Blogg
Jämförelser av träningsappar, guider för träningsloggning, tips för makrospårning och produktnyheter från PeakBFF.
Så följer du veckovisa set per muskel: en enkel mall
Använd en enkel mall för veckovisa set för att se hur mycket arbete varje muskel får, räkna flerledsövningar konsekvent och göra nästa träningsbeslut tydligare.
Av Kevin
Bästa träningsspåraren med egna träningsvideor (2026): 4 alternativ jämförda
Jämför träningsspårare som låter dig behålla egna träningsvideor, klipp och teknikreferenser bredvid seten du loggar.
Av Kevin
Så följer du progressiv överbelastning: en enkel mall för gymmet
Använd den här enkla mallen för progressiv överbelastning för att registrera set, repetitioner och vikt, och avgöra om du ska lägga till en repetition, öka vikten eller upprepa passet.
Av Kevin
Bästa träningsappen för att dela gymframsteg (2026): 3 alternativ jämförda
Jämför träningsappar för att dela gymframsteg, från ett kort efter passet till social aktivitet och motivation med bara vänner.
Av Kevin
Bästa appen för träningsbilder och privata framstegsbilder (2026): 5 alternativ jämförda
Letar du efter en app för träningsbilder? Jämför 5 privata appar för framstegsbilder på iPhone och Android: avstämningar, före och efter och träningslogg.
Av Kevin
Bästa Hevy-alternativet med kaloriräkning (2026): 3 appar jämförda
Jämför PeakBFF, MacroFactor och MyFitnessPal för träning, mat, protein och makron.
Av Kevin
Bästa AI-kaloriräknarappen (2026): 5 appar jämförda
Jämför PeakBFF, MacroFactor, MyFitnessPal, Foodvisor och Lose It för AI-baserad matloggning med bilder, proteinspårning, makron och träningsframsteg.
Av Kevin
Bästa kaloriappen för styrketräning (2026): 5 appar jämförda
PeakBFF, MacroFactor, MyFitnessPal, Cronometer och Lose It jämförda för kalorier, protein, makron och träningsresultat.
Av Kevin
Bästa gym tracker-appen (2026): PeakBFF, Strong, Hevy, Fitbod och Jefit jämförda
Vi jämförde de gym tracker-appar som lyftare faktiskt använder: PeakBFF, Strong, Hevy, Fitbod och Jefit. Ärliga anteckningar om loggningshastighet, pris och vem varje app passar för.
Av Kevin
Bästa apparna för att importera träningspass från TikTok (2026): 5 alternativ jämförda
Vi testade 5 sätt att göra en TikTok-träningsvideo till en plan du faktiskt kan följa, från enkla videosparare till kompletta träningsappar. Så här gick det.
Av Kevin
