Lose It или MyFitnessPal (2026): Какой счетчик калорий выбрать для зала?

Если вам нужен понятный счетчик калорий с бесплатным сканером штрихкодов и аккуратным интерфейсом, Lose It! станет отличным выбором на каждый день. Если вы постоянно питаетесь вне дома и вам необходима максимальная база ресторанных блюд, MyFitnessPal по-прежнему лидирует по общему объему. А если вы тренируетесь с железом и устали вести рацион в одном приложении, а рабочие подходы записывать во втором, PeakBFF объединяет силовой тренинг и контроль белка в единой системе.

Краткий ответ: Lose It! дешевле, проще в использовании и сохраняет бесплатный сканер штрихкодов в США. MyFitnessPal предлагает более широкую базу ресторанов, но требует 79,99 USD в год за сканирование. При этом ни одно из них не поддерживает полноценный силовой тренинг: оба приложения считают тренировки лишь расходом калорий, игнорируя рабочие подходы, повторения, вес на штанге и прогрессивную перегрузку. Для тех, кто хочет объединить тренировки и питание в одной подписке, PeakBFF станет более точным выбором.

Lose It vs MyFitnessPal vs PeakBFF: краткое сравнение

Цены соответствуют данным App Store в США на ноябрь 2026 года и могут отличаться в зависимости от региона или акций. Доступность функций проверена по актуальным версиям приложений.

1. Lose It!: лучший выбор при ограниченном бюджете и бесплатном сканере

Lose It! уверенно отвоевывает аудиторию у MyFitnessPal по одной простой причине: удобство. В то время как MyFitnessPal перегружается рекламными статьями, видеороликами и бесконечными предложениями подписки, Lose It! сохраняет понятную структуру дневного баланса калорий.

Главный аргумент в пользу Lose It! для экономных пользователей заключается в сканере штрихкодов. Когда MyFitnessPal закрыл сканирование платной подпиской, миллионы людей перешли на Lose It!, где эта функция осталась бесплатной в США. Для атлетов, регулярно покупающих базовую еду (греческий йогурт, овсянку, протеиновые батончики, консервированный тунец), возможность быстро отсканировать штрихкод без ежемесячной платы 19,99 USD стала решающим преимуществом.

Lose It! также отлично справляется с гибким распределением калорий. Владельцы Premium могут настраивать отдельные лимиты на будни и выходные или переносить сэкономленные калории на другие дни, что удобно при совместных ужинах по субботам. В приложении есть простой таймер интервального голодания и наглядные цели по приемам пищи.

Хотя официальная цена Lose It! Premium составляет 79,99 USD в год, сервис известен частыми скидками. Новым пользователям регулярно предлагают годовую подписку за 19,99-39,99 USD, а также бессрочный доступ Lifetime за 59,99-149,99 USD. Если вам требуется только подсчет калорий в еде и вы не хотите переплачивать за регулярные подписки, Lose It! предлагает самые выгодные скидки среди классических сервисов.

Главный минус для тренирующихся с отягощениями состоит в полном отсутствии силового функционала. Запись тренировки в Lose It! сводится к расчету примерного расхода калорий, который увеличивает дневной лимит еды. Вы не сможете зафиксировать рабочий вес в жиме лежа, отследить подходы и повторения или проконтролировать рост нагрузки от недели к неделе.

Кому подходит: тем, кто держит дефицит калорий, ценит чистый интерфейс, бесплатное сканирование штрихкодов и доступную годовую или бессрочную цену.

2. MyFitnessPal: лучший выбор по объему базы и питанию в ресторанах

MyFitnessPal остается самым известным трекером калорий в мире. Запущенный в 2005 году, он силен прежде всего масштабом: в каталоге свыше 18 миллионов позиций, что дает рекордный охват международных брендов, региональных продуктов и меню сетевых заведений.

Если вы часто бываете в командировках, обедаете в сетевых ресторанах или покупаете редкие импортные продукты, в MyFitnessPal почти наверняка уже есть готовая запись. Поиск уверенно распознает неточные запросы, а добавленный AI инструмент фото-фиксации Cal AI помогает оценить состав сложных блюд без этикетки. Сервис также легко синхронизируется с большинством умных часов и браслетов, от Garmin и Apple Watch до Whoop и Fitbit.

Однако возраст платформы и агрессивная монетизация создают серьезные неудобства. Из-за пользовательского наполнения миллионы записей неполны, устарели или содержат грубые ошибки. Нередко на 100 граммов куриного филе можно найти пять вариантов с совершенно разными данными по белку и калориям. Проверка таких позиций отнимает у спортсменов массу времени.

Второй источник разочарования заключается в ценовой политике. MyFitnessPal заблокировал сканер штрихкодов в США, Канаде и Великобритании, требуя подписку за 19,99 USD в месяц или 79,99 USD в год. Бесплатная версия переполнена навязчивой видеорекламой, а ввод целей по БЖУ в граммах (необходимый для точного контроля белка) закрыт за пейволлом Premium.

Как и Lose It!, MyFitnessPal относится к силовым тренировкам формально. Запись занятия в зале превращается в скупую строчку вроде «Силовая тренировка, 45 минут, 180 сожженных калорий». Сервис не напомнит вес на штанге с прошлой недели, не засечет паузу между подходами и не подсчитает недельный объем нагрузки на мышечную группу. Подробнее об альтернативах читайте в нашем обзоре бесплатной альтернативы MyFitnessPal с дневником тренировок.

Кому подходит: тем, кто регулярно питается в сетевых кафе и готов платить 79,99 USD в год за доступ к обширной базе продуктов.

3. PeakBFF: лучший выбор для объединения зала и питания в одном приложении

Если вам надоело каждый день переключаться между приложением для еды и отдельным блокнотом для тренировок, PeakBFF снимает эту проблему. Вместо оплаты MyFitnessPal или Lose It! с последующей покупкой спортивного дневника вроде Hevy или Strong, PeakBFF объединяет оба процесса в единой экосистеме.

Полноценный дневник тренировок вместо абстрактных калорий

В спортзале PeakBFF дает инструменты, необходимые именно для силового и гипертрофийного тренинга:

• Предзаполнение рабочих подходов: при запуске упражнения PeakBFF автоматически подставляет целевые веса и повторения из прошлой тренировки, сохраняя историю прогресса.
• Понятные подсказки по прогрессии: когда вы достигаете верхней границы повторений во всех рабочих подходах, подсказка Try more предлагает добавить повторение или шагнуть на следующий вес. Решение всегда принимает сам атлет, приложение не меняет веса автоматически.
• Встроенный калькулятор блинов: нажатие на поле веса открывает наглядную раскладку «Load with plates» для грифов 45 фунтов и 20 кг с поддержкой килограммовых и фунтовых дисков, избавляя от счета в уме.
• Библиотека упражнений с видео: просматривайте более 220 упражнений с короткими видео, техническими акцентами и подсветкой рабочих мышц прямо во время занятия.
• Скользящая 7-дневная карта мышечного объема: отслеживает выполненные рабочие подходы на грудь, спину, квадрицепсы, заднюю поверхность бедра и плечи относительно недельных ориентиров, помогая соблюдать баланс.

Быстрый учет питания с помощью AI

На кухне PeakBFF делает учет еды быстрым и комфортным. Вы можете внести блюдо по фото через AI сканер, найти продукт в проверенной базе данных или отсканировать штрихкод и пищевую этикетку на упаковке. Базовый учет тренировок и подсчет калорий полностью бесплатны, а подробный разбор белков, жиров и углеводов доступен в подписке PeakBFF Plus (49,99 USD в год или 7,99 USD в неделю).

PeakBFF Plus также включает генератор тренировочных программ на базе AI, подбирающий сплиты под ваш инвентарь и график, а также импорт тренировок из социальных сетей для превращения видео из TikTok, Instagram или YouTube в готовые программы.

При цене 49,99 USD в год (около 4,17 USD в месяц) PeakBFF Plus стоит заметно дешевле MyFitnessPal Premium (79,99 USD в год), предоставляя при этом и точный учет питания, и полноценный дневник для зала.

Кому подходит: тренирующимся, которые хотят вести тренировки и дневной белок в одной программе без оплаты двух отдельных сервисов.

Итог: какой счетчик калорий выбрать?

Выбор зависит от того, считаете ли вы питание отдельной задачей или второй половиной вашего тренировочного процесса:

1. Выбирайте Lose It!, если вам нужен экономный дневник питания, нравится чистый интерфейс без перегрузки и важно бесплатное сканирование штрихкодов в США. Это отличный счетчик калорий, если в зале вам не требуется учет прогрессивной перегрузки.
2. Выбирайте MyFitnessPal, если вы часто едите в сетевых ресторанах, бываете за рубежом и цените базу на 18 миллионов позиций. Будьте готовы отдать 79,99 USD в год за Premium ради сканера штрихкодов и отключения рекламы.
3. Выбирайте PeakBFF, если вы занимаетесь с отягощениями и хотите универсальный сервис. Вы получите учет подходов, таймер отдыха, калькулятор блинов и AI сканирование блюд по фото в одной программе без необходимости синхронизировать две разные системы.

Готовитесь к следующему тренировочному циклу? Читайте наши руководства: как набрать норму белка без лишних калорий, лучшее приложение для качественного набора массы и как рассчитать калории для поддержания веса.

Хотите вести тренировки и рацион в одном месте? Скачайте PeakBFF в App Store или Google Play и начните вести учет уже сегодня.

Ответы на вопросы

Что лучше: Lose It или MyFitnessPal?

Lose It лучше подходит тем, кто ищет выгодную цену, понятный интерфейс, перенос калорий между днями и бесплатный сканер штрихкодов на телефоне. MyFitnessPal выигрывает, если вы часто едите вне дома и вам нужна огромная база блюд кафе и ресторанов, однако сканер штрихкодов доступен только в подписке Premium за 79,99 USD в год.

Почему тренирующиеся уходят с MyFitnessPal в Lose It?

Главная причина в том, что MyFitnessPal закрыл сканер штрихкодов платной подпиской за 19,99 USD в месяц или 79,99 USD в год. Lose It оставляет сканирование бесплатным в США, годовой план стоит примерно вдвое дешевле, а наглядный баланс БЖУ не перекрывается полноэкранной рекламой.

Можно ли отслеживать силовой тренинг и прогрессивную перегрузку в Lose It или MyFitnessPal?

Ни одно из этих приложений не умеет полноценно вести подходы, повторения, рабочий вес и прогрессию. Они воспринимают тренировку как расход калорий, добавляемый к дневному рациону. Атлетам приходится вести отдельный дневник тренировок. PeakBFF решает проблему, объединяя учет подходов и AI анализ блюд в одном месте.

Какова разница в цене между Lose It и MyFitnessPal в 2026 году?

В ноябре 2026 года MyFitnessPal Premium стоит 19,99 USD в месяц или 79,99 USD в год. Lose It Premium заявлен по цене 79,99 USD в год, но часто продается со скидками от 19,99 до 39,99 USD в год, а также предлагает бессрочную лицензию. PeakBFF Plus стоит 49,99 USD в год и включает распознавание блюд по фото и дневник тренировок.

Какая альтернатива Lose It и MyFitnessPal лучше всего подходит для силовых тренировок?

PeakBFF создан специально для тех, кто хочет вести дневник тренировок и следить за питанием в одном приложении. Оно включает запись подходов с автоподстановкой веса, подсказки прогрессии Try more, более 220 видео с техникой и AI сканирование блюд по фото. Базовый учет бесплатный, а версия Plus стоит 49,99 USD в год.