Как изменить рост с см на футы в фитнес-приложении

Чтобы изменить рост с см на футы в фитнес-приложении, сначала переключите настройку системы мер, а затем убедитесь, что показанное в футах и дюймах значение соответствует росту, который вы уже вводили. Не вводите пересчитанное число в профиль как новый рост. Единица меняет только то, как приложение показывает значение. Сам рост это отдельные данные.

Прежде чем сохранять, сделайте короткую проверку:

Текущее значение роста: __________ см
Предпочтительное отображение:    метрическое / имперское
Ожидаемое отображение:     ______ фт ______ дюйм
Я изменил единицу, а не свой реальный рост?  да / нет

Например, рост 180 см в профиле отображается примерно как 5 футов 11 дюймов, если приложение округляет рост до целых дюймов. Если приложение показывает не то, что вы ожидали, не спешите править сам рост. Выясните, какая настройка отвечает за единицы, и открывайте поле роста, только если исходное измерение действительно было неверным.

Почему смена единицы выглядит как изменение роста?

Сантиметры и футы с дюймами описывают одну и ту же длину в разной форме. Перемена на экране может удивить, потому что в одной системе используется одно число, а в другой два целых числа. Это вопрос отображения, а не признак того, что в профиле нужно новое измерение.

Разделяйте эти две задачи:

Это различие особенно полезно после переезда, смены зала или приложения. Новая настройка единиц не повод придумывать более точный рост. Используйте значение, которое вы уже выбрали, и исправляйте его, только если у вас есть более точное измерение.

Как быстро сверить сантиметры с футами и дюймами?

Возьмите одно значение, одно ожидаемое отображение и одно подтверждение. Вот простая проверка на примере 180 см:

1. Начните со значения в профиле: 180 см.
2. Измените только настройку отображения на имперскую.
3. Ожидайте, что профиль покажет примерно 5 футов 11 дюймов при округлении до целого дюйма.
4. Снова откройте профиль и убедитесь, что не заменили 180 см числом, скопированным из отображения в футах и дюймах.

Смысл не в том, чтобы каждый раз считать рост вручную. Нужно заметить типичную ошибку, когда пересчёт для отображения принимают за новое значение в профиле. Если приложение округляет по-другому, ориентируйтесь на показанное им число, а исходное измерение оставляйте, только пока оно остаётся точным.

Как фитнес-приложения обычно работают с метрической и имперской системами?

Современные приложения для тренировок обычно дают настройку системы мер, потому что в разных залах веса могут быть в кг или фунтах. Например, в актуальном справочном центре Hevy описана смена единиц при записи упражнений. (Hevy: как изменить единицы измерения)

Охват настройки зависит от приложения. Одни настройки влияют только на рабочие веса, другие меняют и отображение роста или расстояния в профиле. Прежде чем что-то менять, проверьте, относится ли настройка ко всему профилю, к одному упражнению или только к текущей тренировке. Эта небольшая проверка убережёт от журнала с перемешанными единицами, который потом трудно читать.

Как изменить рост с см на футы в PeakBFF?

В PeakBFF откройте Настройки, затем Подробности и выберите строку Единицы. Выберите Имперская, чтобы включить имперскую систему во всём приложении. После этого PeakBFF показывает рост в профиле в футах и дюймах. Выберите Метрическая, чтобы вернуться к сантиметрам.

Это настройка профиля, доступная после входа в аккаунт. Она задаёт систему мер для всего приложения: в метрической используются кг, см и метрические расстояния, а в имперской фунты, футы с дюймами и имперские расстояния. Остальные данные профиля при смене настройки не меняются. Значение роста новым измерением она не заменяет.

Вот проверенный порядок действий в PeakBFF:

1. Запишите текущий рост в карточку проверки выше.
2. Перейдите в Настройки и откройте Подробности.
3. Откройте Единицы и выберите Имперская или Метрическая.
4. Вернитесь к строке Рост и убедитесь, что отображение соответствует ожидаемой форме единиц.
5. Правьте Рост, только если само измерение нужно исправить. В имперском режиме выбор роста в PeakBFF состоит из двух барабанов, для футов и для дюймов, а в метрическом режиме рост задаётся в сантиметрах.

Если вас интересует более общий вопрос выбора приложения, посмотрите наше дополняющее руководство о лучшем приложении для журнала тренировок для тех, кто считает веса в кг и фунтах. А для практического порядка записи тренировки после выбора удобного отображения воспользуйтесь нашим шаблоном для весов предыдущей тренировки.

Когда стоит менять сам рост?

Меняйте значение роста, только если исходное число неверно или у вас есть более надёжное измерение. Не правьте его лишь потому, что пересчитанное значение в футах и дюймах выглядит непривычно. Рост это личные данные профиля, и приложение не может проверить, как и когда вы его измеряли.

Сохраняйте такое же аккуратное разделение, когда используете эти данные профиля в других местах приложения. Настройка отображения делает запись удобнее для чтения. Это не клиническое измерение, не оценка состава тела и не рекомендация по здоровью.

Итог

Чтобы изменить рост с см на футы, смените настройку системы мер и проверьте показанный результат, прежде чем править само значение в профиле. В PeakBFF общая настройка «Единицы» сохраняет согласованность метрического и имперского видов, а строка «Рост» остаётся местом, где исправляют само измерение.

Храните рост, рабочие веса, питание и тренировки в одном месте с PeakBFF на iOS или Android.