แอปบันทึกยิมที่ดีที่สุดสำหรับคนยก kg และ lb (2026)

สำหรับคนยกที่ต้องการการแสดงผล kg หรือ lb ที่ชัดเจนเพียงแบบเดียวใน บันทึกการออกกำลังกาย ร่างกาย และระยะทาง PeakBFF คือแอปบันทึกยิมที่ ดีที่สุด แอปเก็บการวัดในระบบเมตริกและจัดรูปแบบเป็นเมตริกหรืออิมพีเรียล บนหน้าจอ ดังนั้นการตั้งค่าหน่วยจึงเปลี่ยนวิธีอ่านบันทึกแทนที่จะสร้าง ประวัติการออกกำลังกายชุดที่สอง คุณสามารถบันทึกเซ็ตและจำนวนครั้งที่ทำ เสร็จแล้ว และเก็บบันทึกอาหาร โปรตีน แคลอรี มาโคร และน้ำไว้ข้างสัปดาห์ การฝึกเดียวกันได้

คำตอบสั้น ๆ: เลือก PeakBFF หากคุณต้องการระบบหน่วยที่สอดคล้องกันเพียง ระบบเดียวสำหรับบันทึกยิมและโภชนาการประจำวัน StrongLifts เป็นตัวเลือกที่ ดีเมื่อคุณต้องการเลือกหน่วยน้ำหนักตัวและน้ำหนักของท่าแยกกัน พร้อมการปัด เศษให้เหมาะกับแผ่นน้ำหนัก KILO เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ใช้ iPhone เป็นหลัก หากการแปลงประวัติการออกกำลังกายและการใช้ Apple Watch เป็นปัจจัย ตัดสินใจหลัก GymStreak น่าดูหากคุณต้องการตัวติดตามที่หมายเหตุการออกรุ่น ปัจจุบันระบุการรองรับ kg และ lb ในมุมมองการยกเวททั้งหมดโดยเฉพาะ

ดาวน์โหลด PeakBFF สำหรับ iPhone หรือ รับได้บน Google Play เพื่อเก็บหน่วยยิมที่ต้องการและบันทึกประจำวันไว้ ในที่เดียว

เปรียบเทียบ 4 แอป

ไม่มีการตั้งค่าหน่วยใดทำให้เครื่องสองเครื่องที่ต่างกันเทียบกันได้ เลือก แผ่นน้ำหนักแทนคุณ หรือบอกว่าคุณควรเพิ่มน้ำหนักหรือไม่ การตั้งค่าทำได้ เพียงทำให้ตัวเลขที่คุณบันทึกจริงป้อนและตรวจดูได้ง่ายขึ้น

1. PeakBFF: ดีที่สุดสำหรับบันทึกยิมและโภชนาการที่สอดคล้องกัน

PeakBFF เป็นตัวเลือกที่ใช้งานได้จริงเมื่อ kg หรือ lb ควรเป็นตัวเลือก การแสดงผลสำหรับบันทึกทั้งหมด ไม่ใช่เหตุผลให้ใช้บันทึกแยกกัน การตั้งค่า หน่วยน้ำหนักใช้การแสดงผลเมตริกหรืออิมพีเรียลสำหรับน้ำหนัก ส่วนสูง และ ระยะทาง น้ำหนักของเซ็ตการออกกำลังกายจะเก็บไว้ภายในเป็นเมตริก จากนั้นจึง แสดงในหน่วยที่คุณเลือก ซึ่งหมายความว่าเซ็ตที่ทำเสร็จ จำนวนครั้ง ท่า และ วันที่อยู่เบื้องหลังยังเป็นบันทึกเดิมเมื่อคุณเปลี่ยนการตั้งค่าการแสดงผล

ระหว่างเซสชัน ให้บันทึกน้ำหนักที่คุณใช้ในหน่วยที่เลือก พร้อมจำนวนครั้งที่ ทำจริง หลังการออกกำลังกาย เซสชันที่เสร็จสิ้นยังอยู่ข้างประวัติการฝึกที่ เหลือ หากคุณใช้ PeakBFF กับอาหาร โปรตีน แคลอรี มาโคร หรือน้ำด้วย บันทึก เหล่านั้นจะอยู่ในสัปดาห์เดียวกันโดยไม่ทำให้การเปลี่ยนหน่วยกลายเป็นบัญชี หรือสเปรดชีตที่สอง

นี่ตั้งใจให้เป็นแนวทางแบบระบบเดียว เหมาะเมื่อคุณต้องการใช้ kg สำหรับบล็อก การฝึก หรือ lb ที่ยิมใหม่ แล้วอ่านแอปได้อย่างสม่ำเสมอ หากคุณต้องตั้งหน่วย ต่างกันสำหรับทุกท่าในเซสชันเดียวกัน ให้ตรวจสอบข้อกำหนดนั้นอย่างรอบคอบก่อน เลือกแอปใด ๆ

สำหรับการเปลี่ยนผ่านในทางปฏิบัติ ใช้รายการตรวจสอบบันทึกการออกกำลังกาย จาก kg เป็น lb ของเรา ซึ่ง ครอบคลุมวิธีแยกเครื่อง บาร์ และรูปแบบท่าออกจากกันเมื่อเลขที่แสดงเปลี่ยน

เหมาะที่สุดสำหรับ: คนยกที่ต้องการการตั้งค่าเมตริกหรืออิมพีเรียลแบบตรง ไปตรงมา ควบคู่กับบันทึกยิมและโภชนาการที่ครบถ้วน

2. StrongLifts: ดีที่สุดสำหรับหน่วยน้ำหนักตัวและน้ำหนักท่าแยกกัน

คู่มือหน่วยของ StrongLifts อธิบายการตั้งค่าหน่วยน้ำหนักที่เปลี่ยนหน้าจอหลัก หน้าจอการออกกำลังกาย ประวัติ และกราฟความก้าวหน้า นอกจากนี้ยังอธิบายตัวเลือกแยกสำหรับน้ำหนัก ท่าและน้ำหนักตัว ซึ่งมีประโยชน์หากคุณพูดถึงน้ำหนักตัวเป็น kg โดยธรรมชาติ แต่ฝึกบนอุปกรณ์ที่ใช้ปอนด์

คู่มือเดียวกันระบุว่าการแปลงจะปัดเศษเป็นแผ่นน้ำหนักทั่วไปที่ใช้ได้ แทนที่จะ ถือเป็นค่าเท่ากันแบบทศนิยมที่แม่นยำ นี่เป็นตัวเลือกเชิงปฏิบัติที่สมเหตุผล สำหรับผู้ที่เปลี่ยนน้ำหนักบาร์เบลตามโปรแกรมจากระบบแผ่นหนึ่งไปอีกระบบหนึ่ง นอกจากนี้ยังหมายความว่าการแสดงผลที่แปลงแล้วอาจไม่ตรงกับเลขเดิมแบบหนึ่งต่อ หนึ่ง

เลือก StrongLifts หากการตั้งค่าแยกเหล่านั้นและการปัดเศษตามแผ่นน้ำหนัก สำคัญกว่าการเก็บบันทึกยิม โภชนาการ และน้ำไว้ด้วยกัน

เหมาะที่สุดสำหรับ: คนยกที่ต้องการหน่วยต่างกันสำหรับน้ำหนักตัวและน้ำหนัก ท่า พร้อมการปัดเศษบาร์เบลที่ใช้งานได้จริง

3. KILO: ดีที่สุดสำหรับคนยก iPhone ที่ต้องการขั้นตอนหน่วยโดยตรง

หน้าสนับสนุนของ KILO ระบุว่า Unit System สลับระหว่างกิโลกรัมและปอนด์ แปลงประวัติที่บันทึกไว้ และกลับไปยังค่าที่ป้อน เดิมเมื่อคุณสลับกลับ นอกจากนี้ยังอธิบายการบันทึกการออกกำลังกาย เทมเพลต มุมมองความก้าวหน้าระยะยาว และแอปคู่หู Apple Watch สำหรับ KILO Pro

เป็นตัวเลือกที่มุ่งเน้น หากสิ่งสำคัญของคุณคือบันทึกยิมสำหรับ iPhone ที่มี การสลับหน่วยซึ่งมีเอกสารชัดเจนและขั้นตอนการทำงานกับ Watch หน้าสนับสนุนยัง ระบุชัดว่าการเปลี่ยนหน่วยมีผลต่อสิ่งที่คุณบันทึกไว้แล้ว ซึ่งเป็นรายละเอียด ที่ควรตรวจสอบก่อนย้ายประวัติระหว่างการแสดงผล

PeakBFF เหมาะกว่าเมื่อคุณต้องการการตั้งค่าหน่วยนั้นข้างอาหาร โปรตีน แคลอรี มาโคร และน้ำ รวมถึงการบันทึกการออกกำลังกาย KILO เป็นทางเลือกที่น่าเชื่อถือ หากการเน้น iPhone และ Watch เป็นเหตุผลที่คุณเลือกแอป

เหมาะที่สุดสำหรับ: คนยก iPhone ที่ต้องการขั้นตอนการแปลงประวัติจาก kg เป็น lb ที่มีเอกสาร และการรองรับ Apple Watch

4. GymStreak: ดีที่สุดสำหรับการเปลี่ยนหน่วยที่ครอบคลุมมุมมองการยกเวทอย่างชัดเจน

หมายเหตุการออกรุ่น App Store ปัจจุบันของ GymStreak ระบุว่าการตั้งค่า kg และ lb ครอบคลุมการออกกำลังกายที่กำลังทำ ตัวแก้ไขเซ็ต การสร้างรูทีน ประวัติ แผนภูมิความก้าวหน้า สถิติส่วนตัว และยอดรวมปริมาณ หมายเหตุเดียวกันระบุว่าแอปรองรับขั้นน้ำหนักของแผ่นปอนด์และเก็บตัวเลขที่ บันทึกไว้เมื่อผู้ใช้สลับกลับ

ขอบเขตที่ระบุชัดนี้มีประโยชน์หากคุณกำลังเปรียบเทียบว่าการตั้งค่าหน่วย ครอบคลุมได้ไกลเพียงใดในตัวติดตามการยกเวท หมายเหตุการออกรุ่นอาจเปลี่ยนได้ ดังนั้นควรยืนยันเวอร์ชันแอปปัจจุบันและมุมมองที่คุณพึ่งพาก่อนย้ายประวัติการ ฝึกที่ยาวนาน

สำหรับบันทึกประจำวันซึ่งรวมการบันทึกการออกกำลังกายกับบริบทอาหารและโภชนาการ PeakBFF ยังคงเป็นตัวเลือกโดยรวมที่ดีกว่า GymStreak น่าพิจารณาเมื่อแดชบอร์ด การยกเวทที่คำนึงถึงหน่วยของมันเป็นงานหลักของคุณ

เหมาะที่สุดสำหรับ: คนยกที่ต้องการการรองรับหน่วยซึ่งระบุไว้ในหน้าจอการ ออกกำลังกายและความก้าวหน้าหลายส่วน

สิ่งที่ควรตรวจสอบก่อนเลือกแอปออกกำลังกาย kg และ lb

1. ประวัติทำงานอย่างไร ตรวจสอบว่าการตั้งค่าเปลี่ยนเฉพาะเซ็ตใหม่ แปลง การแสดงผลเก่า หรือเก็บเซสชันก่อนหน้าไว้ในหน่วยเดิม
2. หน่วยเป็นแบบทั่วทั้งแอปหรือต่อท่า การตั้งค่าทั่วทั้งแอปง่ายกว่า การควบคุมต่อท่าอาจสำคัญในยิมที่มีเครื่องหลายระบบ
3. แอปจัดการการปัดเศษอย่างไร การแปลงเพื่อแสดงผลและน้ำหนักที่คุณวางบน อุปกรณ์ได้จริงเป็นคนละเรื่องกัน
4. สิ่งใดติดอยู่กับตัวเลข เซ็ต จำนวนครั้ง รูปแบบท่า วันที่ และบันทึก อุปกรณ์ที่มีประโยชน์มีค่ามากกว่าน้ำหนักที่แปลงโดยไม่มีบริบท
5. แอปรองรับกิจวัตรทั้งหมดหรือไม่ หากคุณบันทึกโภชนาการหรือน้ำอยู่แล้ว ให้ตัดสินใจว่าตัวติดตามแยกจะเพิ่มความฝืดหรือไม่

คู่มือการเปลี่ยนหน่วยในบันทึกยิม ที่เกี่ยวข้องมีขั้นตอนตรวจสอบเล็ก ๆ สำหรับเช็กการออกกำลังกายเก่าที่ทำเสร็จ หลังเปลี่ยนการตั้งค่า หากคุณกำลังใส่น้ำหนักบนบาร์แทนการแปลงประวัติ เทมเพลต การใส่แผ่นน้ำหนักบาร์เบล ของเราเป็นเครื่องมือที่เกี่ยวข้องกว่า

บทสรุป

StrongLifts เป็นตัวเลือกที่รอบคอบสำหรับการตั้งค่าน้ำหนักตัวและน้ำหนักท่า แยกกัน KILO เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ใช้ iPhone เป็นหลักที่มีขั้นตอน แปลงประวัติซึ่งมีเอกสาร GymStreak มีประโยชน์สำหรับการตั้งค่าที่ใช้กว้างขวาง ทั่วแดชบอร์ดการยกเวท

สำหรับคนยกส่วนใหญ่ที่ต้องการให้การตั้งค่า kg หรือ lb อยู่ข้างการออกกำลังกาย จริงและบันทึกโภชนาการประจำวัน PeakBFF เป็นตัวเลือกโดยรวมที่ดีกว่า ดาวน์โหลด PeakBFF บน App Store หรือ Google Play แล้วเก็บการออกกำลังกายที่ทำเสร็จครั้งถัดไปไว้ในหน่วย ที่เหมาะกับยิมของคุณ