Blog
Fitness app comparisons, workout tracking guides, macro tracking tips, and product updates from PeakBFF.
MacroFactor Workouts vs Hevy (2026): quina encaixa amb qui registra el menjar?
MacroFactor Workouts i Hevy comparats en preu, progressió, límits gratuïts i nutrició, amb PeakBFF com a opció d'una sola app per aixecar pes i registrar menjar.
By Kevin
La millor app de transformació física amb IA amb seguiment d'entrenaments (2026)
Compara apps de previsualització de transformació física amb IA per a la motivació, els límits de les fotos i el registre d'entrenaments que fas servir després de la previsualització.
By Kevin
Com desar un entrenament com a plantilla després d'entrenar
Converteix una sessió que ha funcionat en una plantilla reutilitzable sense confondre els resultats completats amb el pla següent.
By Kevin
Millor app de gimnàs per a principiants amb programes inicials i consells de tècnica (2026)
Compara apps de gimnàs per a principiants per triar un programa inicial, revisar consells de tècnica i registrar les sèries que completes.
By Kevin
Com fer el seguiment de versions d'un mateix exercici a casa i al gimnàs
Fes servir una llista de comprovació senzilla per separar o agrupar variacions d'exercici de casa i del gimnàs en l'historial d'entrenament.
By Kevin
Com registrar una pesada en una app de gimnàs: una llista senzilla per a l'historial
Registra una pesada amb una rutina repetible, un dia de calendari clar i una revisió senzilla de l'historial que mantingui útils els teus registres de gimnàs.
By Kevin
Com triar un programa d'entrenament inicial: una plantilla de 3 preguntes
Tria un programa d'entrenament inicial amb una plantilla senzilla d'objectiu, horari i equipament, i un flux de configuració verificat de PeakBFF.
By Kevin
Com configurar un recordatori diari per registrar àpats i entrenaments
Configura un recordatori diari per registrar àpats i entrenaments amb una plantilla senzilla per triar l'hora, una comprovació pràctica de permisos i una guia de PeakBFF.
By Kevin
La millor alternativa a Strong amb seguiment de calories (2026)
Compara PeakBFF i Strong per registrar entrenaments, calories, proteïna i macros quan vols una sola rutina de força.
By Kevin
La millor app per planificar el pròxim entrenament segons el volum muscular (2026)
Compara apps de gimnàs que connecten el volum muscular completat amb una decisió sobre el pròxim entrenament, sense convertir un objectiu setmanal en una prescripció.
By Kevin
Com afegir un aliment personalitzat a un comptador de calories: una llista senzilla per a l'etiqueta
Afegeix un aliment personalitzat a un comptador de calories amb una llista ràpida per a l'etiqueta, un exemple de ració i un flux clar d'entrada manual.
By Kevin
Com canviar l'alçada de cm a peus en una app de fitness
Canvia un perfil de fitness de centímetres a peus i polzades amb una comprovació senzilla d'unitats, un exemple resolt i un flux de treball verificat de PeakBFF.
By Kevin
La millor app privada de fotos de progrés de gimnàs al teu mòbil (2026)
Compara apps privades de fotos de progrés de gimnàs per a controls locals, una vista de comparació honesta i un registre d'entrenament que continuï sent útil.
By Kevin
Com canviar l'objectiu d'aigua en un comptador de calories
Canvia un objectiu d'aigua sense tractar una xifra genèrica com una prescripció, amb una targeta de revisió senzilla i un flux de treball verificat de PeakBFF.
By Kevin
La millor app d'estàndards de força per a qui entrena al gimnàs (2026): 4 opcions comparades
Compara apps d'estàndards de força per revisar una sèrie de gimnàs acabada, veure una referència justa i conservar l'aixecament en un registre d'entrenament útil.
By Kevin
Com compartir un entrenament completat: una llista senzilla per al resum del gimnàs
Aprèn a compartir un entrenament completat sense reconstruir el resum a mà, amb un format pràctic i una llista de privadesa i registre d'origen.
By Kevin
Com registrar notes d'entrenament en una app de gimnàs: una plantilla de sessió senzilla
Fes servir una plantilla curta de notes d'entrenament per registrar la configuració i el context de la sessió sense convertir el registre del gimnàs en un diari.
By Kevin
Com escriure un prompt de pla d'entrenament amb IA: una plantilla per copiar i usar
Fes servir aquesta plantilla de prompt de pla d'entrenament amb IA per explicar el teu horari real, equipament, experiència i preferències abans de revisar cap pla de gimnàs.
By Kevin
Com ajustar la mida d'una porció en una foto de menjar: una plantilla de revisió senzilla
Fes servir una revisió breu de la porció per ajustar un registre de foto de menjar abans de desar-lo, sense tractar l'estimació de la càmera com una mesura perfecta.
By Kevin
La millor app de gimnàs per trobar alternatives d'exercicis per grup muscular (2026)
Compara apps de gimnàs per trobar una alternativa d'exercici pràctica per grup muscular, revisar el moviment i mantenir el canvi clar al registre d'entrenament.
By Kevin
