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By Kevin
如何將 Instagram 健身 Reel 轉為健身房訓練
將公開 Instagram 健身 Reel 轉為可編輯的健身房訓練。
如何將 Instagram 健身 Reel 轉為健身房訓練
複製公開Reel 連結，匯入可建立可編輯草稿的訓練工具，儲存前檢查動作、組數、次數與休息。Reel 是靈感，不是現成計畫。
檢查清單
確認動作名稱與順序、組數、次數、負重、休息及器材；替換不適合的動作，記錄實際完成的訓練。
來源
[ ] 貼文公開。
[ ] 我知道訓練目標。
草稿
[ ] 計畫適合我的健身房。
[ ] 我會記錄完成的重量、次數與組數。PeakBFF
PeakBFF 可將公開 Instagram、TikTok 或 YouTube 連結轉為可檢閱的訓練草稿。
只可匯入公開貼文；PeakBFF 不認證影片、不評估動作，也不保證計畫適合所有人。下載：App Store 或 Google Play。YouTube · TikTok
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