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Fitness app comparisons, workout tracking guides, macro tracking tips, and product updates from PeakBFF.
Trainingsvolumen-Rechner: Gesamtvolumen deiner Lifts berechnen
Berechne das Trainingsvolumen mit Sätze × Wiederholungen × Gewicht, sieh ein Rechenbeispiel und erfahre, wann ein Trainingsprotokoll nützlicher ist als eine einzelne Summe.
By Kevin
Beste App für wöchentliche Trainingsrückblicke (2026): 4 Optionen im Vergleich
Vergleiche vier Apps für wöchentliche Trainingsrückblicke, wenn du Training, Fortschritt und den Kontext deiner Woche klar prüfen möchtest.
By Kevin
So machst du aus einem Körper-Check-in einen Trainingsplan
Nutze einen Körper-Check-in, um eine bearbeitbare Trainingsplan-Vorlage zu erstellen, realistische Trainingsrahmen zu wählen und den Plan mit deinem Trainingsprotokoll zu verbinden.
By Kevin
Beste App zum Importieren von Workouts aus YouTube (2026): 4 Optionen verglichen
Vergleiche vier Apps, die ein YouTube-Workout in eine nutzbare Routine verwandeln, und wähle eine, die Training und Trainingsprotokoll zusammenführt.
By Kevin
So berechnest du dein One-Rep-Max: Formel, Beispiel und einfacher Tracker
Berechne mit der Epley-Formel ein geschätztes One-Rep-Max aus einem Arbeitssatz, mit einem Rechenbeispiel und einer einfachen Methode, die Schätzung im Zeitverlauf zu verfolgen.
By Kevin
Der beste KI-Trainingsplan-Generator für dein Fitnessstudio-Equipment (2026): 4 Apps im Vergleich
Vergleiche vier Trainingsplan-Apps, um eine Routine passend zu deinem Ziel, Zeitplan und Equipment zu erstellen und die absolvierten Einheiten zu protokollieren.
By Kevin
Einen 16:8-Fastenplan verfolgen: eine einfache tägliche Vorlage
Nutze eine einfache Vorlage für einen 16:8-Fastenplan, um dein Essensfenster zu bestimmen, die tatsächlichen Start- und Endzeiten zu erfassen und die Routine ohne Raten zu prüfen.
By Kevin
Beste Workout-App mit Übungsvideos (2026): 4 Optionen im Vergleich
Vergleiche Workout-Apps mit Übungsvideos und Anleitungen und wähle ein Gym-Log, das die Anleitung direkt neben deinem Training bereithält.
By Kevin
So dokumentierst du 75-Hard-Workouts und Mahlzeiten: Eine tägliche Checkliste
Mit dieser täglichen 75-Hard-Checkliste hältst du Training, Essen, Wasser und den Rest der Challenge in einem übersichtlichen Protokoll fest.
By Kevin
Beste KI-App für Körpertransformationen (2026): 4 Optionen im Vergleich
Vergleiche KI-Apps für Vorschauen auf Körpertransformationen nach Motivation, Datenschutz und einem realistischen nächsten Schritt für deine Trainingsroutine.
By Kevin
Lebensmittel mit einem Barcode-Scanner protokollieren: Kurz prüfen, dann speichern
Erfahre, wie du verpackte Lebensmittel mit einem Barcode-Scanner protokollierst, die Portionsgröße prüfst und eine einfache Alternative nutzt, wenn ein Produkt nicht gefunden wird.
By Kevin
Beste KI-App zur Körperbewertung für Trainingsfortschritt (2026): 4 Optionen im Vergleich
Vergleiche KI-Apps zur Körperbewertung mit Foto-Score, geschätztem Körperfett und einem nützlichen nächsten Schritt für dein Training.
By Kevin
Gymfortschritt wöchentlich prüfen: einfache Check-in-Vorlage
Nutze diese Vorlage für deinen wöchentlichen Trainings-Check-in, um Workouts, Kraft, Volumen, Ernährung und einen praktischen Fokus für die nächste Woche zu prüfen.
By Kevin
Beste Gym-App für Apple Health und Health Connect (2026): 3 Optionen im Vergleich
Vergleiche Gym-Apps, die Workouts mit Apple Health und Health Connect synchronisieren, mit einer praktischen Empfehlung für Kraftsportler, die auch Essen und Protein erfassen.
By Kevin
Wöchentliche Sätze pro Muskel verfolgen: eine einfache Vorlage
Mit einer einfachen Vorlage für wöchentliche Sätze sehen Sie, wie viel Arbeit jeder Muskel erhält, zählen Mehrgelenkübungen konsistent und treffen klarere Entscheidungen für das nächste Training.
By Kevin
Bester Workout-Tracker mit eigenen Übungsvideos (2026): 4 Optionen im Vergleich
Vergleiche Workout-Tracker, mit denen du eigene Übungsvideos, Clips und Formreferenzen direkt bei deinen geloggten Sätzen behältst.
By Kevin
Progressive Overload tracken: Eine einfache Gym-Vorlage
Nutze diese einfache Vorlage für progressive Overload, um Sätze, Wiederholungen und Gewicht zu erfassen. Entscheide dann, ob du eine Wiederholung oder Gewicht hinzufügst oder das Training wiederholst.
By Kevin
Beste Workout-App zum Teilen von Gym-Fortschritten (2026): 3 Optionen im Vergleich
Vergleiche Workout-Apps zum Teilen von Gym-Fortschritten, von Karten nach dem Training bis zu sozialen Aktivitäten und Motivation nur für Freunde.
By Kevin
Beste private Fortschrittsfoto-App für Gym-Ergebnisse (2026): 4 Optionen im Vergleich
Vergleiche private Gym-Fortschrittsfoto-Apps für wöchentliche Check-ins, Vorher-nachher-Vergleiche und Trainingskontext.
By Kevin
Beste Hevy-Alternative mit Kalorientracking (2026): 3 Apps im Vergleich
Suchst du eine Hevy-Alternative mit Kalorientracking? Vergleiche PeakBFF, MacroFactor und MyFitnessPal für Gym-Logging, Essen, Protein und Makros.
By Kevin
