Din träningslogg,
kaloriräknare
och styrke nivåer.
Logga dina pass, se nivån för varje lyft och muskel och fotografera måltider för makron direkt. En app för träning, kost och framsteg.
Allt på ett ställe
Hela din rutin i en app
Träning, kost och framsteg kräver ofta tre appar utan koppling mellan dem. PeakBFF gör det hela, och delarna kommunicerar faktiskt med varandra.
Rankad fitness
Varje lyft får en nivå. Varje pass tar dig framåt.
PeakBFF rankar varje styrkeövning från Järn till Utmanare utifrån ditt bästa avslutade set och kopplar sedan din högst rankade övning till varje muskelgrupp. Träning, kost och konsekvens ger separat XP mot ditt övergripande kontonivå.
- Övningsnivåer visar var varje lyft står
- Muskelnivåer visar styrkor och luckor i hela kroppen
- XP från träning och kost höjer din övergripande nivå
Äta
Fotografera din måltid. Få makrona.
Peka kameran mot en tallrik så bryter PeakBFF ner kalorier, protein, kolhydrater och fett. Tryck en gång för att lägga det till din dag. Ingen streckkodsjakt, ingen databassökning.
- Fotobaserad matloggning med omedelbar kaloriberäkning
- Protein- och makromål som passar ditt mål
- Vatten och daglig intag spårat tillsammans
Förbättra
Få din fysik bedömd. Och förbättra den sedan.
Fotografera en framstegsbild för en ärlig läsning av muskelmassa, leanness och ditt genetiska potential. Se poängen stiga när din träning och kost sätter igång.
- Övergripande poäng och potentialpoäng från ditt foto
- En privat tidslinje och före/efter jämförelse
- Foton stannar på din enhet
Importera
Ta vilken workout som helst från din feed.
Klistra in en TikTok-, Instagram-, YouTube- eller Reels-länk och PeakBFF plockar ut övningarna, seterna och repetitionerna i en klar träning du kan starta omedelbar.
- Importera från TikTok, Instagram, YouTube och Reels
- Övningar, set och repetitioner analyserade på sekunder
- Redigera, spara och kör den som vilken rutin som helst
Se det i bruk
En titt in i appen
Ta bort fyra appar. Behåll en.
Träningsloggen, kaloriräknaren, fysikappen och framstegskalkylbladet gör sitt jobb på ett ställe. En nedladdning, en vana, långt färre än fyra prenumerationer.
PeakBFFEn nedladdningSå funkar det
Toppform i tre steg
Ladda ner och sätt ditt mål
Berätta för PeakBFF om du kör cutting, bulking eller maintenance. Det sätter dina kalori- och makromål automatiskt.
Logga din träning och måltider
Fotografera din mat, logga dina lyft, importera en träning från din feed. Det tar sekunder och allt hamnar i en daglig vy.
Se dina nivåer stiga
Styrkenivåer, veckovolym, makron och fysikpoäng förändras tillsammans, så du kan se vad som fungerar och fortsätta.
Och mycket mer
Byggd för folk som tar det på allvar
Framsteggrafer
Vikt, kalorier och träningsvolym i trend över veckor och månader.
Styrkenivåer
Se var varje lyft och muskel står, från Järn till Utmanare.
Poängtavlor
Jämför din konsistens med vänner och gemenskapen.
Veckosammanfattning
En måndagssammanfattning av allt du tränade, åt och lyfte.
Fastingtimer
Spåra intermittent fasting-perioder bredvid din dag.
Delbara kort
Gör en avslutad träning till ett snyggt kort för din story.
Målvärden
Cut, bulk eller maintenance. Målen anpassas till din målvikt.
Vila och timers
Vilotimers, tidshållningar och cardio, inbyggt i loggern.
FAQ
Frågor, besvarade
Är PeakBFF gratis?
Ladda ner PeakBFF och börja logga träningar och måltider direkt. Kärnspårningen är din att använda utan konto, utan kort, utan nedräkningsprövning. Uppgradera till Plus när du är redo att nå din topp: obegränsade AI-matskannningar och fysikscore, för en bråkdel av vad de separata appar det ersätter skulle kosta.
Hur fungerar fotokaloriespårningen?
Fotografera din måltid och PeakBFF uppskattar kalorier och makron (protein, kolhydrater och fett), sedan lägger det till din dag med ett tryck. Det är det snabbaste sättet att faktiskt hålla konsistens: ingen streckkodsjakt, ingen databassökning, inga överhoppade loggar.
Är det en träningsspårare eller en kaloriräknare?
Båda. PeakBFF kombinerar fullständig träningsloggning (med en live muskelvolymkarta) och fotokaloriespårning i en enda app. Det är de två prenumerationer de flesta betalar för, i en nedladdning, och de två halvorna kommunicerar faktiskt med varandra.
Är mina fysikfoton privata?
Dina framstegfoton stannar på din enhet. Fysikscore är för motivation och för att spåra förändringar över tid. De är inte medicinska eller kroppssammansättningsdiagnoser.
Kan jag verkligen importera träningar från TikTok?
Ja. Klistra in en länk från TikTok, Instagram, YouTube eller Reels och PeakBFF plockar ut övningarna, seterna och repetitionerna i en klar träning. Hittade du en rutin mitt i scrollandet. Du kan köra den på gymmet fem minuter senare.
Fungerar det på iPhone och Android?
Ja. PeakBFF är tillgängligt både i App Store och Google Play, så du kan börja idag på vilken telefon som helst.
Träning och kost, äntligen på samma sida.
Hämta PeakBFF och ställ in din första dag på under två minuter.