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Comparações de apps de fitness, guias para registar treinos, dicas para contar macros e novidades do PeakBFF.
Como acompanhar as séries semanais por músculo: um modelo simples
Use um modelo simples de séries semanais para ver quanto trabalho cada músculo recebe, contar exercícios compostos de forma consistente e decidir melhor o próximo treino.
Por Kevin
Melhor app de treino com vídeos de exercícios personalizados (2026): 4 opções comparadas
Compare apps de treino que permitem guardar vídeos, clipes e referências de execução de exercícios personalizados junto das séries que você registra.
Por Kevin
Como acompanhar a sobrecarga progressiva: um modelo simples para a academia
Use este modelo simples de sobrecarga progressiva para registrar séries, repetições e carga e decidir se vale adicionar uma repetição, aumentar o peso ou repetir o treino.
Por Kevin
Melhor app de treino para compartilhar o progresso na academia (2026): 3 opções comparadas
Compare apps de treino para compartilhar o progresso na academia, de um card pós-treino a atividades sociais e motivação só entre amigos.
Por Kevin
Melhor app de fotos de treino para fotos de progresso privadas (2026): 5 opções comparadas
Procurando um app de fotos de treino? Compare 5 apps privados de fotos de progresso para iPhone e Android: check-ins, comparações de antes e depois e o contexto do registro de treino.
Por Kevin
Melhor alternativa ao Hevy com contagem de calorias (2026): 3 apps comparados
Procurando uma alternativa ao Hevy com contagem de calorias? Compare PeakBFF, MacroFactor e MyFitnessPal para registro de treino, comida, proteína e macros.
Por Kevin
Melhor app de contagem de calorias com IA (2026): 5 apps comparados
Compare PeakBFF, MacroFactor, MyFitnessPal, Foodvisor e Lose It em registro de refeições por foto com IA, proteína, macros e progresso nos treinos.
Por Kevin
Melhor app de contagem de calorias para quem treina musculação (2026): 5 apps comparados
PeakBFF, MacroFactor, MyFitnessPal, Cronometer e Lose It comparados em contagem de calorias, proteína, macros e progresso nos treinos.
Por Kevin
Melhor app de registro de treino na academia (2026): PeakBFF, Strong, Hevy, Fitbod e Jefit comparados
Comparamos os apps de registro de treino que quem treina realmente usa em 2026: PeakBFF, Strong, Hevy, Fitbod e Jefit. Notas honestas sobre velocidade, preço e para quem cada um serve.
Por Kevin
Melhores apps para importar treinos do TikTok (2026): 5 opções comparadas
Testamos 5 formas de transformar um vídeo de treino do TikTok em um plano que você consiga seguir, de simples salvadores de vídeo a apps completos de treino. Veja o que funcionou.
Por Kevin
