Blog
Vergelijkingen van fitness-apps, gidsen voor het bijhouden van trainingen, tips voor macro's en productnieuws van PeakBFF.
Beste app om een TikTok-workout om te zetten in een bewerkbaar gymschema (2026)
Vergelijk apps die een TikTok-workout omzetten in een bewerkbaar gymschema dat je kunt beoordelen, loggen en opnieuw gebruiken.
Door Kevin
Een 30-dagen-gymchallenge bijhouden: een eenvoudige checklist
Gebruik deze praktische checklist voor een 30-dagen-gymchallenge om sessies te plannen, te loggen wat er gebeurde en vooruitgang te bekijken zonder elke dag te trainen.
Door Kevin
Beste app om gymvoortgang bij te houden met gewicht-, workout- en macro-grafieken (2026)
Vergelijk apps voor gymvoortgang die gewicht-, voedsel- en trainingsregistraties omzetten in bruikbare grafieken zonder aparte trackers te vereisen.
Door Kevin
Zo houd je je sportschoolconsistentie bij met een activiteitenheatmap
Houd je sportschoolconsistentie bij met een eenvoudig weekplan, een activiteitenheatmap en een vaste evaluatie die je echte trainingsritme zichtbaar maakt.
Door Kevin
Zo vergelijk je fitnessvoortgangsfoto's naast elkaar
Vergelijk fitnessvoortgangsfoto's naast elkaar met een herhaalbare opstelling, het juiste tijdsinterval en privécontext uit je trainingen en check-ins.
Door Kevin
Waterinname synchroniseren met Apple Health: een eenvoudige checklist
Synchroniseer waterinname met Apple Health via een eenvoudige checklist voor toestemming, invoer en controle, plus een gedocumenteerde PeakBFF-werkwijze.
Door Kevin
Eiwitten na je training bijhouden: een eenvoudig dagelijks sjabloon
Gebruik dit logboeksjabloon voor eiwitten na je training om vast te leggen wat je at, het dagtotaal te bekijken en één tussendoortje niet als je hele voedingsplan te behandelen.
Door Kevin
Beste workoutplanner-app met rustdagen plannen (2026)
Vergelijk workoutplanner-apps die rustdagen zichtbaar, bewerkbaar en praktisch maken naast de gymsessies die je echt volgt.
Door Kevin
Beste workout-app die gewichten en herhalingen onthoudt (2026): 3 opties
Vergelijk workout-apps die je laatste gewichten en herhalingen onthouden en kies een trainingslog die je volgende set makkelijker maakt om te plannen.
Door Kevin
Maaltijden opslaan voor calorieën tellen: een sjabloon voor herhaalmaaltijden
Gebruik dit sjabloon voor herhaalmaaltijden om een maaltijd voor calorieën tellen op te slaan, veranderde onderdelen na te gaan en opnieuw te loggen zonder opnieuw te beginnen.
Door Kevin
Beste workout-app met oefeninstructies en demo's voor beginners (2026)
Vier workout-apps voor beginners vergeleken op oefeninstructies, demovideo's en techniekcues, plus hoe je in elke app bijhoudt wat je echt hebt getild.
Door Kevin
YouTube-trainingsplansjabloon: maak van een video een herhaalbare gymsessie
Gebruik dit YouTube-trainingsplansjabloon om een video om te zetten in een bewerkbare gymsessie en controleer de details vóór je traint.
Door Kevin
Beste AI-workoutplan-app op basis van een bodyscan (2026): 4 opties vergeleken
Vergelijk AI-workoutplan-apps die een bodyscan gebruiken en kies daarna een gymworkflow waarin je het plan kunt beoordelen, verfijnen en loggen.
Door Kevin
Vastenconsistentie bijhouden: een eenvoudig geschiedenissjabloon
Gebruik een eenvoudig vastengeschiedenissjabloon om werkelijke begin- en eindtijden vast te leggen en bekijk daarna een week zonder van een schema een score te maken.
Door Kevin
Beste app voor het bijhouden van spiervolume (2026): 3 opties vergeleken
Vergelijk apps voor het bijhouden van spiervolume op wekelijkse sets per spiergroep, doelen en een praktisch trainingslogboek dat de onderliggende trainingsgegevens bewaart.
Door Kevin
Beste watertracker-app voor sportschoolworkouts (2026): 4 opties vergeleken
Vergelijk PeakBFF, WaterMinder, Hydro Coach en MyFitnessPal om hydratatie naast je training te loggen.
Door Kevin
Hoe je trainingsgeschiedenis in de sportschool bijhoudt: een eenvoudig logsjabloon
Zo houd je trainingsgeschiedenis bij: log voltooide sets, houd variaties apart en bekijk de laatste vergelijkbare sessie. Kopieerbaar sjabloon plus PeakBFF-werkwijze.
Door Kevin
Beste rusttimer-app voor de gym (2026): 3 opties vergeleken
Vergelijk rusttimer-apps voor krachtsporters en kies een timer die verbonden blijft met je sets, trainingsgeschiedenis en volgende sessie.
Door Kevin
Workoutstatistieken delen in een Instagram Story
Maak van een afgeronde gymsessie een heldere Instagram Story met een kopieerbare checklist en een praktische PeakBFF-workflow voor trainingsrecaps.
Door Kevin
Beste gym-leaderboard-app voor vrienden (2026): 3 opties vergeleken
Vergelijk gym-leaderboard-apps voor vriendelijke competitie en kies een workouttracker die lifts, reeksen en voedingsvoortgang samenbrengt.
Door Kevin
