Как синхронизировать потребление воды с Apple Health: простой чек-лист

Чтобы синхронизировать воду с Apple Health, включите доступ на запись воды в трекере, добавьте один новый напиток, затем проверьте категорию «Вода» в Apple Health на наличие одной соответствующей записи. На Android сделайте то же с Google Health Connect: разрешите приложению записывать данные о воде, добавьте свежий напиток и убедитесь, что он показан в нужном типе данных.

Прежде чем менять что-либо сложнее, используйте этот короткий чек-лист:

[ ] Для этого напитка я выбрал один трекер воды как источник.
[ ] Я включил настройку синхронизации воды в этом приложении.
[ ] Я разрешил ему записывать данные о воде в Health или Health Connect.
[ ] После включения синхронизации я добавил один новый напиток.
[ ] Я проверил одну соответствующую запись с верным объёмом и временем.
[ ] Я проверил отсутствие дубликата, прежде чем добавлять воду вручную где-либо ещё.

Цель состоит в записи, которую можно связать с действительно добавленным напитком, а не в двух записях, завышающих дневной итог. Apple сообщает, что совместимым приложениям можно разрешить записывать данные в Health, а Google указывает, что для подключённых приложений можно просматривать или менять разрешения для каждого типа данных. (Поддержка Apple, справка Google Health Connect)

Почему синхронизация воды иногда выглядит запутанной?

Обычно синхронизация воды представляет собой передачу между исходным приложением и медицинской платформой телефона. Сначала исходное приложение записывает объём и время. Когда экспорт воды включён и разрешение выдано, оно может записать эту запись в Apple Health или Health Connect.

Это не значит, что каждое приложение считывает одинаковые данные обратно, одинаково объединяет записи или понимает, что ручная запись означает тот же стакан. Тип данных воды Apple Health представляет собой количество выпитой воды, а Health Connect позволяет управлять тем, какое приложение может читать или записывать тип данных. Оставьте одно приложение источником для напитка, затем проверьте результат до создания второй копии.

Какой чек-лист настройки синхронизации воды самый простой?

Начните с одного нового напитка вместо попытки сверить старую историю:

1. Выберите источник. Выберите трекер воды, в который внесёте этот напиток. Если вы также записываете воду прямо в Apple Health, решите, где будет храниться эта запись.
2. Включите экспорт воды в приложении. Найдите настройку, прямо связанную с водой, гидратацией, Apple Health или Health Connect.
3. Предоставьте доступ на запись воды. Разрешите только нужный для этой задачи тип данных. Если отказать, приложение не сможет добавить воду на платформу.
4. Добавьте новый напиток. Возьмите свежий, легко узнаваемый объём, чтобы его было нетрудно найти при проверке.
5. Проверьте одну соответствующую запись. Сравните объём, дату, время и источник, прежде чем добавлять что-либо вручную.

На iPhone найдите категорию «Вода» в Health и используйте Источники данных и доступ, чтобы увидеть, каким приложениям и устройствам разрешено делиться этими данными. На Android раздел Разрешения приложений Health Connect показывает, какие приложения могут читать или записывать данные. Названия экранов могут меняться между версиями ОС, поэтому, если у вас иначе, используйте справку самой платформы. (Руководство Apple Health, руководство Google Health Connect)

Как проверить, что запись воды поступила?

Используйте одну и ту же небольшую проверку при первом подключении приложения или изменении разрешения:

Если записи нет, не вводите её повторно много раз. Сначала подтвердите настройку синхронизации воды исходного приложения и его разрешение на запись. Затем после изменения добавьте один новый тестовый напиток. Так проще отличить проблему разрешения от старой записи, которую и не предполагалось отправлять задним числом.

Как избежать дубликатов записей воды?

Самое простое правило: один напиток, один источник. Если трекер воды записывает запись в Health, не добавляйте тот же стакан вручную и в Health. Если вы пользуетесь командой, приложением часов или другим трекером, проверьте, не записывает ли он уже воду, прежде чем подключать второго экспортёра.

Используйте это краткое руководство по выбору:

Один трекер записывает воду в Health:       добавляйте напиток в этом трекере.
Health является вашим единственным журналом воды:      добавляйте воду прямо в Health.
Два инструмента могут записать один напиток: выберите один и выключите другой экспорт.
Запись выглядит дубликатом:                 определите два источника перед удалением.

Не считайте дубликат доказательством того, что вы выпили вдвое больше. Часто это два приложения, описывающие одно событие. Правильный путь исправления зависит от исходного приложения, поэтому проверьте его запись и указанные платформой источники, прежде чем что-либо удалять.

Как PeakBFF синхронизирует воду с Apple Health?

В PeakBFF откройте Настройки, найдите Синхронизацию со Здоровьем, затем включите Воду и подтвердите запрошенный доступ на запись воды. Этот элемент управления отделён от синхронизации еды, веса и тренировок, поэтому разрешение воды не требует включения остальных экспортов. На Android PeakBFF сначала проверяет доступность Health Connect и при необходимости может направить вас к его установке или обновлению.

После включения синхронизации воды добавьте в PeakBFF новый напиток с готовым или пользовательским объёмом. PeakBFF сохраняет напиток в дневном журнале воды и, пока доступ на запись воды сохранён, экспортирует эту запись в Apple Health или Google Health Connect. Если позже удалить запись воды PeakBFF, приложение удалит соответствующий экспорт, а не будет пытаться изменить запись воды другого приложения.

PeakBFF подходит, когда нужны записи воды рядом с едой, тренировками и дневным питанием, с необязательным экспортом здоровья, а не второй независимый трекер. В текущей версии приложение не импортирует записи воды из Apple Health или Health Connect, а журнал воды не является показателем статуса гидратации или медицинской рекомендацией.

По более широкому вопросу выбора приложения смотрите наше сравнение приложений для отслеживания воды при тренировках в зале. Если также хотите экспортировать силовые занятия, используйте отдельный чек-лист синхронизации тренировок в зале с Apple Health.

Итог

Чтобы синхронизировать воду с Apple Health, выберите один источник, включите его разрешение на запись воды, добавьте один новый напиток и проверьте один соответствующий результат, прежде чем добавлять что-либо ещё. Тот же подход работает в Google Health Connect: небольшой свежий тест даёт гораздо более ясный ответ, чем попытка сразу исправить всю историю.

Загрузите PeakBFF из App Store или Google Play, чтобы хранить воду, приёмы пищи и тренировки вместе с необязательным экспортом здоровья для каждой функции.