Alternativă GainFrame pentru Android (2026): evaluarea fizicului plus un jurnal de sală

Dacă ai căutat o aplicație GainFrame pentru Android, răspunsul scurt e că nu există. GainFrame e doar pentru iPhone, iar fondatorul spune că nu e planificată o versiune Android. PeakBFF este cea mai apropiată alternativă Android pentru cei care fac sală: îți evaluează fizicul dintr-o poză, arată o estimare a grăsimii corporale și o hartă a mușchilor, ține o cronologie a check-in-urilor și are în aceeași aplicație jurnalul de antrenament și urmărirea mâncării. Rulează pe Android și pe iPhone.

Pe scurt: alege PeakBFF dacă ești pe Android sau vrei ca evaluarea să stea lângă antrenamentele și proteinele tale. Alege GainFrame dacă ai iPhone și vrei cea mai detaliată analiză strict a fizicului sau un preț anual mai mic. Oricum ai alege, tratează orice scor din poză ca pe o estimare.

GainFrame vs PeakBFF pe scurt

Detaliile despre GainFrame vin de pe site-ul și blogul fondatorului, deci înclină spre GainFrame. Verifică pagina din App Store pentru prețurile curente înainte să cumperi.

1. PeakBFF: varianta Android care îți ține și jurnalul de antrenament

Deschide meniul + și alege Fizic ca să-ți evaluezi fizicul sau să adaugi un check-in. Fă sau alege o poză din față (sfaturile sunt simple: stai cu fața la cameră, lumină bună și uniformă, haine mulate) și primești un scor general, șase bare (general, potențial, musculatură, slăbiciune, proporții și postură), o estimare a grăsimii corporale, tipul de corp, zonele forte și zonele de lucru, plus o hartă a mușchilor, față și spate. Evaluarea fizicului e disponibilă în planul gratuit.

După două sau mai multe scanări cu poză salvată, ecranul de progres adaugă o cronologie cu scorul și schimbarea fiecărei scanări, o vedere de comparare și un slider înainte/după pe care îl poți salva sau distribui. Plus deblochează previzualizarea transformării fizicului și generatorul de planuri de antrenament cu AI. Dintr-o evaluare, Construiți-mi antrenamentul (Plus) poate schița un program în jurul zonelor de lucru semnalate, pe care îl verifici înainte să-l salvezi.

Zi de zi, restul aplicației face treaba dintre check-in-uri: un jurnal de antrenament live care completează în avans ultima ta sesiune, o vedere a volumului pe mușchi și urmărirea mâncării prin poză, cod de bare sau text. Progresia e o sugestie pe care o verifici: Încearcă mai mult propune mai multe repetări sau mai multă greutate, iar tu decizi dacă o aplici. Plus costă 49,99 $ pe an sau 7,99 $ pe săptămână în App Store-ul din SUA, în octombrie 2026, iar multe funcții sunt gratuite pentru utilizatorii de bază.

Despre confidențialitate: poza pe care o evaluezi este încărcată pentru analiză, iar copia din cloud se șterge când evaluarea se termină. Aplicația își păstrează propria copie pe telefon pentru cronologie. Pozele de check-in săptămânale rămân pe dispozitiv și sunt lăsate în afara sincronizării contului, dar nu sunt excluse din backup-urile telefonului.

Cel mai bun pentru: utilizatorii de Android și pentru oricine vrea o evaluare a fizicului legată de un jurnal de antrenament și de urmărirea mâncării.

2. GainFrame: rămâi aici pe iPhone dacă evaluarea e tot ce contează

GainFrame e un specialist puternic. Conform site-ului propriu, oferă un scor al fizicului de la 1 la 100, grăsime corporală estimată, FFMI și IMC, evaluări pentru 12 grupe musculare, o cronologie a progresului, comparații una lângă alta și o metodă de a data retroactiv pozele vechi de sală. Pozele sunt analizate de AI și, spune el, nu sunt niciodată stocate pe un server, iar nu e nevoie de cont. Pro costă 39,99 $ pe an sau 5,99 $ pe lună, adică cu 10 $ mai puțin pe an decât PeakBFF Plus.

Compromisul ține de domeniu și de platformă. Nu notează singur seturile sau mesele (poate citi volumul de antrenament din Hevy) și e doar pentru iPhone. Dacă ai iPhone și analiza fizicului e toată treaba, GainFrame e o alegere corectă.

Cel mai bun pentru: utilizatorii de iPhone care vor cea mai detaliată analiză strict a fizicului.

3. Dacă vrei doar măsurători: o aplicație de scanare corporală 3D

Unii utilizatori de Android vor de fapt cifre ca de la ruleta de croitorie, nu un scor. Comparația proprie a GainFrame descrie MeThreeSixty (iOS și Android) ca transformând două poze într-un avatar 3D cu 14 sau mai multe estimări de circumferință, procesate pe dispozitiv, cu un plan gratuit care păstrează cele mai recente cinci scanări. E o altă unealtă: arată forma, nu evaluări musculare sau sfaturi de antrenament. Verifică termenii actuali pe pagina ei din magazin, pentru că descrierea vine de la un concurent.

Cum obții o evaluare în care poți avea încredere

• Repetă aceeași configurare. Aceeași lumină, distanță, poză, oră din zi și aceleași haine. Tendința față de pozele tale anterioare e semnalul; un singur scor e zgomot.
• Evaluează-te la câteva săptămâni, nu zilnic. Schimbarea vizibilă durează săptămâni, iar un număr zilnic măsoară mai ales lumina.
• Asociază-o cu un număr pe care îl controlezi. Greutatea medie săptămânală și greutățile ridicate spun mai mult decât un scor din poză. Vezi ghidul nostru despre cum compari pozele de progres din sală.
• Păstrează proporțiile. Nicio evaluare din poză nu e o măsurătoare medicală. Dacă un scor îți provoacă anxietate legată de corpul tău, pune-l pe pauză și vorbește cu un specialist.

Pentru o privire mai largă asupra categoriei, compară cele mai bune aplicații AI de evaluare a fizicului, cele mai bune aplicații de estimare a grăsimii corporale și cele mai bune aplicații private pentru poze de progres.

Concluzia

GainFrame e bun la un singur lucru pe o singură platformă. Dacă ești pe Android, nu e o opțiune, iar PeakBFF este alternativa care îți evaluează fizicul și ține și antrenamentul și nutriția care mișcă scorul. Dacă ai iPhone și vrei doar analiza fizicului, GainFrame e mai ieftin și mai detaliat acolo.

Descarcă PeakBFF din App Store sau Google Play și fă-ți prima evaluare săptămâna aceasta.

Întrebări, răspunsuri

Este GainFrame disponibil pe Android?

Nu. În octombrie 2026 GainFrame este o aplicație doar pentru iPhone, iar fondatorul spune pe blogul GainFrame că nu este planificată o versiune Android. Uneltele web gratuite merg în orice browser, dar aplicația și cronologia ei de poze nu. PeakBFF este atât pe Google Play, cât și în App Store și include o evaluare a fizicului.

Care este cea mai bună alternativă GainFrame pentru Android?

Pentru cei care fac sală, PeakBFF este cea mai apropiată variantă pe Android, pentru că evaluează fizicul dintr-o poză, estimează grăsimea corporală, arată o hartă a mușchilor și ține o cronologie a check-in-urilor, apoi adaugă un jurnal de antrenament și urmărirea mâncării. Dacă vrei doar măsurători ale corpului, o aplicație de scanare 3D precum MeThreeSixty e un alt tip de unealtă.

Este gratuită evaluarea fizicului în PeakBFF?

Da, evaluarea fizicului este disponibilă utilizatorilor gratuiți. Plus deblochează alte funcții, cum ar fi generatorul de planuri de antrenament cu AI și previzualizarea transformării fizicului. Plus costă 49,99 $ pe an sau 7,99 $ pe săptămână în App Store-ul din SUA, în octombrie 2026. GainFrame Pro costă 39,99 $ pe an sau 5,99 $ pe lună, deci la preț e mai ieftin.

Sunt exacte evaluările fizicului făcute dintr-o poză?

Sunt estimări, nu măsurători. Lumina, poza, hainele și unghiul camerei schimbă scorul, iar același corp poate arăta diferit în zile diferite. Folosește evaluarea oricărei aplicații ca pe o tendință, în aceleași condiții de fiecare dată, și nu o folosi pentru decizii medicale. Un scan DEXA sau un medic oferă o măsurătoare reală a grăsimii corporale.

Sunt private pozele mele în PeakBFF?

Poza de evaluare este încărcată pentru analiză, iar copia din cloud se șterge după ce evaluarea se termină, în timp ce aplicația își păstrează propria copie pe telefon pentru cronologia ta. Pozele de check-in săptămânale rămân pe dispozitiv și nu se sincronizează cu contul tău. Ele nu sunt excluse din backup-urile telefonului, așa că verifică-ți setările de backup.