Blog
Perbandingan aplikasi kebugaran, panduan mencatat latihan, tips melacak makro, dan pembaruan produk dari PeakBFF.
Aplikasi Terbaik untuk Melacak Skor Fisik dari Waktu ke Waktu (2026)
Bandingkan aplikasi yang mengubah check-in fisik berulang menjadi tren pribadi yang mudah dibaca, bukan memperlakukan satu skor foto sebagai keseluruhan cerita.
Oleh Kevin
Cara Melacak Asupan Air dari Botol Minum: Log Isi Ulang
Gunakan log isi ulang botol untuk mencatat air dari kapasitas yang diketahui, menghitung total harian, dan menjaga catatan tetap berguna tanpa menebak.
Oleh Kevin
Aplikasi pelacak latihan terbaik untuk sled push dan carries (2026)
Bandingkan aplikasi latihan untuk mencatat sled push dan loaded carry, lalu pilih log gym yang menyimpan kerja jarak bersama sesi kekuatan.
Oleh Kevin
Cara Menyinkronkan Kalori Latihan Kekuatan ke Apple Health: Penyiapan Bersih
Gunakan penyiapan sederhana dan daftar verifikasi untuk membagikan kolom perkiraan kalori latihan kekuatan ke Apple Health atau Health Connect tanpa membuat catatan duplikat.
Oleh Kevin
Aplikasi Catatan Gym Terbaik untuk Lifter kg dan lb (2026)
Bandingkan aplikasi catatan gym untuk beralih antara kg dan lb, lalu pilih pelacak latihan yang menjaga set selesai tetap mudah dibaca.
Oleh Kevin
Cara Menghitung Tingkat Kekuatan dari Satu Set Kerja
Gunakan set kerja yang sudah selesai, berat badan, dan standar angkatan yang tepat untuk menghitung tingkat kekuatan yang berguna tanpa menganggap satu hasil sebagai vonis.
Oleh Kevin
Aplikasi Terbaik untuk Membuat Program Latihan dari Pemindaian Fisik (2026)
Bandingkan aplikasi yang mengubah pemindaian fisik menjadi program latihan, dengan ulasan jujur tentang program yang dapat diedit, konteks latihan, dan privasi foto.
Oleh Kevin
Cara Mencatat Makanan Restoran Tanpa Informasi Gizi
Gunakan templat catatan makanan restoran yang praktis saat informasi gizi tidak tersedia, lalu buat entri makanan yang jelas dan dapat ditinjau tanpa mengklaim ketelitian palsu.
Oleh Kevin
Aplikasi Terbaik untuk Mengimpor Reel Latihan Instagram ke Log Gym (2026)
Bandingkan aplikasi yang mengubah Reel latihan Instagram publik menjadi rencana gym yang dapat diedit, ditinjau, dicatat, dan digunakan kembali.
Oleh Kevin
Cara Menetapkan Target Set Mingguan untuk Setiap Kelompok Otot
Tetapkan target mingguan untuk setiap kelompok otot dengan template sederhana yang dapat disesuaikan, lalu lacak set kerja yang benar-benar Anda selesaikan.
Oleh Kevin
Aplikasi Perpustakaan Latihan Gym Terbaik dengan Video Demo (2026)
Bandingkan aplikasi perpustakaan latihan gym dengan video demo, petunjuk jelas, dan pencatatan latihan.
Oleh Kevin
Cara Mengubah Urutan Hari Latihan dalam Program: Reset Rencana Gym Sederhana
Ubah urutan hari latihan dalam program tanpa menyusunnya ulang. Gunakan template reset sederhana ini untuk memindahkan sesi berikutnya sambil menjaga rencana tetap jelas.
Oleh Kevin
Aplikasi Rangkaian Gym Terbaik dengan Pelacakan Latihan dan Nutrisi (2026)
Bandingkan aplikasi rangkaian gym yang menampilkan pola pencatatan latihan, makanan, dan air, lalu pilih kalender yang dapat Anda tinjau tanpa memperlakukannya sebagai nilai.
Oleh Kevin
Cara Mencatat Makanan Rumahan: Template Porsi Sederhana
Catat makanan rumahan dengan merekam seluruh masakan, jumlah porsi, dan porsi yang Anda makan. Gunakan template praktis ini untuk catatan makanan yang lebih jelas.
Oleh Kevin
Aplikasi Riwayat Latihan Terbaik dengan PR dan Grafik 1RM (2026)
Aplikasi latihan mana yang menyimpan seluruh riwayat, PR, dan grafik 1RM per gerakan? PeakBFF, Hevy, dan Fitbod dibandingkan, lengkap dengan harga dan cara mengedit latihan lama.
Oleh Kevin
Cara Mengatur Waktu Istirahat Berbeda untuk Setiap Latihan: Template Gym
Atur waktu istirahat berbeda untuk setiap latihan dengan template gym sederhana, lalu letakkan setiap hitung mundur di samping set yang diikutinya.
Oleh Kevin
Aplikasi Timer Puasa Terbaik untuk Lifters yang Melacak Latihan dan Makan (2026)
Bandingkan aplikasi timer puasa untuk lifters yang menginginkan riwayat puasa yang jelas di samping catatan latihan dan makanan, tanpa mengubah timer menjadi pelatihan.
Oleh Kevin
Cara Melacak Rangkaian Pencatatan Kalori: Kalender Catatan Makanan Sederhana
Gunakan kalender catatan makanan sederhana untuk melihat rangkaian pencatatan kalori, meninjau jeda tanpa rasa bersalah, dan membuat entri berikutnya tetap mudah.
Oleh Kevin
Cara Membuat Latihan Kustom di Aplikasi Workout: Templat Log Gym
Buat latihan kustom untuk gerakan khusus gym, beri nama yang jelas, simpan catatan pengaturan, dan catat secara konsisten.
Oleh Kevin
Aplikasi Workout Terbaik dengan Progresi Otomatis Berdasarkan Repetisi (2026)
Bandingkan aplikasi yang memakai repetisi yang selesai untuk menentukan workout berikutnya. Lihat cara PeakBFF menyarankan langkah repetisi atau beban yang Anda tinjau dan terapkan sendiri.
Oleh Kevin
