Ako zmeniť výšku z cm na stopy vo fitness aplikácii

Ak chcete vo fitness aplikácii zmeniť výšku z cm na stopy, najprv prepnite nastavenie meracích jednotiek a potom potvrďte, že zobrazená hodnota v stopách a palcoch predstavuje výšku, ktorú ste už zadali. Nezadávajte prepočítané číslo do profilu ako novú výšku. Jednotka mení spôsob, akým aplikácia hodnotu zobrazuje. Váš údaj o výške je samostatná položka.

Pred uložením použite túto krátku kontrolu:

Current height entry: __________ cm
Preferred display:    metric / imperial
Expected display:     ______ ft ______ in
Did I change a unit, not my actual height?  yes / no

Napríklad výška profilu 180 cm sa zobrazí približne ako 5 stôp 11 palcov, keď fitness aplikácia zaokrúhľuje výšku na celé palce. Ak aplikácia zobrazí výsledok, ktorý ste nečakali, zastavte sa pred úpravou samotnej výšky. Potvrďte, ktoré nastavenie ovláda jednotky, a pole výšky znovu otvorte iba vtedy, ak bolo vaše pôvodné meranie naozaj nesprávne.

Prečo zmena jednotky vyzerá ako zmena výšky?

Centimetre a stopy s palcami opisujú rovnakú dĺžku v rôznych formách. Vizuálna zmena môže prekvapiť, pretože jeden systém používa jedno číslo a druhý dve celé časti. Je to rozhodnutie o zobrazení, nie dôkaz, že váš profil potrebuje nové meranie.

Tieto dve úlohy oddeľte:

Toto rozlíšenie je užitočné najmä po zmene posilňovne, krajiny alebo aplikácie. Nová predvoľba jednotiek by nemala byť dôvodom vymýšľať si presnejšiu výšku. Použite hodnotu, ktorú ste si už zvolili, a opravte ju len vtedy, keď máte lepšie meranie.

Aký je najrýchlejší spôsob kontroly cm voči stopám a palcom?

Použite jednu hodnotu, jedno očakávané zobrazenie a jedno potvrdenie. Tu je jednoduchá kontrola na príklade 180 cm:

1. Začnite hodnotou v profile: 180 cm.
2. Zmeňte iba predvoľbu zobrazenia na imperiálnu.
3. Očakávajte, že profil pri zaokrúhlení na celý palec ukáže približne 5 stôp 11 palcov.
4. Znovu otvorte profil a uistite sa, že ste 180 cm nenahradili číslom skopírovaným zo zobrazenia v stopách a palcoch.

Nejde o to, aby ste výšku zakaždým počítali ručne. Ide o zachytenie bežnej chyby, keď sa prepočet zobrazenia považuje za nový údaj profilu. Ak aplikácia používa iné pravidlo zaokrúhľovania, riaďte sa číslom, ktoré ukazuje, a pôvodné meranie ponechajte iba vtedy, ak je stále presné.

Ako fitness aplikácie zvyčajne pracujú s metrickými a imperiálnymi nastaveniami?

Súčasné tréningové aplikácie bežne ponúkajú predvoľbu meracích jednotiek, pretože cvičenci môžu v rôznych posilňovniach používať kg alebo lb. Aktuálne centrum pomoci Hevy napríklad dokumentuje zmeny jednotiek pri zapisovaní cvičení. (Hevy: zmena meracích jednotiek)

Presný rozsah sa medzi aplikáciami líši. Niektoré nastavenia ovplyvňujú iba tréningové záťaže, iné menia aj zobrazenie výšky alebo vzdialenosti v profile. Pred zmenou čohokoľvek skontrolujte, či sa nastavenie vzťahuje na celý profil, jedno cvičenie alebo len aktívnu reláciu. Táto malá kontrola zabráni denníku so zmiešanými jednotkami, ktorý sa neskôr ťažko číta.

Ako zmeníte výšku z cm na stopy v PeakBFF?

V PeakBFF otvorte Nastavenia, otvorte Podrobnosti a potom vyberte riadok Jednotky. Zvoľte Imperiálne, aby ste používali imperiálnu predvoľbu zobrazenia pre celú aplikáciu. PeakBFF potom zobrazuje výšku profilu v stopách a palcoch. Ak sa chcete vrátiť k centimetrom, zvoľte Metrické.

Ide o nastavenie profilu prihláseného používateľa. Predvoľba riadi systém merania v celej aplikácii: metrický systém používa kg, cm a metrické zobrazenie vzdialenosti, zatiaľ čo imperiálny používa lb, stopy a palce a imperiálne zobrazenie vzdialenosti. Zmena predvoľby zachová zvyšok profilu. Nenahrádza hodnotu výšky novým meraním.

Použite tento overený postup PeakBFF:

1. Zapíšte si aktuálnu výšku do kontrolnej karty vyššie.
2. Prejdite do Nastavení a otvorte Podrobnosti.
3. Otvorte Jednotky a vyberte Imperiálne alebo Metrické.
4. Vráťte sa k riadku Výška a potvrďte, že zobrazenie zodpovedá očakávanej forme jednotky.
5. Výšku upravte iba vtedy, ak treba opraviť samotné meranie. V imperiálnom režime používa výber výšky v PeakBFF samostatné kolieska pre stopy a palce, v metrickom režime používa centimetre.

Ak chcete riešiť širšiu otázku výberu aplikácie, pozrite si náš doplnkový návod na najlepšiu aplikáciu na tréningový denník pre cvičencov používajúcich kg a lb. Pre praktický postup zápisu tréningu po výbere preferovaného zobrazenia použite našu šablónu váh z predchádzajúceho tréningu.

Kedy by ste mali upraviť samotnú výšku?

Údaj o výške upravujte iba vtedy, keď je pôvodné číslo nesprávne alebo máte spoľahlivejšie meranie. Neupravujte ho iba preto, že prepočítané zobrazenie v stopách a palcoch vyzerá nezvykle. Pole výšky sú osobné údaje profilu a aplikácia nemôže overiť, ako ani kedy ste sa merali.

Rovnako dôsledne oddeľujte tieto veci aj pri používaní údajov profilu inde v aplikácii. Nastavenie zobrazenia robí záznam ľahšie čitateľným. Nie je to klinické meranie, hodnotenie telesného zloženia ani zdravotné odporúčanie.

Záver

Výšku z cm na stopy zmeníte zmenou predvoľby meracích jednotiek a následnou kontrolou zobrazeného výsledku pred úpravou skutočnej hodnoty profilu. V PeakBFF udržiava nastavenie Jednotky pre celú aplikáciu metrické a imperiálne zobrazenia konzistentné, zatiaľ čo riadok Výška zostáva miestom na opravu samotného merania.

Majte výšku, tréningové záťaže, jedlo a návštevy posilňovne na jednom mieste s PeakBFF pre iOS alebo Android.