Blog
Fitness app comparisons, workout tracking guides, macro tracking tips, and product updates from PeakBFF.
Bästa appen för att följa fysikpoäng över tid (2026)
Jämför appar som gör återkommande fysikkontroller till en privat, lättläst trend i stället för att behandla ett fotopoäng som hela bilden.
By Kevin
Så spårar du vattenintag från en vattenflaska: en påfyllningslogg
Använd en påfyllningslogg för att registrera vatten från en flaska med känd volym, räkna dagens total och undvika gissningar.
By Kevin
Bästa träningsappen för släddrag och bärövningar (2026)
Jämför träningsappar för att logga släddrag och belastade bärövningar, och välj en gymdagbok som håller distansarbete med styrkepassen.
By Kevin
Så synkar du kalorier från styrketräning till Apple Health: en ren konfiguration
Använd en enkel konfiguration och kontrollista för att dela ett beräknat kalorifält för styrketräning med Apple Health eller Health Connect utan att skapa dubbla poster.
By Kevin
Bästa gymapp för kg- och lb-lyftare (2026)
Jämför gymappar för att växla mellan kg och lb, och välj sedan en träningslogg som håller dina avslutade set lätta att läsa.
By Kevin
Så beräknar du din styrkenivå från ett arbetsset
Använd ett avslutat arbetsset, kroppsvikt och rätt lyftstandard för att beräkna en användbar styrkenivå utan att behandla ett resultat som en dom.
By Kevin
Bästa appen för att skapa ett träningsprogram från en fysikskanning (2026)
Jämför appar som gör en fysikskanning till ett träningsprogram, med en ärlig granskning av redigerbara program, träningskontext och fotosekretess.
By Kevin
Så loggar du en restaurangmåltid utan näringsinformation
Använd en praktisk mall för restaurangmåltider när näringsinformation saknas, och skapa sedan en tydlig, granskbar matpost utan falsk precision.
By Kevin
Bästa appen för att importera Instagram Reels med träningspass till en träningslogg (2026)
Jämför appar som gör offentliga Instagram Reels med träningspass till redigerbara gymplaner som du kan granska, logga och använda igen.
By Kevin
Så sätter du veckomål för set per muskelgrupp
Sätt veckomål för varje muskelgrupp med en enkel, justerbar mall och följ de arbetsset du faktiskt genomför.
By Kevin
Bästa gymappen med övningsbibliotek och demovideor (2026)
Jämför gymappar med övningsbibliotek, demovideor, tydliga instruktioner och träningslogg för dig som vill kontrollera en rörelse utan att tappa sessionshistoriken.
By Kevin
Så ändrar du ordningen på träningsdagar i ett program: en enkel omstart av gymplanen
Ändra ordningen på träningsdagar i ett program utan att bygga om det. Använd den här enkla mallen för att flytta nästa pass och hålla planen tydlig.
By Kevin
Bästa appen för gymstreak med tränings- och kostspårning (2026)
Jämför appar för gymstreaks som visar mönster i tränings-, mat- och vattenloggning, och välj sedan en kalender du kan granska utan att behandla den som ett betyg.
By Kevin
Så loggar du hemlagade måltider: en enkel portionsmall
Logga en hemlagad måltid genom att skriva ned hela tillagningen, antalet portioner och portionen du åt. Använd den här praktiska mallen för en tydligare matregistrering.
By Kevin
Bästa träningsappen för personliga rekord och övningshistorik (2026)
Jämför träningsappar för personliga rekord och övningshistorik och välj rätt gymdagbok för att granska lyft, repetitioner och uppskattat 1RM.
By Kevin
Så ställer du in olika vilotider för varje övning: en gymmall
Ställ in olika vilotider för varje övning med en enkel gymmall och behåll varje nedräkning bredvid de set den följer.
By Kevin
Bästa appen med fastetimer för styrketränande som loggar pass och mat (2026)
Jämför fastetimer-appar för styrketränande som vill ha en tydlig fastehistorik bredvid sina tränings- och matloggar, utan att göra timern till coachning.
By Kevin
Så följer du en kaloriloggningssvit: En enkel matloggskalender
Använd en enkel matloggskalender för att se din kaloriloggningssvit, granska luckor utan skuld och göra nästa registrering enkel.
By Kevin
Så skapar du en egen övning i en träningsapp: mall för träningslogg
Skapa en egen övning för en rörelse som är specifik för ditt gym, ge den ett tydligt namn, behåll inställningsanteckningar och logga den konsekvent.
By Kevin
Bästa träningsappen med automatisk progression baserad på repetitioner (2026)
Jämför appar som justerar ditt nästa träningspass utifrån genomförda repetitioner. Se hur PeakBFF hanterar repetitions- och viktprogression för övningar som stöds.
By Kevin
