Fitbod vs Hevy (2026): згенеровані тренування чи простий журнал?

Якщо хочете, щоб застосунок сам вирішував, що тренувати щодня, Fitbod підходить краще. Якщо у вас уже є програма або ви хочете скласти власну і потрібен швидкий, дешевий, соціальний журнал, Hevy кращий вибір. Hevy Pro тепер також містить Hevy Trainer, тож стара межа між «планувальником» і «журналом» розмита сильніше, ніж раніше. А якщо вас насправді дратує, що поруч зі спортивним застосунком доводиться тримати окремий застосунок для їжі, PeakBFF веде і те, і те в одному місці.

Коротка відповідь: Fitbod генерує для вас свіже заняття, Hevy дає гнучкий журнал із генератором у Pro, а PeakBFF поєднує журнал тренувань і конструктор програм з обліком їжі. Жоден із них не перевірить вашу техніку й не скаже, чи безпечний план за наявності травми, тож сприймайте кожен як запис і підказку, а не як тренера.

Fitbod vs Hevy vs PeakBFF коротко

Ціни це ціни американського App Store станом на жовтень 2026 року, вони можуть змінюватися. Дані про Fitbod і Hevy взяті зі сторонніх трекерів та оглядів, тож перед оплатою перевірте сторінку в магазині.

1. Fitbod: найкращий, якщо хочете, щоб застосунок обирав тренування

Головна обіцянка Fitbod це план, що оновлюється разом із вашим тілом, відновленням і прогресом. Ви задаєте мету, наявне обладнання та частоту тренувань, а він складає заняття, використовуючи свіжість м'язів за останніми тренуваннями, щоб вирішити, що навантажувати далі. Є застосунок для Apple Watch для запису підходів, а за системними вимогами підтримується і Wear OS; у лістингу App Store згадано понад 1000 вправ із відеоінструкціями.

Мінус у ціні й охопленні. У 2026 році Fitbod подорожчав, за повідомленнями, до $15.99 на місяць або $95.99 на рік, тож за річним рахунком це найдорожчий із трьох, до того ж це безкоштовний пробний період із подальшою підпискою, а не постійний безкоштовний рівень. Це також застосунок лише для тренувань: їжа, білок і макроси лишаються в іншому місці. Оскільки кожне заняття генерується наново, він гірше підходить, якщо ви любите повторювати одну й ту саму іменовану рутину й тиждень за тижнем бачити ті самі вправи.

Найкраще для: тих, хто радше йде за рекомендацією, ніж планує, і не проти ще одного застосунку для харчування.

2. Hevy: найкращий, якщо хочете швидкий, дешевий, соціальний журнал

Hevy це давно відомий журнал тренувань із рутинами, великою бібліотекою вправ, графіками історії та соціальною частиною, де можна стежити за друзями й копіювати рутини. Він найдешевший із трьох. У безкоштовного рівня справжні обмеження: сторонні трекери вказують близько 4 рутин, 7 власних вправ і приблизно три місяці історії, а Hevy Pro коштує близько $2.99 на місяць, $23.99 на рік або $74.99 назавжди. Є також застосунки для Apple Watch і Wear OS.

Змінилося планування. Hevy Trainer входить до Hevy Pro і складає повну програму за вашою метою, досвідом, обладнанням і розкладом, а потім підказує, коли збільшити вагу, залежно від ваших результатів. Hevy стверджує, що Trainer використовує алгоритм, а не ШІ. На практиці це робить Hevy стабільним повторюваним планом, який можна редагувати, тоді як Fitbod щоразу дає нове заняття. Hevy досі не веде облік їжі, тому більшість користувачів Hevy тримають другий застосунок для калорій і білка. Якщо саме від цього другого застосунку хочеться відмовитися, прочитайте наш посібник про альтернативу Hevy з підрахунком калорій або про те, як Hevy виглядає поруч з іншим планувальником, у статті MacroFactor Workouts vs Hevy.

Найкраще для: тих, хто знає свою програму або хоче недорогий стабільний план, і потребує швидкого журналу.

3. PeakBFF: найкращий, якщо хочете план, журнал та їжу в одному застосунку

PeakBFF для тих, у кого проблема саме в другому застосунку. Ви записуєте підходи й повторення під час живого тренування, а потім додаєте їжу за фото, текстом або штрихкодом, і кожен запис показує калорії (деталі білків, вуглеводів і жирів входять у Plus). Важкий день ніг і день із малою кількістю білка так опиняються поруч в одному щоденному записі.

Що до планування, генератор планів тренувань PeakBFF на основі ШІ Program Coach (Plus) питає про вашу мету, досвід, дні тренувань, тривалість заняття та обладнання, а потім пише редаговану програму, яку можна уточнити звичайними словами перед збереженням. Якщо хочете готовий спліт, є безкоштовні стартові програми. Як і Hevy, він дає стабільну програму для повторення, а не свіже заняття щоразу, як Fitbod. Для прогресії кожне заняття підставляє вагу й повторення, які ви виконали минулого разу, а коли всі підходи вкладаються у ваш діапазон повторень з однією вагою, Try more пропонує більше повторень із тією самою вагою або більшу вагу на верхній межі діапазону. Ви обираєте одне й застосовуєте після швидкого перегляду, тож отримуєте підказку, але останнє слово за вами. Є також плинний перегляд м'язового обсягу, побудований на виконаних робочих підходах, вбудований калькулятор дисків і бібліотека з 220+ вправ, більшість із демовідео. Якщо насправді хочеться виконувати рутину з TikTok, Instagram або YouTube, Plus може перетворити посилання на тренування, яке можна записувати.

PeakBFF коштує $49.99 на рік у Plus (близько $4.17 на місяць) або $7.99 на тиждень, а багато функцій безкоштовні для базових користувачів, зокрема облік тренувань і їжі, калорії та стартові програми. Plus додає деталі макросів, Program Coach, необмежені сканування їжі за допомогою ШІ та імпорт тренувань. За річним рахунком це між Hevy Pro і Fitbod: дорожче за приблизно $23.99 у Hevy, дешевше за $95.99 у Fitbod за повідомленнями, і з обліком їжі. У PeakBFF немає застосунку для годинника, тож якщо вам важливо вести запис із зап'ястя, краще обрати Hevy або Fitbod. Результати за фото їжі це відправна точка, тому перевіряйте порції перед збереженням.

Найкраще для: тих, хто хоче план, журнал тренувань і харчування разом.

Що обрати?

• Хочете, щоб застосунок обирав сьогоднішнє тренування: Fitbod.
• Хочете найдешевший надійний журнал або повторюваний план на бюджеті: Hevy.
• Хочете вести запис із годинника: Hevy або Fitbod.
• Хочете план, журнал і облік їжі в одному застосунку: PeakBFF.

Якщо ви ще не впевнені, як ставити завдання генератору, наш шаблон як написати запит для плану тренувань зі ШІ працює з будь-яким із цих застосунків, а порівняння генераторів планів тренувань зі ШІ розглядає чотири планувальники пліч-о-пліч.

Підсумок

Fitbod і Hevy відповідають на різні запитання. Fitbod питає «що тренувати сьогодні?» і відповідає за вас, за найвищу ціну з трьох. Hevy питає «що ви підняли?» і тепер пропонує генератор у Pro, за найнижчу ціну. PeakBFF це вибір, коли хочете редагований план, чистий журнал і свої прийоми їжі в одному місці замість двох підписок.

Завантажте PeakBFF з App Store або Google Play, щоб скласти програму, записувати підходи й вести облік їжі в одному місці.

Питання та відповіді

Fitbod кращий за Hevy?

Однозначного переможця для всіх немає. Fitbod кращий, якщо хочете, щоб застосунок сам обирав кожне заняття з огляду на ваше обладнання й останні тренування. Hevy кращий, якщо ви вже знаєте, що піднімати, і хочете швидкий, дешевий і соціальний журнал. Hevy Pro тепер містить Hevy Trainer, що скорочує розрив у плануванні, але працює інакше, ніж Fitbod.

Hevy дешевший за Fitbod?

Так. Станом на жовтень 2026 року сторонні трекери вказують Hevy Pro приблизно за $23.99 на рік, а Fitbod, за повідомленнями, коштує $95.99 на рік після підвищення з $79.99. У Hevy також є безкоштовний рівень з обмеженнями. У Fitbod замість постійного безкоштовного плану є безкоштовний пробний період, тож актуальні умови перевірте на сторінці в магазині.

Чи є в Hevy генерація тренувань, як у Fitbod?

Так, у Pro. Hevy Trainer складає програму за вашою метою, досвідом, обладнанням і розкладом та підказує, коли додати вагу. Hevy стверджує, що її створює алгоритм, а не ШІ. Fitbod генерує нове заняття щоразу, коли ви тренуєтесь, тож відчуття різні, хоча обидва планують за вас.

Чи відстежують Fitbod або Hevy калорії та макроси?

Жоден із них не створений для обліку їжі, тому спортсмени зазвичай поєднують їх із окремим застосунком для калорій. Якщо хочете тримати підходи, повторення, калорії, білок і прийоми їжі в одному застосунку, PeakBFF веде облік тренувань та їжі за фото, текстом або штрихкодом. Деталі макросів входять у Plus, а калорії безкоштовні.

Яка непогана альтернатива Fitbod, що ще й веде облік їжі?

Один із варіантів це PeakBFF. У ньому є генератор планів тренувань на основі ШІ під назвою Program Coach (Plus), який складає редаговану програму за вашою метою, досвідом, днями й обладнанням, а також журнал тренувань, перегляд м'язового обсягу та облік їжі. Станом на жовтень 2026 року Plus коштує $49.99 на рік або $7.99 на тиждень в американському App Store.

Чи можна перейти з Fitbod на Hevy без втрати історії?

Автоматично й так, щоб на це розраховувати, ні. Перш ніж скасовувати підписку, перевірте варіанти експорту та імпорту в кожному застосунку й збережіть старі дані експортованими десь окремо. Перехід у новий журнал також скидає запропоновані ваги, тож будьте готові кілька занять ставити свої цифри, доки в новому застосунку не з'явиться історія.