Blog
Fitness app comparisons, workout tracking guides, macro tracking tips, and product updates from PeakBFF.
Beste watertracker-app voor sportschoolworkouts (2026): 4 opties vergeleken
Vergelijk PeakBFF, WaterMinder, Hydro Coach en MyFitnessPal om hydratatie naast je training te loggen.
By Kevin
Hoe je trainingsgeschiedenis in de sportschool bijhoudt: een eenvoudig logsjabloon
Houd je trainingsgeschiedenis bij met een eenvoudig log van voltooide sets, een nuttige beoordelingsroutine en een praktische PeakBFF-workflow voor gymsessies.
By Kevin
Beste rusttimer-app voor de gym (2026): 3 opties vergeleken
Vergelijk rusttimer-apps voor krachtsporters en kies een timer die verbonden blijft met je sets, trainingsgeschiedenis en volgende sessie.
By Kevin
Workoutstatistieken delen in een Instagram Story
Maak van een afgeronde gymsessie een heldere Instagram Story met een kopieerbare checklist en een praktische PeakBFF-workflow voor trainingsrecaps.
By Kevin
Beste gym-leaderboard-app voor vrienden (2026): 3 opties vergeleken
Vergelijk gym-leaderboard-apps voor vriendelijke competitie en kies een workouttracker die lifts, reeksen en voedingsvoortgang samenbrengt.
By Kevin
Zo bereken je een proteïnedoel voor krachttraining
Gebruik een eenvoudige berekening op basis van lichaamsgewicht om een dagelijks proteïnedoel voor krachttraining te bepalen en maak er daarna een praktische voedingsloggewoonte van.
By Kevin
Sportschoolworkouts synchroniseren met Apple Health: een eenvoudige checklist
Synchroniseer sportschoolworkouts met Apple Health of Health Connect met een duidelijke installatiechecklist, een verificatiestap en een gedocumenteerde PeakBFF-workflow.
By Kevin
Beste Push Pull Legs-workoutapp (2026): 4 opties vergeleken
Vergelijk vier Push Pull Legs-workoutapps voor bewerkbare programma's, sportschoolregistratie, oefeninstructies en een split die je kunt blijven gebruiken.
By Kevin
Beste app voor automatische workoutprogressie (2026): 4 opties vergeleken
Vergelijk workoutapps die vertellen wat je de volgende keer moet tillen, met een praktische keuze voor sporters die progressie naast hun gym- en voedingslog willen.
By Kevin
Consistente voortgangsfoto's in de gym maken: een eenvoudige checklist
Gebruik deze eenvoudige checklist voor voortgangsfoto's in de gym om je belichting, afstand, houding en tijdlijn consistent genoeg te houden voor een eerlijke vergelijking.
By Kevin
Beste eiwittracker-app met voedselfoto-logging (2026): 4 opties vergeleken
Vergelijk eiwittrackers met maaltijdfoto's, barcodescans en snelle invoer, inclusief de beste optie voor sporters die ook hun training bijhouden.
By Kevin
Zo maak je van een Instagram-workoutreel een gymsessie
Zet een openbare Instagram-workoutreel om in een bewerkbare gymsessie met deze praktische controlelijst voor oefeningen, sets, herhalingen en rust.
By Kevin
Een aangepaste oefenvideo toevoegen aan een trainingsapp
Voeg een persoonlijke oefenvideo toe aan een trainingsapp, bewaar de belangrijke instelnotities dichtbij en registreer de beweging zonder je trainingsgeschiedenis te verliezen.
By Kevin
Beste app om lichaamsvet uit een foto te schatten (2026): 4 opties vergeleken
Vergelijk apps die lichaamsvet uit foto's schatten en kies een privé-workflow voor de sportschool die een indicatie omzet in consistente voortgangsmeting.
By Kevin
Persoonlijke records in de sportschool bijhouden: een eenvoudig PR-logboek
Houd persoonlijke records in de sportschool bij met een eenvoudig PR-logboek voor gewicht, herhalingen, geschatte 1RM, duur en afstand, plus een heldere PeakBFF-workflow.
By Kevin
Beste app voor gymuitdagingen (2026): 4 opties vergeleken
Vergelijk vier apps voor gymuitdagingen voor lifters die dagelijkse en wekelijkse doelen willen die aansluiten op de trainingen en gewoonten die zij werkelijk loggen.
By Kevin
Een trainingsdag in een programma dupliceren: een eenvoudige bewerkingsworkflow
Dupliceer een trainingsdag, bewerk de kopie en houd de volgorde helder met een eenvoudige workflow voor trainingsprogramma's en een herbruikbaar splitsjabloon.
By Kevin
Een rusttimer gebruiken tijdens krachttraining: een eenvoudige gymworkflow
Gebruik een rusttimer tijdens krachttraining met een eenvoudige set-voor-setworkflow, een kopieerbaar plan en een praktische PeakBFF-configuratie voor gymsessies.
By Kevin
Beste app om fitnessworkoutvideo's te delen (2026): 4 opties vergeleken
Vergelijk vier manieren om een voltooide fitnessworkout te delen, van een liftingrecap op je eigen video tot een speciale sociale feed.
By Kevin
Waterinname tijdens het sporten bijhouden: een eenvoudig sportschoollogboek
Houd waterinname tijdens het sporten bij met een eenvoudig sportschoollogboek, een uitgewerkt rekenvoorbeeld en een praktische PeakBFF-workflow voor dagelijkse hydratatieregistraties.
By Kevin
