Fitbod vs Hevy (2026): entrenaments generats o un registre senzill?

Si vols que l'app decideixi què entrenes cada dia, Fitbod és el que més s'hi acosta. Si ja tens un programa, o te'l vols fer tu, i busques un registre ràpid, barat i social, Hevy és la millor opció. Hevy Pro ara també inclou Hevy Trainer, així que la frontera d'abans entre "planificador" i "registre" és més borrosa que fa temps. I si el que realment et fa nosa és tenir una app de gimnàs al costat d'una app de menjar, PeakBFF registra les dues coses al mateix lloc.

Resposta curta: Fitbod et genera una sessió nova, Hevy et dona un registre flexible amb un generador a Pro per sobre, i PeakBFF combina un registre d'entrenaments i un creador de programes amb control del menjar. Cap d'ells pot revisar la teva tècnica ni decidir si un pla és segur amb una lesió, així que tracta'ls com un registre i un recordatori, no com un entrenador.

Fitbod vs Hevy vs PeakBFF d'un cop d'ull

Els preus són els de l'App Store dels EUA a l'octubre del 2026 i poden canviar. Les xifres de Fitbod i Hevy vénen de seguidors de preus i ressenyes de tercers, així que mira la fitxa de la botiga abans de pagar.

1. Fitbod: el millor si vols que l'app triï el teu entrenament

La proposta de Fitbod és un pla que s'actualitza amb el teu cos, la teva recuperació i el teu progrés. Indiques un objectiu, el material que tens i quants cops entrenes, i et munta la sessió, fent servir la frescor muscular dels teus entrenaments recents per decidir què toca després. Té una app per a Apple Watch per registrar sèries i, segons els seus requisits de sistema, suport per a Wear OS, i la fitxa de l'App Store esmenta més de 1.000 exercicis amb explicacions en vídeo.

El problema és el preu i l'abast. Fitbod va pujar a uns 15,99 $ al mes o 95,99 $ l'any el 2026, cosa que el converteix en el més car dels tres en còmput anual, i funciona amb una prova gratuïta seguida d'una subscripció, no amb un pla gratuït permanent. A més, és una app d'entrenament: el menjar, la proteïna i els macros els has de portar en un altre lloc. Com que cada sessió es genera de nou, encaixa pitjor si t'agrada repetir la mateixa rutina amb nom i veure els mateixos exercicis setmana rere setmana.

Ideal per a: qui prefereix seguir una recomanació que planificar, i no té problema a fer servir una altra app per a la nutrició.

2. Hevy: el millor si vols un registre ràpid, barat i social

Hevy és un registre d'entrenaments de tota la vida, amb rutines, una biblioteca d'exercicis àmplia, gràfics d'historial i una part social on pots seguir amics i copiar rutines. És el més barat dels tres. El pla gratuït té límits reals: els seguidors de tercers apunten unes 4 rutines, 7 exercicis personalitzats i aproximadament tres mesos d'historial, i Hevy Pro costa uns 2,99 $ al mes, 23,99 $ l'any o 74,99 $ de per vida. També té apps per a Apple Watch i Wear OS.

El que ha canviat és la planificació. Hevy Trainer està inclòs a Hevy Pro i munta un programa complet a partir del teu objectiu, experiència, material i horari, i després t'indica quan pujar pes segons com rendeixes. Hevy diu que Trainer fa servir un algorisme i no IA. A la pràctica, això fa de Hevy un pla estable i repetible que pots editar, mentre que Fitbod et dona una sessió nova cada cop. Hevy continua sense registrar menjar, així que la majoria dels seus usuaris tenen una segona app per a calories i proteïna. Si aquesta segona app és el que vols deixar, mira la nostra guia d'una alternativa a Hevy amb comptador de calories, o llegeix com es compara Hevy amb un altre planificador a MacroFactor Workouts vs Hevy.

Ideal per a: qui coneix el seu programa, o vol un pla estable i econòmic, i busca un registre ràpid.

3. PeakBFF: el millor si vols pla, registre i menjar en una sola app

PeakBFF és per a qui li fa nosa tenir una segona app. Registres sèries i repeticions en un entrenament en directe, i després afegeixes menjar per foto, escrit o codi de barres, i cada entrada mostra les calories (el detall de proteïna, hidrats i greix és de Plus). Un dia dur de cames i un dia amb poca proteïna queden l'un al costat de l'altre en un únic registre diari.

Pel que fa a la planificació, el generador de plans d'entrenament amb IA de PeakBFF, Program Coach (Plus), et pregunta l'objectiu, l'experiència, els dies d'entrenament, la durada de la sessió i el material, i escriu un programa editable que pots afinar en llenguatge natural abans de desar-lo. Hi ha programes inicials gratuïts si vols una divisió ja feta. Com Hevy, et dona un programa estable per repetir, i no una sessió nova cada cop com Fitbod. Per a la progressió, cada sessió omple el pes i les repeticions que vas completar l'última vegada, i quan totes les sèries cauen dins del teu rang de repeticions amb un mateix pes, Try more suggereix més repeticions amb el mateix pes o més pes al límit superior del rang. Tries una opció i l'apliques després d'una revisió ràpida, així que reps el suggeriment i tens l'última paraula. També hi ha una vista de volum muscular acumulat a partir de les sèries de treball completades, una calculadora de discs integrada i una biblioteca de més de 220 exercicis, la majoria amb vídeos de demostració. Si el que vols executar és una rutina de TikTok, Instagram o YouTube, Plus pot convertir l'enllaç en un entrenament que pots registrar.

PeakBFF costa 49,99 $ l'any amb Plus (uns 4,17 $ al mes) o 7,99 $ la setmana, i moltes funcions són gratuïtes per als usuaris bàsics, com el registre d'entrenaments i de menjar, les calories i els programes inicials. Plus afegeix el detall de macros, Program Coach, escanejos de menjar amb IA il·limitats i importació d'entrenaments. Això queda entre Hevy Pro i Fitbod en còmput anual: més que els uns 23,99 $ de Hevy, menys que els 95,99 $ reportats de Fitbod, i inclou control del menjar. PeakBFF no té app per al rellotge, així que si registrar des del canell és important per a tu, Hevy o Fitbod són millor opció. Els resultats de menjar per foto són un punt de partida, així que revisa les racions abans de desar.

Ideal per a: qui vol un pla, un registre d'entrenaments i la nutrició junts.

Quina hauries de triar?

• Vols que l'app triï l'entrenament d'avui: Fitbod.
• Vols el registre sòlid més barat, o un pla repetible amb poc pressupost: Hevy.
• Vols registrar des del canell: Hevy o Fitbod.
• Vols un pla, un registre i control del menjar en una sola app: PeakBFF.

Si encara dubtes sobre com explicar-li el que vols a un generador, la nostra plantilla per escriure una indicació per a un pla d'entrenament amb IA serveix per a qualsevol d'aquestes apps, i la comparativa de generadors de plans d'entrenament amb IA analitza quatre planificadors cara a cara.

Per acabar

Fitbod i Hevy responen preguntes diferents. Fitbod pregunta "què hauria d'entrenar avui?" i et respon ell, al preu més alt dels tres. Hevy pregunta "què has aixecat?" i ara ofereix un generador a Pro, al preu més baix. PeakBFF és l'opció quan vols un pla editable, un registre net i els teus àpats al mateix lloc, en comptes de dues subscripcions.

Descarrega PeakBFF a l'App Store o a Google Play per crear un programa, registrar les teves sèries i controlar el teu menjar en un sol lloc.

Preguntes, respostes

Fitbod és millor que Hevy?

Cap dels dos guanya per a tothom. Fitbod és millor si vols que l'app triï cada sessió segons el teu material i el teu entrenament recent. Hevy és millor si ja saps què has d'aixecar i vols un registre ràpid, barat i social. Hevy Pro ara inclou Hevy Trainer, que escurça la distància en planificació, però funciona de manera diferent de Fitbod.

Hevy és més barat que Fitbod?

Sí. A l'octubre del 2026, els seguidors de preus de tercers donen Hevy Pro a uns 23,99 $ l'any, mentre que Fitbod surt a 95,99 $ l'any després d'una pujada des de 79,99 $. Hevy també té un pla gratuït amb límits. Fitbod ofereix una prova gratuïta i no un pla gratuït permanent, així que confirma les condicions actuals a la seva fitxa de la botiga.

Hevy té generació d'entrenaments com Fitbod?

Sí, amb Pro. Hevy Trainer munta un programa a partir del teu objectiu, experiència, material i horari, i t'orienta sobre quan pujar pes. Hevy diu que el genera un algorisme i no la IA. Fitbod genera una sessió nova cada cop que entrenes, així que se senten diferents encara que tots dos planifiquin per tu.

Fitbod o Hevy compten calories i macros?

Cap dels dos està pensat per controlar el menjar, així que els qui aixequen pes solen combinar-los amb una app de calories a part. Si prefereixes tenir sèries, repeticions, calories, proteïna i àpats en una sola app, PeakBFF registra entrenaments i també menjar per foto, escrit o codi de barres. El detall de macros és de Plus i les calories són gratuïtes.

Quina és una bona alternativa a Fitbod que també registri menjar?

PeakBFF n'és una opció. Té un generador de plans d'entrenament amb IA anomenat Program Coach (Plus) que munta un programa editable a partir del teu objectiu, experiència, dies i material, a més d'un registre d'entrenaments, una vista de volum muscular i registre de menjar. A l'octubre del 2026, Plus costa 49,99 $ l'any o 7,99 $ la setmana a l'App Store dels EUA.

Puc passar de Fitbod a Hevy sense perdre l'historial?

No de manera automàtica, almenys no de manera que hi puguis comptar. Mira les opcions d'exportació i importació de cada app abans de cancel·lar, i guarda les teves dades antigues exportades en algun lloc. A més, canviar a un registre nou reinicia els pesos suggerits, així que compta amb unes quantes sessions posant tu mateix les xifres fins que la nova app tingui un historial del qual partir.