Cronometer ili MyFitnessPal (2026): koji brojač kalorija odgovara dizačima utega?

Ako želite provjerene podatke o prehrani laboratorijske preciznosti s dubinskim praćenjem mikronutrijenata, Cronometer je jasan pobjednik. Ako često jedete vani, posežete za pakiranim grickalicama u hodu i želite najveću bazu brendiranih namirnica, MyFitnessPal je tradicionalan izbor. A ako vam je dosta praćenja proteina u jednoj aplikaciji dok u teretani pokrećete drugu za bilježenje serija s utezima, PeakBFF spaja oba svijeta na jednom mjestu.

Kratki odgovor: Cronometer nudi najtočniju, provjerenu bazu podataka o prehrani i skeniranje barkoda nudi besplatno. MyFitnessPal ima veći katalog, ali skener barkoda skriva iza skupe pretplate. Nijedna od tih aplikacija ne nudi namjenske alate za dizanje utega (serije, ponavljanja, mjerače odmora niti progresiju). PeakBFF rješava taj problem spajanjem bilježenja hrane putem AI fotografije s cjelovitim dnevnikom za teretanu.

Cronometer, MyFitnessPal i PeakBFF ukratko

Cijene su cijene američkog App Storea iz studenoga 2026. i mogu se razlikovati ovisno o regiji ili platformi. Točnost podataka i skupovi značajki odražavaju službenu dokumentaciju pojedinih tvrtki.

1. Cronometer: najbolji za provjerenu točnost i dubinu mikronutrijenata

Cronometer se u krugovima nutricionističke preciznosti smatra zlatnim standardom. Za razliku od platformi na koje bilo koji korisnik može postaviti neprovjereni unos, Cronometer podatke crpi iz laboratorijski analiziranih izvora poput baze Nutrition Coordinating Center Food and Nutrient Database (NCCDB) i USDA Food Data Central. Svaku hranu koju predloži korisnik mora pregledati i potvrditi tim Cronometera prije nego što postane javno dostupna.

Za dizače to znači da podaci o proteinima, mastima i ugljikohidratima na zaslonu doista odražavaju ono što se nalazi u hrani. Ne morate se bojati da ćete pronaći pet različitih unosa za pileća prsa s oprečnim količinama proteina. Čak i u besplatnoj verziji Cronometer prati do 82 mikronutrijenta, uključujući elektrolite, željezo, cink i vitamine B skupine, uz profile aminokiselina.

Skener barkoda na mobilnim uređajima i dalje je besplatan, što je velika prednost za dizače koji skeniraju namirnice bez plaćanja mjesečne naknade. Neobavezna pretplata Cronometer Gold (10,99 $ mjesečno ili 59,99 $ godišnje) uklanja oglase i dodaje opcije poput mjerača posta, vremenskih oznaka obroka, uvoza recepata i prilagođenih biometrijskih mjerenja.

Nedostatak za one koji idu u teretanu vrlo je jednostavan: Cronometer je isključivo aplikacija za prehranu. Iako uvozi potrošene kalorije iz servisa Apple Health, Google Health Connect ili Strava, nema alate za bilježenje radnih serija s utezima, praćenje osobnih rekorda niti planiranje progresivnog preopterećenja.

Najbolje za: dizače kojima su prioritet točne brojke makronutrijenata i mikronutrijenata te žele besplatan skener barkoda, a za treninge rado koriste zasebnu aplikaciju.

2. MyFitnessPal: najbolji za veličinu kataloga i prehranu izvan doma

MyFitnessPal je u svijetu brojanja kalorija najpoznatije ime već gotovo dva desetljeća. Njegova ključna prednost je opseg: s više od 18 milijuna namirnica u bazi, u nekoliko sekundi možete pronaći gotovo svako jelo iz restorana, zapakiran proizvod iz supermarketa ili međunarodni brend. Ako često jedete vani ili putujete, MyFitnessPal gotovo uvijek nudi odgovarajući unos.

Međutim, ta golema baza ujedno je i najveća mana aplikacije. Većina kataloga potječe od unosa samih korisnika prikupljanih proteklih 15 godina. Uobičajeno je naići na unose bez upisanih proteina, s nula kalorija za kalorična jela ili na duplikate hrane s potpuno različitim brojkama. Dizači kojima su važni točni makronutrijenti često moraju provjeravati podatke na samom pakiranju.

Nadalje, MyFitnessPal je svoj skener barkoda premjestio iza pretplate Premium u SAD-u i brojnim drugim zemljama. Uz cijenu od 19,99 $ mjesečno ili 79,99 $ godišnje, MyFitnessPal Premium jedno je od skupljih rješenja na tržištu. Ako ste na besplatnoj verziji, svaki artikl morate pretraživati tekstom i trpjeti česte oglase preko cijelog zaslona.

Kao i Cronometer, MyFitnessPal snagu i rad s utezima tretira površno. Omogućuje vam da zabilježite unos poput „Dizanje utega: 45 minuta“, što samo procjenjuje potrošnju kalorija, ali ne prati vaše radne serije, ponavljanja, bučice niti odmor između serija. Ako tražite besplatnu alternativu prilagođenu dizačima, pogledajte našu recenziju: besplatna alternativa za MyFitnessPal s praćenjem treninga.

Najbolje za: korisnike kojima je prioritet brzo pronalaženje manje poznatih restoranskih obroka i zapakirane hrane te im ne smeta plaćati Premium radi skeniranja barkoda.

3. PeakBFF: najbolji izbor ako želite treninge i prehranu u jednoj aplikaciji

Ako vam najveću frustraciju stvara svakodnevno prebacivanje između brojača kalorija i zasebnog dnevnika za teretanu, PeakBFF je napravljen kako bi zamijenio oboje. Umjesto da fitness promatra kao dva odvojena svijeta, objedinjuje vaše treninge i prehranu na jednom zaslonu.

U teretani PeakBFF funkcionira kao namjenski dnevnik za dizanje utega. Kada započnete trening, automatski popunjava težine i ponavljanja iz vašeg zadnjeg završenog treninga, pa ne morate pamtiti što ste dizali prošli tjedan. Kada u svim radnim serijama dostignete gornju granicu ciljanog raspona ponavljanja, prijedlog Pokušaj više predlaže dodavanje ponavljanja ili prelazak na sljedeći korak težine. Vježbač uvijek sam pregledava i potvrđuje prijedlog: težine se nikada ne mijenjaju automatski.

PeakBFF također uključuje:

• Ugrađeni kalkulator utega unutar birača težine koji izračunava točno slaganje ploča za šipke od 45 lb ili 20 kg u kg ili lb.
• Podesivi mjerač vremena za odmor koji odbrojava vrijeme između serija.
• Biblioteku s više od 220 vježbi s video prikazima i savjetima za pravilnu formu.
• Sedmodnevni prikaz volumena mišića koji zbraja odrađene radne serije po mišićnoj skupini u odnosu na tjedne ciljeve, pokazujući traže li vaša prsa, leđa ili noge dodatni volumen.

U kuhinji vam PeakBFF donosi fleksibilno bilježenje prehrane. Obroke možete zabilježiti putem AI fotografije, pretraživanjem baze ili skeniranjem barkoda. Brojanje kalorija besplatno je za sve osnovne korisnike, dok se detaljan prikaz proteina, ugljikohidrata i masti otključava uz PeakBFF Plus (49,99 $ godišnje ili 7,99 $ tjedno). Plus također dodaje AI generator planova treninga koji prema vašem rasporedu i opremi stvara prilagođenu rutinu, kao i mogućnost uvoza treninga izravno s poveznica s TikToka, Instagrama ili YouTubea.

Ako želite prestati plaćati dvije zasebne pretplate, PeakBFF Plus košta 49,99 $ godišnje (otprilike 4,17 $ mjesečno), što je povoljnije i od MyFitnessPal Premiuma (79,99 $/god.) i od Cronometer Golda (59,99 $/god.). Osnovno bilježenje treninga, brojanje kalorija i početni programi besplatni su bez unosa kreditne kartice.

Najbolje za: dizače utega koji žele točan dnevnik za teretanu i jednostavno praćenje proteina bez žongliranja s više aplikacija i plaćanja dviju pretplata.

Konačna presuda: koju aplikaciju preuzeti?

Pravi izbor ovisi o tome što vam je glavni cilj:

1. Odaberite Cronometer ako su vam preciznost prehrane i praćenje mikronutrijenata na prvom mjestu. To je najbolji izbor za sve koji žele provjerene nutritivne vrijednosti, besplatno skeniranje barkoda i detaljne izvještaje o vitaminima i mineralima, a već imaju zaseban način praćenja treninga.
2. Odaberite MyFitnessPal ako često jedete u lancima restorana i praktičnost stavljate ispred stroge točnosti. Budite spremni na netočnosti baze korisnika u besplatnom planu ili platite 79,99 $ godišnje za Premium kako biste otključali skener barkoda.
3. Odaberite PeakBFF ako dižete utege i želite pratiti i treninge i makronutrijente u jednoj aplikaciji. Dobivate dnevnik seriju po seriju, mjerač odmora, kalkulator utega i bilježenje hrane pomoću umjetne inteligencije bez paralelnog vođenja dviju aplikacija.

Ako planirate fazu izgradnje mišića ili definicije, istražite naše vodiče: najbolja aplikacija za lean bulk i kako odrediti kalorije za održavanje težine kako biste pravilno postavili svoje nutritivne ciljeve.

Spremni ste pratiti svoje treninge i obroke zajedno? Preuzmite PeakBFF na servisu App Store ili Google Play i započnite besplatno.

Pitanja, odgovorena

Je li Cronometer bolji od MyFitnessPala?

Ovisi o tome cijenite li više provjerenu točnost ili veličinu kataloga. Cronometer se oslanja na laboratorijski analizirane baze poput NCCDB i USDA, pa su podaci o nutrijentima i makronutrijentima znatno točniji. MyFitnessPal ima veći katalog restoranskih i brendiranih artikala, no mnogi unosi korisnika sadrže pogreške ili im nedostaju makronutrijenti.

Je li Cronometer besplatan ili zahtijeva pretplatu?

Cronometer ima bogatu besplatnu verziju koja uključuje bilježenje hrane, praćenje mikronutrijenata i skeniranje barkoda. Cronometer Gold košta 10,99 $ mjesečno ili 59,99 $ godišnje (stanje u studenome 2026.), uklanja oglase i dodaje mjerače posta, uvoz recepata i vremenske oznake obroka. Suprotno tome, MyFitnessPal skener barkoda naplaćuje kroz Premium tarifu od 79,99 $ godišnje.

Mogu li pratiti treninge s utezima u Cronometeru ili MyFitnessPalu?

Nijedna aplikacija nije namijenjena bilježenju serija, ponavljanja, težina utega ili pauza. Obje su usmjerene na kalorije i sinkroniziraju kardio podatke s Apple Healtha ili satova. Dizači koji koriste Cronometer ili MyFitnessPal obično vode zasebnu aplikaciju za teretanu. PeakBFF spaja oboje: dnevnik treninga seriju po seriju i praćenje hrane kamerom u jednoj aplikaciji.

Zašto dizači prelaze s MyFitnessPala na Cronometer?

Dizači obično prelaze iz dva razloga: točnosti baze i besplatnog skeniranja barkoda. Knjižnica MyFitnessPala sadrži milijune unosa zajednice s netočnim kalorijama ili bez proteina, dok Cronometer provjerava svaku prijavljenu hranu. Osim toga, MyFitnessPal je skener barkoda premjestio iza pretplate od 19,99 $ mjesečno ili 79,99 $ godišnje, dok je kod Cronometera skeniranje i dalje besplatno.

Koja je najbolja alternativa Cronometeru i MyFitnessPalu za dizače utega?

PeakBFF je osmišljen posebno za ljude koji dižu utege i prate prehranu. Umjesto usklađivanja brojača kalorija i dnevnika teretane, PeakBFF nudi unaprijed popunjene serije, prijedloge za progresiju Pokušaj više, preko 220 demo prikaza vježbi, mjerač vremena za odmor i bilježenje hrane AI fotografijom na jednom mjestu. Osnovni dnevnik treninga i prehrane je besplatan, a Plus košta 49,99 $ godišnje.