Blog
Vergelijkingen van fitness-apps, gidsen voor het bijhouden van trainingen, tips voor macro's en productnieuws van PeakBFF.
Beste AI-workoutplan-app op basis van een bodyscan (2026): 4 opties vergeleken
Vergelijk AI-workoutplan-apps die een bodyscan gebruiken en kies daarna een gymworkflow waarin je het plan kunt beoordelen, verfijnen en loggen.
Door Kevin
Vastenconsistentie bijhouden: een eenvoudig geschiedenissjabloon
Gebruik een eenvoudig vastengeschiedenissjabloon om werkelijke begin- en eindtijden vast te leggen en bekijk daarna een week zonder van een schema een score te maken.
Door Kevin
Beste app voor het bijhouden van spiervolume (2026): 3 opties vergeleken
Vergelijk apps voor het bijhouden van spiervolume op wekelijkse sets per spiergroep, doelen en een praktisch trainingslogboek dat de onderliggende trainingsgegevens bewaart.
Door Kevin
Beste watertracker-app voor sportschoolworkouts (2026): 4 opties vergeleken
Vergelijk PeakBFF, WaterMinder, Hydro Coach en MyFitnessPal om hydratatie naast je training te loggen.
Door Kevin
Hoe je trainingsgeschiedenis in de sportschool bijhoudt: een eenvoudig logsjabloon
Houd je trainingsgeschiedenis bij met een eenvoudig log van voltooide sets, een nuttige beoordelingsroutine en een praktische PeakBFF-workflow voor gymsessies.
Door Kevin
Beste rusttimer-app voor de gym (2026): 3 opties vergeleken
Vergelijk rusttimer-apps voor krachtsporters en kies een timer die verbonden blijft met je sets, trainingsgeschiedenis en volgende sessie.
Door Kevin
Workoutstatistieken delen in een Instagram Story
Maak van een afgeronde gymsessie een heldere Instagram Story met een kopieerbare checklist en een praktische PeakBFF-workflow voor trainingsrecaps.
Door Kevin
Beste gym-leaderboard-app voor vrienden (2026): 3 opties vergeleken
Vergelijk gym-leaderboard-apps voor vriendelijke competitie en kies een workouttracker die lifts, reeksen en voedingsvoortgang samenbrengt.
Door Kevin
Zo bereken je een proteïnedoel voor krachttraining
Gebruik een eenvoudige berekening op basis van lichaamsgewicht om een dagelijks proteïnedoel voor krachttraining te bepalen en maak er daarna een praktische voedingsloggewoonte van.
Door Kevin
Sportschoolworkouts synchroniseren met Apple Health: een eenvoudige checklist
Synchroniseer sportschoolworkouts met Apple Health of Health Connect met een duidelijke installatiechecklist, een verificatiestap en een gedocumenteerde PeakBFF-workflow.
Door Kevin
Beste Push Pull Legs-workoutapp (2026): 4 opties vergeleken
Vergelijk vier Push Pull Legs-workoutapps voor bewerkbare programma's, sportschoolregistratie, oefeninstructies en een split die je kunt blijven gebruiken.
Door Kevin
Beste app voor automatische workoutprogressie (2026): 4 opties vergeleken
Vergelijk workoutapps die vertellen wat je de volgende keer moet tillen, met een praktische keuze voor sporters die progressie naast hun gym- en voedingslog willen.
Door Kevin
Consistente voortgangsfoto's in de gym maken: een eenvoudige checklist
Gebruik deze eenvoudige checklist voor voortgangsfoto's in de gym om je belichting, afstand, houding en tijdlijn consistent genoeg te houden voor een eerlijke vergelijking.
Door Kevin
Beste eiwittracker-app met voedselfoto-logging (2026): 4 opties vergeleken
Vergelijk eiwittrackers met maaltijdfoto's, barcodescans en snelle invoer, inclusief de beste optie voor sporters die ook hun training bijhouden.
Door Kevin
Zo maak je van een Instagram-workoutreel een gymsessie
Zet een openbare Instagram-workoutreel om in een bewerkbare gymsessie met deze praktische controlelijst voor oefeningen, sets, herhalingen en rust.
Door Kevin
Een aangepaste oefenvideo toevoegen aan een trainingsapp
Voeg een persoonlijke oefenvideo toe aan een trainingsapp, bewaar de belangrijke instelnotities dichtbij en registreer de beweging zonder je trainingsgeschiedenis te verliezen.
Door Kevin
Beste app om lichaamsvet uit een foto te schatten (2026): 4 opties vergeleken
Vergelijk apps die lichaamsvet uit foto's schatten en kies een privé-workflow voor de sportschool die een indicatie omzet in consistente voortgangsmeting.
Door Kevin
Persoonlijke records in de sportschool bijhouden: een eenvoudig PR-logboek
Houd persoonlijke records in de sportschool bij met een eenvoudig PR-logboek voor gewicht, herhalingen, geschatte 1RM, duur en afstand, plus een heldere PeakBFF-workflow.
Door Kevin
Beste app voor gymuitdagingen (2026): 4 opties vergeleken
Vergelijk vier apps voor gymuitdagingen voor lifters die dagelijkse en wekelijkse doelen willen die aansluiten op de trainingen en gewoonten die zij werkelijk loggen.
Door Kevin
Een trainingsdag in een programma dupliceren: een eenvoudige bewerkingsworkflow
Dupliceer een trainingsdag, bewerk de kopie en houd de volgorde helder met een eenvoudige workflow voor trainingsprogramma's en een herbruikbaar splitsjabloon.
Door Kevin
