Blog
Fitness app comparisons, workout tracking guides, macro tracking tips, and product updates from PeakBFF.
Bästa vattenapp för gymträning (2026): 4 alternativ jämförda
Jämför vattenappar för gymträning, inklusive PeakBFF, WaterMinder, Hydro Coach och MyFitnessPal, för att logga vätskeintag vid sidan av träningen.
By Kevin
Så följer du träningshistorik på gymmet: en enkel loggmall
Följ träningshistoriken med en enkel logg över avslutade set, en användbar granskningsrutin och ett praktiskt PeakBFF-flöde.
By Kevin
Bästa appen med vilotimer för gymmet (2026): 3 alternativ jämförda
Jämför appar med vilotimer för lyftare och välj en timer som är kopplad till dina set, din träningshistorik och nästa pass.
By Kevin
Så delar du träningsstatistik i en Instagram Story
Förvandla ett avslutat gympass till en tydlig Instagram Story med en kopierbar checklista och ett praktiskt arbetsflöde för träningssammanfattningar i PeakBFF.
By Kevin
Bästa gymapp med topplista för vänner (2026): 3 alternativ jämförda
Jämför gymappar med topplistor för vänskaplig tävling och välj en träningslogg som samlar lyft, sviter och kost.
By Kevin
Så beräknar du ett proteinmål för styrketräning
Använd en enkel beräkning utifrån kroppsvikten för att sätta ett dagligt proteinmål för träning och gör sedan om det till en praktisk vana för matloggning.
By Kevin
Så synkar du gympass med Apple Hälsa: en enkel checklista
Synka gympass till Apple Hälsa eller Health Connect med en tydlig installation, verifiering och PeakBFF:s dokumenterade arbetsflöde.
By Kevin
Bästa appen för Push Pull Legs-träning (2026): 4 alternativ jämförda
Jämför fyra appar för Push Pull Legs-träning med redigerbara program, gym-loggning, övningsguidning och en split du kan fortsätta använda.
By Kevin
Bästa träningsappen med automatisk progression (2026): 4 alternativ jämförda
Jämför träningsappar som talar om vad du ska lyfta nästa gång, med ett praktiskt val för din gym- och kostlogg.
By Kevin
Så tar du konsekventa framstegsbilder på gymmet: en enkel checklista
Använd denna enkla checklista för framstegsbilder på gymmet för att hålla ljus, avstånd, pose och tidslinje tillräckligt konsekventa för en ärlig jämförelse.
By Kevin
Bästa proteinspårningsappen med matloggning via foto (2026): 4 alternativ jämförda
Jämför proteinspårare som använder måltidsfoton, streckkodsskanning och snabb loggning, inklusive det bästa alternativet för personer som också loggar träning.
By Kevin
Så gör du en träningsreel från Instagram till ett gympass
Gör en offentlig träningsreel från Instagram till ett redigerbart gympass med den här praktiska checklistan för övningar, set, repetitioner och vila.
By Kevin
Så lägger du till en egen träningsvideo i en träningsapp
Lägg till en personlig träningsvideo i en träningsapp, ha anteckningar om inställningen nära till hands och logga rörelsen utan att förlora din träningshistorik.
By Kevin
Bästa appen för att uppskatta kroppsfett från ett foto (2026): 4 alternativ jämförda
Jämför appar som uppskattar kroppsfett från foton och välj ett privat träningsflöde som gör en vägledande uppskattning till konsekvent uppföljning av framsteg.
By Kevin
Så spårar du personliga rekord på gymmet: en enkel PR-logg
Spåra personliga rekord på gymmet med en enkel PR-logg för vikt, repetitioner, uppskattat 1RM, tid och sträcka, samt ett tydligt PeakBFF-flöde.
By Kevin
Bästa appen för gymutmaningar (2026): 4 alternativ jämförda
Jämför fyra appar för gymutmaningar för styrketränande som vill ha dagliga och veckovisa mål kopplade till passen och vanorna de faktiskt loggar.
By Kevin
Så duplicerar du ett träningspass i ett program: Ett enkelt redigeringsflöde
Duplicera ett träningspass, redigera kopian och håll ordningen tydlig med ett enkelt programflöde och en återanvändbar mall för träningsupplägg.
By Kevin
Så använder du en vilotimer när du styrketränar: ett enkelt gymflöde
Använd en vilotimer när du styrketränar med ett enkelt set-för-set-flöde, en kopierbar plan och en praktisk PeakBFF-inställning för gympass.
By Kevin
Bästa appen för att dela träningsvideor från gymmet (2026): 4 alternativ jämförda
Jämför fyra sätt att dela ett avslutat gympass, från en styrkesammanfattning på din egen video till ett särskilt socialt flöde.
By Kevin
Så spårar du vattenintag under träning: En enkel gymjournal
Spåra vattenintag under träning med en enkel gymjournal, ett uträknat exempel och ett praktiskt PeakBFF-flöde för dagliga vätskeregistreringar.
By Kevin
