GainFrame alternatíva Androidra (2026): fizikumértékelés és edzésnapló egyben
A GainFrame csak iPhone-on fut. Íme, mit használj Androidon, hogyan áll a PeakBFF a fizikumpontszámban, az árban és a fotók adatvédelmében, és kinek érdemes a GainFrame-nél maradnia.
Ha GainFrame appot kerestél Androidra, a rövid válasz az, hogy nincs ilyen. A GainFrame csak iPhone-ra készült, és az alapítója szerint Android-verzió nincs tervben. A PeakBFF a legközelebbi Android-alternatíva emelőknek: fotóból értékeli a fizikumodat, becsült testzsír-értéket és izomtérképet mutat, check-in idővonalat vezet, és ugyanabban az appban tartja az edzésnaplódat és az ételkövetést is. Androidon és iPhone-on is fut.
Röviden: a PeakBFF-et válaszd, ha Androidon vagy, vagy ha azt szeretnéd, hogy az értékelés az emelésed és a fehérjebeviteled mellett legyen. A GainFrame-et válaszd, ha iPhone-od van, és a legmélyebb, kizárólag fizikumra szóló elemzést vagy alacsonyabb éves árat szeretnél. Bárhogy is döntesz, minden fotóból kapott pontszámot becslésként kezelj.
GainFrame vs PeakBFF dióhéjban
| PeakBFF | GainFrame | |
|---|---|---|
| Platformok | Android és iPhone | Csak iPhone |
| Fotóalapú fizikumpontszám | Igen: Összesített, Potenciál, Izmosság, Szálkásság, Arányok, Testtartás | Igen: 1-100 pontszám négyrészes bontással |
| Becsült testzsír | Igen, becslésként mutatva | Igen, plusz FFMI és BMI |
| Izomnézet | Elöl és hátul izomtérkép | 12 izomcsoport értékelése |
| Haladási idővonal | Értékelési idővonal, összehasonlító nézet, előtte/utána csúszka két szkennelés után | Check-in idővonal, egymás melletti összehasonlítás, visszadátumozott edzőtermi fotók |
| Edzésnapló | Igen, ingyen | Nem (az edzésvolument a Hevyből olvassa) |
| Étel- és makrókövetés | Igen: a kalória ingyenes, a makrórészletek Plusszal | Az edző használhat táplálkozási naplót, saját ételnaplója nincs |
| Ingyenes csomag | Fizikumértékelés, edzés- és ételnaplózás | Összesen 25 fotóelemzés |
| Fizetős csomag (USA, 2026 október) | Plus $49.99/év vagy $7.99/hét | Pro $39.99/év vagy $5.99/hónap |
| Miben a legjobb | Értékelés plusz edzés és táplálkozás bármelyik telefonon | Mély, kizárólag fizikumra szóló követés iPhone-on |
A GainFrame adatai a saját oldaláról és az alapító blogjáról származnak, ezért a GainFrame felé hajlanak. Vásárlás előtt nézd meg az App Store-oldalán az aktuális árakat.
1. PeakBFF: az Android-opció, amely az emelést is naplózza
Nyisd meg a + menüt, és válaszd a Fizikum pontot a fizikum értékeléséhez vagy check-in hozzáadásához. Készíts vagy válassz egy elölnézeti fotót (a tippek egyszerűek: állj szemből, jó, egyenletes fény, testhez álló ruha), és kapsz egy összpontszámot, hat sávot (összesített, potenciál, izmosság, szálkásság, arányok és testtartás), becsült testzsír-értéket, testtípust, erősségeket és fókuszterületeket, valamint elöl és hátul izomtérképet. A fizikumértékelés az ingyenes csomagban is elérhető.
Két vagy több mentett fotós szkennelés után a haladás képernyő kiegészül egy idővonallal, amely minden szkennelés pontszámát és változását mutatja, egy összehasonlító nézettel és egy előtte/utána csúszkával, amelyet mentheted vagy megoszthatsz. A Plus megnyitja a fizikumátalakulás-előnézetet és az AI edzésterv-generátort. Egy értékelésből az Építsd meg az edzésem (Plus) programot tud vázolni a megjelölt fókuszterületek köré, amelyet mentés előtt átnézhetsz.
Hétköznap az app többi része végzi a munkát a check-inek között: élő edzésnapló, amely előre kitölti az előző edzésedet, izomvolumen-nézet, és ételnaplózás fotóval, vonalkóddal vagy szöveggel. A progresszió javaslat, amelyet te nézel át: a Próbálj többet több ismétlést vagy több súlyt javasol, és te döntöd el, alkalmazod-e. A Plus 2026 októberében az amerikai App Store-ban évi $49.99 vagy heti $7.99, és sok funkció ingyenes az alap felhasználóknak.
Adatvédelem: az értékelendő fotó elemzésre feltöltődik, a felhőbeli másolat pedig törlődik, amikor az értékelés elkészül. Az app a saját másolatát a telefonodon tartja az idővonalhoz. A heti check-in fotók az eszközön maradnak, és kimaradnak a fiókszinkronból, de a telefonmentésekből nincsenek kizárva.
Kinek a legjobb: Android-felhasználóknak, és mindenkinek, aki a fizikumértékelést edzésnaplóhoz és ételkövetéshez kötve szeretné.
2. GainFrame: maradj ennél iPhone-on, ha az értékelés maga a termék
A GainFrame erős specialista. A saját oldala szerint 1-100 fizikumpontszámot ad, becsült testzsírt, FFMI-t és BMI-t, 12 izomcsoport értékelését, haladási idővonalat, egymás melletti összehasonlítást és módot a régi edzőtermi fotók visszadátumozására. A fotókat AI elemzi, és állítása szerint soha nem tárolja őket szerveren, és fiók sem kell hozzá. A Pro évi $39.99 vagy havi $5.99, ami évente $10-ral olcsóbb a PeakBFF Plusnál.
A kompromisszum a hatókör és a platform. Maga nem naplóz sorozatokat vagy étkezéseket (az edzésvolument a Hevyből tudja olvasni), és csak iPhone-on fut. Ha iPhone-od van, és a fizikum kiolvasása a teljes feladat, a GainFrame korrekt választás.
Kinek a legjobb: iPhone-felhasználóknak, akik a legrészletesebb, kizárólag fizikumra szóló elemzést szeretnék.
3. Ha csak méreteket szeretnél: 3D testszkennelő app
Néhány Android-felhasználó valójában mérőszalagos számokat akar, nem pontszámot. A GainFrame saját összehasonlítása a MeThreeSixtyt (iOS és Android) úgy írja le, mint ami két fotóból 3D avatart készít 14 vagy több kerületbecsléssel, az eszközön feldolgozva, ingyenes csomaggal, amely az öt legutóbbi szkennelésedet megőrzi. Ez más eszköz: alakot mutat, nem izomértékelést vagy edzéstanácsot. Ellenőrizd az aktuális feltételeket az áruházi oldalán, mert ez a leírás egy versenytárstól származik.
Hogyan kapj megbízható értékelést
- Ismételd meg a beállítást. Ugyanaz a fény, távolság, póz, napszak és ruházat. A saját korábbi fotóidhoz viszonyított trend a jel; egyetlen pontszám zaj.
- Pár hetente értékelj, ne naponta. A látható változás hetekig tart, a napi szám pedig többnyire a fényt méri.
- Párosítsd olyan számmal, amit te irányítasz. A heti átlagsúlyod és az emeléseid többet mondanak egy fotópontszámnál. Nézd meg az útmutatónkat az edzőtermi haladási fotók összehasonlításáról.
- Tartsd arányban. Egyetlen fotóértékelés sem orvosi mérés. Ha egy pontszám szorongást kelt a tested miatt, tedd félre, és beszélj szakemberrel.
A kategória szélesebb áttekintéséhez nézd meg a legjobb AI fizikumértékelő appokat, a legjobb testzsírbecslő appokat és a legjobb privát haladásifotó-appokat.
Összegzés
A GainFrame egy dologban jó egy platformon. Ha Androidon vagy, nem opció, és a PeakBFF az az alternatíva, amely értékeli a fizikumodat, és az edzést meg a táplálkozást is tartalmazza, ami a pontszámot mozgatja. Ha iPhone-on vagy, és csak a fizikumelemzést szeretnéd, ott a GainFrame olcsóbb és mélyebb.
Töltsd le a PeakBFF-et az App Store-ból vagy a Google Playről, és készítsd el az első értékelésed még a héten.
Kérdések, megválaszolva
Elérhető a GainFrame Androidon?
Nem. 2026 októberében a GainFrame iPhone-os app, és az alapítója a GainFrame blogján azt írja, hogy Android-verzió nincs tervben. Az ingyenes webes eszközei bármelyik böngészőben működnek, az app és a fotóidővonala viszont nem. A PeakBFF a Google Playen és az App Store-ban is elérhető, és tartalmaz fizikumértékelést.
Mi a legjobb GainFrame alternatíva Androidra?
Emelőknek a PeakBFF áll a legközelebb Androidon, mert fotóból értékeli a fizikumot, becsüli a testzsírt, izomtérképet mutat és check-in idővonalat vezet, ráadásul edzésnaplót és ételkövetést is ad. Ha csak testméreteket szeretnél, a MeThreeSixtyhez hasonló 3D-s szkennelő app más fajta eszköz.
Ingyenes a PeakBFF fizikumértékelése?
Igen, a fizikumértékelés az ingyenes felhasználóknak is elérhető. A Plus más funkciókat nyit meg, például az AI edzésterv-generátort és a fizikumátalakulás-előnézetet. A Plus 2026 októberében az amerikai App Store-ban évi $49.99 vagy heti $7.99. A GainFrame Pro évi $39.99 vagy havi $5.99, tehát árban olcsóbb.
Pontosak a fotóból készült fizikumértékelések?
Becslések, nem mérések. A fény, a póz, a ruházat és a kameraszög mind változtat a pontszámon, és ugyanaz a test más napokon másképp jöhet ki. Bármelyik app értékelését trendként használd, minden alkalommal azonos körülmények között, és ne használd orvosi döntésekhez. Valódi testzsírmérést a DEXA-vizsgálat vagy az orvos ad.
Privátak a fotóim a PeakBFF-ben?
Az értékeléshez használt fotó elemzésre feltöltődik, a felhőbeli másolat pedig törlődik, amint az értékelés elkészül, az app viszont megtartja a saját másolatát a telefonodon az idővonalhoz. A heti check-in fotók az eszközön maradnak, és nem szinkronizálódnak a fiókodba. A telefonmentésekből nincsenek kizárva, ezért nézd meg a saját mentési beállításaidat.
Még több a PeakBFF-től
További app-összehasonlítások, fitneszútmutatók és termékhírek.
RPE táblázat edzéshez: RPE, tartalék ismétlés és az 1RM százaléka, naplósablonnal
Az RPE táblázat a szett nehézségérzetét tartalék ismétlésekre és az 1RM százalékára váltja. Nyomtatható táblázat, kidolgozott példa és RPE naplózása a PeakBFF alkalmazásban.
A legjobb ingyenes erősítő edzés app 40 feletti nőknek (2026): mi marad ingyenes
Olyan erősítő edzés appot keresel 40 feletti nőként, amely nem zár előfizetés mögé a naplózást? Hevy, Strong, Boostcamp, StrongEra és PeakBFF összehasonlítva abból a szempontból, mi ingyenes.
Hogyan kövesd a 2. zónás kardiót az edzés mellett: pulzustartomány és naplósablon
Határozd meg a 2. zóna pulzustartományát egyszerű képlettel és a beszélgetős teszttel, majd naplózd minden edzést a súlyzós edzés mellett. Életkori táblázattal és naplósablonnal.
A legjobb Cal AI alternatíva edzéskövetéssel (2026)
A Cal AI gyorsan beszkenneli az ételeket, de csak étkezési app. Hasonlítsd össze a PeakBFF-fel, a MyFitnessPal-lal és a Cronometerrel, ha edzésnaplót, makrókat és árakat is szeretnél.
Mennyi kreatin naponta? 3-5 g adag és egy 8 hetes módszer a követésére
Mennyi kreatint szed naponta a legtöbb emelő (3-5 g monohidrát), kell-e telítés, és egy 8 hetes napló méréssel és emelésekkel, hogy lásd, mit ért el.
A legjobb alkalmazás testösszetétel-átalakításhoz (2026): emelések, fehérje és súlytrend egy helyen
PeakBFF, MacroFactor, Hevy és GainFrame összehasonlítása testösszetétel-átalakításhoz: erősödés, fehérje, súlytrend és fotós ellenőrzések, valós árakkal.
