Ako synchronizovať príjem vody s Apple Health: jednoduchý kontrolný zoznam

Ak chcete synchronizovať príjem vody s Apple Health, povoľte sledovaču vody zápis vody, zaznamenajte jeden nový nápoj a potom v Apple Health skontrolujte kategóriu Voda na jednu zhodnú položku. V Androide urobte to isté cez Google Health Connect: povoľte aplikácii zapisovať údaje o vode, pridajte nový nápoj a potvrďte, že sa zobrazí pri príslušnom type údajov.

Pred zmenou niečoho zložitejšieho použite tento krátky zoznam:

[ ] Pre tento nápoj som vybral jeden sledovač vody ako zdroj.
[ ] Zapol som v tejto aplikácii synchronizáciu vody.
[ ] Povolenil som jej zapisovať údaje o vode do Health alebo Health Connect.
[ ] Po zapnutí synchronizácie som zaznamenal jeden nový nápoj.
[ ] Skontroloval som jednu zhodnú položku so správnym množstvom a časom.
[ ] Pred ručným pridaním vody inde som skontroloval duplikát.

Cieľom je záznam, ktorý viete priradiť k skutočne zaznamenanému nápoju, nie dve položky navyšujúce denný súčet. Apple uvádza, že kompatibilným aplikáciám možno povoliť zápis údajov do Health, a Google uvádza, že pri pripojených aplikáciách môžete kontrolovať či meniť povolenia podľa typu údajov. (Podpora Apple, pomocník Google Health Connect)

Prečo môže synchronizácia vody pôsobiť mätúco?

Synchronizácia vody je zvyčajne odovzdanie medzi zdrojovou aplikáciou a zdravotnou platformou telefónu. Zdrojová aplikácia najprv zaznamená množstvo a čas. Keď je export vody zapnutý a povolenie udelené, môže túto položku zapísať do Apple Health alebo Health Connect.

To neznamená, že každá aplikácia načítava späť rovnaké údaje, spája položky rovnako alebo rozpozná, že ručný záznam predstavuje ten istý pohár. Typ údajov vody v Apple Health je množstvo vypitej vody, zatiaľ čo Health Connect vám dáva kontrolu nad tým, ktorá aplikácia môže typ údajov čítať alebo zapisovať. Pre jeden nápoj ponechajte jednu aplikáciu ako zdroj a výsledok overte pred druhou kópiou.

Aký je najjednoduchší kontrolný zoznam nastavenia synchronizácie vody?

Začnite jedným novým nápojom namiesto pokusu zosúladiť starú históriu:

1. Vyberte zdroj. Vyberte sledovač vody, do ktorého zadáte tento nápoj. Ak vodu zapisujete aj priamo do Apple Health, rozhodnite, ktoré miesto vlastní túto položku.
2. Zapnite export vody v aplikácii. Hľadajte nastavenie výslovne spojené s vodou, hydratáciou, Apple Health alebo Health Connect.
3. Udeľte prístup na zápis vody. Povoľte iba typ údajov potrebný na túto úlohu. Ak ho zamietnete, aplikácia nemôže pridať vodu na platformu.
4. Zaznamenajte nový nápoj. Použite nové, ľahko rozoznateľné množstvo, aby sa pri kontrole ľahko našlo.
5. Overte jednu zhodnú položku. Pred ručným pridaním čohokoľvek porovnajte množstvo, dátum, čas a zdroj.

Na iPhone môžete v Health vyhľadať kategóriu Voda a v Zdroje údajov a prístup zistiť, ktoré aplikácie a zariadenia môžu tieto údaje zdieľať. V Androide oblasť Povolenia aplikácií v Health Connect zobrazuje aplikácie, ktoré môžu údaje čítať alebo zapisovať. Názvy obrazoviek sa môžu medzi verziami OS meniť, preto použite vlastnú nápovedu platformy, ak sa vaša líši. (Príručka Apple Health, príručka Google Health Connect)

Ako skontrolujete, či záznam vody dorazil?

Pri prvom pripojení aplikácie alebo zmene povolenia použite rovnaký malý audit:

Ak položka chýba, nezadávajte ju opakovane. Najprv potvrďte nastavenie synchronizácie vody zdrojovej aplikácie a jej povolenie na zápis. Potom po zmene zaznamenajte jeden nový testovací nápoj. Tak ľahšie rozlíšite problém povolenia od staršej položky, ktorá nikdy nemala byť odoslaná spätne.

Ako sa môžete vyhnúť duplicitným záznamom vody?

Najjednoduchšie pravidlo je jeden nápoj, jeden zdroj. Ak sledovač vody zapisuje položku do Health, nepridávajte ten istý pohár ručne aj v Health. Ak používate skratku, aplikáciu hodiniek alebo iný sledovač, pred pripojením druhého exportu skontrolujte, či už vodu nezapisuje.

Použite tento rýchly návod na rozhodnutie:

Jeden sledovač zapisuje vodu do Health:       nápoj zaznamenajte v tomto sledovači.
Health je váš jediný denník vody:              pridajte ho priamo v Health.
Dva nástroje môžu zapísať ten istý nápoj:      vyberte jeden a vypnite druhý export.
Položka vyzerá duplicitne:                     pred odstránením určite dva zdroje.

Duplikát nepovažujte za dôkaz, že ste vypili dvojnásobok. Často ide o dve aplikácie opisujúce jednu udalosť. Správna oprava závisí od zdrojovej aplikácie, preto pred odstránením čohokoľvek skontrolujte jej záznam a zdroje uvedené platformou.

Ako PeakBFF synchronizuje vodu s Apple Health?

V PeakBFF otvorte Nastavenia, nájdite Synchronizovať so Zdravím, potom zapnite Vodu a schváľte požadovaný prístup na zápis vody. Ovládací prvok je oddelený od synchronizácie jedla, hmotnosti a tréningov, takže povolenie vody nevyžaduje zapnutie ostatných exportov. V Androide PeakBFF najprv skontroluje, či je Health Connect dostupný, a v prípade potreby vás môže nasmerovať na jeho inštaláciu alebo aktualizáciu.

Po zapnutí synchronizácie vody zaznamenajte v PeakBFF nový nápoj s predvoleným alebo vlastným množstvom. PeakBFF uloží nápoj do denného denníka vody a pokiaľ je prístup na zápis vody dostupný, exportuje túto položku do Apple Health alebo Google Health Connect. Ak neskôr odstránite položku vody PeakBFF, aplikácia odstráni svoj zodpovedajúci export, namiesto pokusu meniť záznam vody inej aplikácie.

PeakBFF je užitočný, keď chcete mať vodu vedľa jedla, tréningov a denného záznamu výživy, s voliteľným exportom zdravia namiesto druhého nezávislého sledovača. Aktuálna aplikácia neimportuje záznamy vody z Apple Health ani Health Connect a denník vody nie je meraním stavu hydratácie ani lekárskym odporúčaním.

Pre širšiu otázku výberu aplikácie pozrite naše porovnanie aplikácií na sledovanie vody pre tréningy v posilňovni. Ak chcete exportovať aj silové tréningy, použite samostatný kontrolný zoznam synchronizácie tréningov v posilňovni s Apple Health.

Zhrnutie

Ak chcete synchronizovať príjem vody s Apple Health, vyberte jeden zdroj, zapnite jeho povolenie na zápis vody, zaznamenajte jeden nový nápoj a pred pridaním čohokoľvek ďalšieho skontrolujte jeden zhodný výsledok. Rovnaký postup funguje v Google Health Connect: malý nový test dá omnoho jasnejšiu odpoveď než pokus opraviť celú históriu naraz.

Stiahnite si PeakBFF v App Store alebo Google Play, aby ste mali vodu, jedlá a tréningy pokope s voliteľným exportom zdravia pre každú funkciu.