Твой дневник
тренировок, счетчик
калорий и силовые ранги.
Записывайте тренировки, смотрите ранг каждого упражнения и мышцы и фотографируйте еду для мгновенных макросов. Одно приложение для тренировок, питания и прогресса.
Все в одном месте
Вся ваша рутина в одном приложении
Тренировки, питание и прогресс раньше требовали три подписки и никакой связи между ними. PeakBFF делает все, и части действительно работают вместе.
Ранговый фитнес
Каждое упражнение получает ранг. Каждая тренировка двигает вас вперед.
PeakBFF присваивает каждому силовому упражнению ранг от Железа до Претендента по вашему лучшему завершенному подходу, а затем переносит самый высокий ранг упражнения на каждую группу мышц. Отдельно тренировки, питание и постоянство приносят XP для общего ранга аккаунта.
- Ранги упражнений показывают уровень каждого упражнения
- Ранги мышц раскрывают сильные стороны и пробелы по всему телу
- XP за тренировки и питание повышает общий ранг
Питайтесь
Сфотографируйте еду. Получите макросы.
Направьте камеру на любую тарелку, и PeakBFF разберет калории, белки, углеводы и жиры. Нажмите один раз, чтобы добавить в свой день. Никаких поисков штрихкодов, никаких копаний в базе данных.
- Логирование еды по фото с мгновенными оценками калорий
- Белки и макро-цели, совпадающие с вашей целью
- Вода и ежедневный прием, отслеживаемые вместе
Улучшайтесь
Получите оценку фигуры. Потом действительно улучшьте ее.
Сделайте фото прогресса для честной оценки мышечности, определение и вашего генетического потенциала. Смотрите как растет оценка, пока ваши тренировки и питание работают вместе.
- Общая оценка и потенциал из вашего фото
- Приватная лента и сравнение до и после
- Фото остаются на вашем устройстве
Импортируйте
Украдите любую тренировку из своей ленты.
Вставьте ссылку с TikTok, Instagram, YouTube или Reels, и PeakBFF вытащит упражнения, подходы и повторения в готовую тренировку, которую можно начать сразу.
- Импорт с TikTok, Instagram, YouTube и Reels
- Упражнения, подходы и повторения разобраны за секунды
- Отредактируйте, сохраните и запустите как любую другую программу
Посмотрите в деле
Внутри приложения
Удалите четыре приложения. Оставьте одно.
Дневник тренировок, счетчик калорий, приложение для анализа фигуры и таблица прогресса. Все работает в одном месте. Одна загрузка, одна привычка, намного меньше чем четыре подписки.
PeakBFFОдна загрузкаКак это работает
Пик формы в три шага
Загрузите и установите цель
Скажите PeakBFF, вы ли режете, наращиваете или поддерживаете. Он установит ваши калории и макро-цели автоматически.
Логируйте тренировки и еду
Сфотографируйте еду, логируйте подходы, импортируйте тренировку из своей ленты. Это занимает секунды и все попадает в один ежедневный вид.
Смотрите, как растут ваши ранги
Силовые ранги, недельный объем, макросы и оценки фигуры меняются вместе, чтобы вы видели, что работает, и продолжали.
И многое другое
Сделано для тех, кто относится к делу серьезно
Графики прогресса
Вес, калории и объем тренировок в тренде на недели и месяцы.
Силовые ранги
Смотрите уровень каждого упражнения и мышцы — от Железа до Претендента.
Лидерборды
Сравните вашу последовательность с друзьями и сообществом.
Еженедельный итог
Понедельниковое резюме всего что вы тренировали, ели и поднимали.
Таймер поста
Отслеживайте окна интермиттирующего голодания прямо в своем дне.
Карточки для общего доступа
Превратите завершенную тренировку в чистую карточку для вашей истории.
Целевые цели
Режьте, наращивайте или поддерживайте. Цели корректируются в соответствии с вашим целевым весом.
Отдых и таймеры
Таймеры отдыха, статические удержания и кардио встроены в логгер.
FAQ
Ответы на вопросы
Является ли PeakBFF бесплатным?
Загрузите PeakBFF и начните логировать тренировки и еду сразу же. Основное отслеживание всегда ваше без учетной записи, без карты, без обратного отсчета пробного периода. Обновитесь до Plus когда вы готовы достичь своего пика: неограниченные AI сканирования еды и оценки фигуры, за часть того, что добавило бы четыре отдельных приложения.
Как работает отслеживание калорий по фото?
Сделайте фото своего приема пищи, и PeakBFF оценит калории и макросы (белки, углеводы и жиры), затем добавит их в ваш день за один тап. Это самый быстрый способ действительно оставаться последовательным: никаких поисков штрихкодов, никаких копаний в базе данных, никаких пропущенных логов.
Это трекер тренировок или счетчик калорий?
Оба. PeakBFF объединяет полное логирование тренировок (с живой картой объема мышц) и отслеживание калорий по фото в одном приложении. Это две подписки, которые платит большинство людей, в одной загрузке, и две половины действительно работают вместе.
Являются ли мои фото фигуры приватными?
Ваши фото прогресса остаются на вашем устройстве. Оценки фигуры нужны для мотивации и отслеживания изменений со временем. Это не медицинские или диагностические данные о составе тела.
Могу ли я действительно импортировать тренировки из TikTok?
Да. Вставьте ссылку из TikTok, Instagram, YouTube или Reels, и PeakBFF вытащит упражнения, подходы и повторения в готовую тренировку. Нашли программу во время скроллинга? Вы можете запустить ее в спортзале через пять минут.
Работает ли это на iPhone и Android?
Да. PeakBFF доступен как на App Store, так и на Google Play, поэтому вы можете начать сегодня на любом телефоне.
Тренировки и питание наконец в одном месте.
Скачайте PeakBFF и настройте первый день меньше чем за две минуты.