Блог
Порівняння фітнес-застосунків, посібники з обліку тренувань, поради щодо підрахунку БЖВ і новини PeakBFF.
Як відстежувати тижневу кількість підходів на м'язи: простий шаблон
Скористайтеся простим шаблоном тижневих підходів, щоб побачити обсяг роботи для кожного м'яза, послідовно рахувати базові вправи та чіткіше ухвалювати рішення щодо наступного тренування.
Автор: Kevin
Найкращий трекер тренувань із власними відео вправ (2026): порівняння 4 варіантів
Порівняйте трекери тренувань, що дають змогу зберігати власні відео вправ, кліпи та підказки з техніки поруч із записаними підходами.
Автор: Kevin
Як відстежувати прогресивне перевантаження: простий шаблон для залу
Використовуйте цей простий шаблон прогресивного перевантаження, щоб записувати підходи, повторення та вагу, а потім вирішувати, чи додати повторення, вагу або повторити тренування.
Автор: Kevin
Найкращий застосунок для тренувань, щоб ділитися прогресом у залі (2026): порівняння 3 варіантів
Порівняйте застосунки для тренувань і поширення прогресу в залі: від картки після заняття до соціальної активності з друзями.
Автор: Kevin
Найкращий застосунок для фото тренувань і приватного прогресу (2026): порівняння 5 варіантів
Шукаєте застосунок для фото тренувань? Порівнюємо 5 приватних застосунків для фото прогресу на iPhone і Android: check-in, порівняння до і після, контекст залу.
Автор: Kevin
Найкраща альтернатива Hevy з відстеженням калорій (2026): порівняння 3 застосунків
Шукаєте альтернативу Hevy з відстеженням калорій? Порівняйте PeakBFF, MacroFactor і MyFitnessPal для тренувань, їжі, білка та макросів.
Автор: Kevin
Найкращий ШІ-застосунок для підрахунку калорій (2026): порівняння 5 застосунків
Порівняйте PeakBFF, MacroFactor, MyFitnessPal, Foodvisor і Lose It для розпізнавання їжі за фото ШІ, обліку білка, макросів та прогресу тренувань.
Автор: Kevin
Найкращий застосунок-лічильник калорій для силових тренувань (2026): порівняння 5 варіантів
PeakBFF, MacroFactor, MyFitnessPal, Cronometer і Lose It: порівняння щодо підрахунку калорій, білка, макросів і прогресу у тренуваннях з обтяженнями.
Автор: Kevin
Найкращий додаток для відстеження тренувань (2026): PeakBFF, Strong, Hevy, Fitbod та Jefit порівняно
Порівняли додатки для тренувань, якими користуються в 2026 році: PeakBFF, Strong, Hevy, Fitbod та Jefit. Чесні нотатки про швидкість логування, ціну та те, кому який підходить.
Автор: Kevin
Найкращі застосунки для імпорту тренувань з TikTok (2026): порівняння 5 варіантів
Ми перевірили 5 способів перетворити тренувальне відео з TikTok на план, якого справді можна дотримуватися: від простих збирачів відео до повноцінних застосунків. Ось що спрацювало.
Автор: Kevin
