Як змінити зріст із см на фути у фітнес-застосунку

Щоб змінити зріст із см на фути у фітнес-застосунку, спочатку перемкніть налаштування одиниць вимірювання, а потім переконайтеся, що відображене значення у футах і дюймах відповідає вже введеному зросту. Не вводьте перетворене число в профіль так, ніби це новий зріст. Одиниця змінює спосіб відображення значення в застосунку. Запис про ваш зріст є окремою деталлю.

Скористайтеся цією короткою перевіркою перед збереженням:

Current height entry: __________ cm
Preferred display:    metric / imperial
Expected display:     ______ ft ______ in
Did I change a unit, not my actual height?  yes / no

Наприклад, зріст у профілі 180 см відображається приблизно як 5 футів 11 дюймів, коли фітнес-застосунок округлює зріст до цілих дюймів. Якщо застосунок показує неочікуваний результат, зупиніться, перш ніж редагувати сам зріст. З'ясуйте, яке налаштування керує одиницями, і знову відкривайте поле зросту, лише якщо початкове вимірювання справді було неправильним.

Чому зміна одиниці виглядає як зміна зросту?

Сантиметри та фути з дюймами описують ту саму довжину в різних формах. Візуальна зміна може здивувати, бо одна система використовує одне число, а інша дві цілі частини. Це рішення щодо відображення, а не доказ того, що вашому профілю потрібне нове вимірювання.

Розділяйте ці два завдання:

Це розмежування особливо корисне після зміни спортзалу, країни чи застосунку. Нове вподобання одиниць не має бути приводом вигадувати точніший зріст. Використовуйте вже вибране значення та виправляйте його, лише коли маєте краще вимірювання.

Як найшвидше перевірити см у футах і дюймах?

Використайте одне значення, одне очікуване відображення й одне підтвердження. Ось проста перевірка для прикладу зі 180 см:

1. Почніть зі значення профілю: 180 см.
2. Змініть лише вподобання відображення на імперське.
3. Очікуйте, що профіль покаже приблизно 5 футів 11 дюймів після округлення до цілого дюйма.
4. Знову відкрийте профіль і переконайтеся, що не замінили 180 см числом, скопійованим із відображення у футах і дюймах.

Сенс не в тому, щоб щоразу обчислювати зріст вручну. Сенс у тому, щоб помітити поширену помилку, коли перетворення відображення вважають новим записом профілю. Якщо застосунок використовує інше правило округлення, орієнтуйтеся на число, яке він показує, і зберігайте початкове вимірювання, якщо воно все ще точне.

Як фітнес-застосунки зазвичай працюють із метричними та імперськими налаштуваннями?

Сучасні застосунки для тренувань часто пропонують вподобання одиниць вимірювання, оскільки спортсмени можуть використовувати кг або фунти в різних спортзалах. Наприклад, поточний довідковий центр Hevy документує зміну одиниць для журналу вправ. (Hevy: змінити одиниці вимірювання)

Точний обсяг відрізняється залежно від застосунку. Деякі налаштування впливають лише на тренувальні ваги, інші також змінюють відображення зросту в профілі або відстані. Перш ніж щось змінювати, перевірте, чи налаштування застосовується до всього профілю, однієї вправи або лише активного тренування. Ця невелика перевірка запобігає журналу зі змішаними одиницями, який потім важко читати.

Як змінити зріст із см на фути в PeakBFF?

У PeakBFF відкрийте Налаштування, відкрийте Відомості, а потім виберіть рядок Одиниці. Виберіть Імперська, щоб увімкнути імперське відображення в усьому застосунку. Тоді PeakBFF показуватиме зріст профілю у футах і дюймах. Виберіть Метрична, щоб повернутися до сантиметрів.

Це налаштування профілю для користувача, який увійшов у систему. Воно керує системою вимірювання в усьому застосунку: метрична використовує кг, см і метричні відображення відстані, а імперська використовує фунти, фути й дюйми та імперські відображення відстані. Зміна вподобання не змінює решту профілю. Вона не замінює значення зросту новим вимірюванням.

Скористайтеся цим перевіреним робочим процесом PeakBFF:

1. Запишіть свій поточний зріст у картці перевірки вище.
2. Перейдіть до Налаштування та відкрийте Відомості.
3. Відкрийте Одиниці і виберіть Імперська або Метрична.
4. Поверніться до рядка Зріст і переконайтеся, що відображення відповідає очікуваній формі одиниць.
5. Редагуйте Зріст, лише якщо потрібно виправити саме вимірювання. В імперському режимі селектор зросту PeakBFF має окремі коліщатка для футів і дюймів; у метричному режимі він використовує сантиметри.

Якщо вас цікавить ширше питання вибору застосунку, перегляньте наш додатковий посібник про найкращий застосунок-журнал для спортзалу для тих, хто використовує кг і фунти. Для практичного робочого процесу запису тренувань після вибору бажаного відображення скористайтеся нашим шаблоном ваг із попереднього тренування.

Коли слід редагувати сам зріст?

Редагуйте запис зросту, лише якщо початкове число неправильне або у вас є надійніше вимірювання. Не редагуйте його лише тому, що перетворене відображення у футах і дюймах виглядає незвично. Поле зросту містить особисті дані профілю, і застосунок не може перевірити, як або коли ви вимірювалися.

Зберігайте таке саме ретельне розмежування, коли використовуєте цю інформацію профілю в інших частинах застосунку. Налаштування відображення полегшує читання вашого запису. Це не клінічне вимірювання, оцінка складу тіла чи рекомендація щодо здоров'я.

Підсумок

Змініть зріст із см на фути, змінивши вподобання одиниць вимірювання, а потім перевірте показаний результат до редагування фактичного значення профілю. У PeakBFF загальне для застосунку налаштування Одиниці зберігає узгодженість між метричним та імперським виглядом, а рядок Зріст лишається місцем, де виправляють саме вимірювання.

Зберігайте зріст, тренувальні ваги, їжу та відвідування спортзалу в одному місці з PeakBFF на iOS або Android.