Strava สำหรับเล่นเวท (2026): Strava บันทึกน้ำหนักได้ไหม และมีทางเลือกอะไรบ้าง

หากคุณอยากได้ Strava สำหรับเล่นเวท คำตอบสั้น ๆ ในเดือนตุลาคม 2026 คือ ตอนนี้ Strava ทำได้บางส่วนแล้ว เพราะเพิ่มบันทึกการฝึกความแข็งแรงสำหรับเซ็ต จำนวนครั้ง และน้ำหนักในเดือนพฤษภาคม Hevy คือฟีดสไตล์ Strava ที่ใกล้เคียงที่สุด ซึ่งสร้างรอบการเล่นเวท และโพสต์เวิร์กเอาต์ของคุณไปยัง Strava ได้ ส่วน PeakBFF คือตัวเลือกหากคุณอยากได้กระดานผู้นำของเพื่อน การ์ดแชร์ และการติดตามอาหาร ในแอปเดียว มากกว่าฟีดโซเชียล

คำตอบสั้น ๆ: อยู่กับ Strava ต่อไปหากคุณวิ่งหรือปั่นจักรยานและเล่นเวทเล็กน้อย เลือก Hevy หากอยากได้ไลก์ คอมเมนต์ และการติดตามรอบ ๆ เซ็ตของคุณ เลือก PeakBFF หากอยากเปรียบเทียบกันอย่างเป็นมิตรกับคนที่คุณติดตาม มีการ์ดเวิร์กเอาต์ที่แชร์ได้ และเห็นโปรตีนกับแคลอรีอยู่ข้างการเล่นเวทของคุณ

Strava vs Hevy vs PeakBFF สำหรับคนเล่นเวท

ราคาเป็นราคาในสหรัฐฯ ณ เดือนตุลาคม 2026 และอาจเปลี่ยนแปลงได้ ราคาของ Strava มาจากหน้าราคาของ Strava ส่วนราคาของ Hevy และ PeakBFF มาจากแพ็กเกจในร้านแอป โปรดตรวจสอบหน้าร้านก่อนชำระเงิน

ตอนนี้ Strava บันทึกการเล่นเวทได้แล้วหรือ

ใช่ เมื่อวันที่ 21 พฤษภาคม 2026 Strava ประกาศประสบการณ์การฝึกความแข็งแรงที่ สร้างใหม่: บันทึกเวิร์กเอาต์สำหรับเซ็ต จำนวนครั้ง และน้ำหนัก แผนที่กล้ามเนื้อ อัตโนมัติ รูปแบบแชร์การฝึกความแข็งแรงใหม่ห้าแบบ และการเชื่อมต่อกับพาร์ตเนอร์ 14 ราย รวมถึง Hevy, Garmin และ WHOOP (รายงานของ 9to5Mac) ต่อมา Strava เพิ่มการฝึกความแข็งแรงแบบมีไกด์สำหรับผู้สมัครสมาชิก โดยมีเวิร์กเอาต์ ตัวอย่างให้ผู้ใช้ฟรีลองได้

นั่นเปลี่ยนคำแนะนำเดิม บทสรุปรุ่นเก่า รวมถึงของเราเอง เคยบอกว่า Strava สร้างมา สำหรับกิจกรรมกลางแจ้ง ไม่ใช่บันทึกเซ็ตและจำนวนครั้ง ตอนนี้พูดแบบนั้นไม่เป็นธรรมแล้ว สิ่งที่ยังจริงอยู่คือ Strava เป็นเครือข่ายโซเชียลก่อนอย่างอื่น คุณได้ฟีด คูโดส์ และคลับ และบันทึกการเล่นเวทอยู่ภายในนั้น

Strava เหมาะเมื่อ:

• การฝึกส่วนใหญ่ของคุณคือวิ่ง ปั่นจักรยาน หรือเดิน และคุณเล่นเวทสัปดาห์ละสองวัน
• คุณติดตามเพื่อนที่นั่นอยู่แล้วและอยากได้ทุกอย่างในฟีดเดียว
• คุณใช้ Garmin หรือ WHOOP และอยากให้การฝึกความแข็งแรงอยู่บนไทม์ไลน์เดียวกัน

เหมาะน้อยลงหากคุณต้องการตัวสร้างโปรแกรมฝึก คลังท่าออกกำลังกายที่ลึกและแก้ไขได้ หรือการติดตามอาหารใด ๆ ตรวจสอบในแอปว่าแพ็กเกจของคุณมีเครื่องมือฝึกความแข็งแรง อะไรบ้าง เพราะระดับแพ็กเกจและการทยอยปล่อยของ Strava เปลี่ยนไปในปีนี้

Hevy: ฟีดสไตล์ Strava ที่ใกล้เคียงที่สุดสำหรับการเล่นเวท

Hevy สร้างขึ้นรอบเซ็ตและจำนวนครั้ง คู่มือโซเชียล ของ Hevy อธิบายถึงฟีดหน้าแรกที่แสดงเวิร์กเอาต์จากคนที่คุณติดตาม พร้อมไลก์และ คอมเมนต์ รวมถึงฟีด Discover ที่แสดงเวิร์กเอาต์ยอดนิยมจากคนที่คุณยังไม่ได้ติดตาม

หากคุณยังอยากใช้ Strava ด้วย Hevy โพสต์เวิร์กเอาต์ที่เสร็จแล้วไปที่นั่นได้ คุณเชื่อมต่อทั้งสองใน โปรไฟล์ แล้วเลือก การเชื่อมต่อ หลังจากบันทึกเวิร์กเอาต์ Hevy จะให้คุณแก้ไขชื่อ คำอธิบาย รูปภาพ และการมองเห็นก่อนโพสต์ (บทความช่วยเหลือของ Hevy เรื่อง Strava) การซิงก์เป็นทางเดียว กิจกรรมจาก Strava จะไม่ย้อนกลับมาที่ Hevy

หากต้องการเปรียบเทียบการบันทึกแบบตัวต่อตัว ดู ทางเลือกแทน Hevy ที่มีการนับแคลอรี ของเรา Hevy ไม่มีการติดตามอาหาร คุณจึงต้องใช้คู่กับแอปโภชนาการแยกต่างหาก

เหมาะที่สุดสำหรับ: คนเล่นเวทที่อยากได้ฟีดแบบ Strava พร้อมไลก์ คอมเมนต์ และ การติดตาม ที่สร้างรอบเซ็ตและจำนวนครั้ง

PeakBFF: เพื่อน กระดานผู้นำ และการแชร์ โดยไม่มีฟีด

PeakBFF ไม่มีฟีดกิจกรรมแบบเลื่อน แต่มีด้านโซเชียลแบบเบากว่า คุณค้นหาเพื่อนด้วย @ชื่อผู้ใช้ แล้วติดตามได้ และโปรไฟล์จะแสดงสตรีครายวัน วันที่บันทึก และเป้าหมายที่ทำได้ กระดานผู้นำ ในแท็บ ความคืบหน้า มีกระดาน เพื่อน และ ทั่วโลก ที่คุณ สลับดูได้ตามสตรีค สตรีคที่ดีที่สุด วันที่บันทึก วันที่ถึงเป้าหมาย น้ำหนักที่ยก และแคลอรี

สำหรับการแชร์ เวิร์กเอาต์ที่เสร็จแล้วจะกลายเป็น การ์ด ภาพถ่าย ที่ใช้รูปของ คุณเองอยู่หลังสถิติ หรือ วิดีโอ ซึ่งคุณโพสต์ได้ทุกที่ที่เพื่อนอยู่ เช่น Instagram หรือแชตกลุ่ม น้ำหนักที่ยกบนกระดานมาจากเซ็ตที่คุณบันทึก จึงเป็นบันทึกของงานที่ทำ ไม่ใช่เครื่องวัดว่าใครแข็งแรงกว่า

ส่วนที่เหลือของแอปสำคัญหากคุณเล่นเวทเพื่อเปลี่ยนรูปร่าง: บันทึกเวิร์กเอาต์ที่กรอก เซสชันล่าสุดให้ล่วงหน้า เครื่องคำนวณแผ่นน้ำหนัก มุมมองปริมาณกล้ามเนื้อ และ การบันทึกอาหารด้วยภาพถ่าย ข้อความ หรือบาร์โค้ด แคลอรีฟรี ส่วนรายละเอียดมาโครเป็น ฟีเจอร์ของ Plus ดู แอปกระดานผู้นำยิมที่ดีที่สุดสำหรับเพื่อน ของเราเพื่อดูวิธีจัดกระดานแบบเป็นมิตร และ แอปที่ดีที่สุดสำหรับแชร์ความก้าวหน้าในยิม สำหรับรูปแบบการแชร์

PeakBFF ไม่มีการเชื่อมต่อกับ Strava ไม่มีไลก์หรือคอมเมนต์ ไม่มีฟีด Discover และ ไม่มีแอป Apple Watch หากฟีดโซเชียลคือจุดสำคัญ ให้ใช้ Hevy หรือ Strava Plus ราคา 49.99 ดอลลาร์สหรัฐต่อปีบน App Store สหรัฐฯ และหลายฟีเจอร์ฟรีสำหรับผู้ใช้พื้นฐาน รวมถึงการบันทึกเวิร์กเอาต์และอาหาร

เหมาะที่สุดสำหรับ: คนเล่นเวทที่อยากได้เพื่อน กระดานผู้นำ และเวิร์กเอาต์ที่แชร์ได้ พร้อมโปรตีนและแคลอรีในแอปเดียวกัน

แอป "Strava สำหรับเล่นเวท" ขนาดเล็ก

แอปใหม่ ๆ ไม่กี่แอปโปรโมตตัวเองว่าเป็น Strava สำหรับนักยกน้ำหนัก รวมถึง StrengthPals และ OverLoad Fitness หน้าเปิดตัวของแอปเหล่านั้นอธิบายถึงทีม กระดานผู้นำ และเวิร์กเอาต์ที่แชร์กัน เรายังไม่ได้ทดสอบ และแอปโซเชียลเล็ก ๆ ขึ้นอยู่กับ ว่าเพื่อนของคุณอยู่ที่นั่นหรือไม่ ก่อนย้ายกลุ่มซ้อม ให้ตรวจรีวิวล่าสุดและยืนยันว่า คนที่คุณซ้อมด้วยจะเข้าร่วมจริง ๆ

คุณควรเลือกแอปไหน

คุณไม่จำเป็นต้องเลือกเพียงอย่างเดียว คนเล่นเวทจำนวนมากบันทึกในแอปเล่นเวทและโพสต์ การ์ดไปยังที่ที่เพื่อนอยู่ หากเพื่อนคือเหตุผลที่คุณบันทึก ให้เริ่มด้วยการทดลองสอง สัปดาห์: ตกลงกันเลือกตัวชี้วัดหนึ่งอย่าง เช่น วันที่บันทึก แล้วดูว่าการเปรียบเทียบ ทำให้คุณมาออกกำลังกายต่อเนื่องหรือไม่

สรุป

ตอนนี้ Strava บันทึกการเล่นเวทได้แล้ว และสำหรับคนที่แบ่งเวลาระหว่างยิมกับถนน อาจ เป็นทั้งหมดที่คุณต้องการ Hevy เป็นคำตอบที่ดีกว่าเมื่อคุณอยากได้ฟีดโซเชียลรอบ ๆ เซ็ตของคุณ PeakBFF เป็นคำตอบที่ดีกว่าเมื่อคุณอยากได้กระดานผู้นำของเพื่อน การ์ดแชร์ และโภชนาการโดยไม่ต้องดูแลฟีด

ดาวน์โหลด PeakBFF สำหรับ iOS หรือ Android เพื่อบันทึกการเล่นเวทของคุณ ติดตามเพื่อนสองสามคน และแชร์เซสชันครั้งต่อไปของคุณ

คำตอบของทุกคำถาม

Strava บันทึกการเล่นเวทและการฝึกความแข็งแรงได้ไหม

ได้ ตั้งแต่อัปเดตเดือนพฤษภาคม 2026 Strava ประกาศบันทึกการฝึกความแข็งแรงสำหรับเซ็ต จำนวนครั้ง และน้ำหนัก แผนที่กล้ามเนื้ออัตโนมัติ และรูปแบบแชร์การฝึกความแข็งแรงใหม่ห้าแบบ เครื่องมือใดฟรีและเครื่องมือใดต้องสมัครสมาชิกอาจต่างกันไปตามแพ็กเกจและการทยอยปล่อย จึงควรตรวจสอบในแอป ต่อมามีการเพิ่มการฝึกความแข็งแรงแบบมีไกด์สำหรับผู้สมัครสมาชิก

แอปที่เหมือน Strava แต่สำหรับเล่นเวทที่ดีที่สุดคืออะไร

Hevy ใกล้เคียงที่สุดหากคุณอยากได้ฟีดที่มีการติดตาม การกดถูกใจ และคอมเมนต์รอบ ๆ เซ็ตของคุณ PeakBFF เหมาะกว่าหากคุณอยากได้กระดานผู้นำของเพื่อน การ์ดเวิร์กเอาต์ที่แชร์ได้ และการบันทึกอาหารในแอปเดียว ส่วน Strava เองก็ใช้ได้หากการฝึกของคุณส่วนใหญ่เป็นการวิ่งหรือปั่นจักรยานและเล่นเวทเป็นส่วนเสริม

Hevy ซิงก์กับ Strava ได้ไหม

ได้ Hevy โพสต์เวิร์กเอาต์ที่บันทึกไว้ไปยังฟีด Strava ของคุณได้หลังจากเชื่อมต่อทั้งสองแอปในการตั้งค่าการเชื่อมต่อของ Hevy การซิงก์เป็นทางเดียว: เวิร์กเอาต์ไปจาก Hevy ถึง Strava ส่วนกิจกรรมที่บันทึกใน Strava จะไม่ย้อนกลับมาที่ Hevy คุณแก้ไขชื่อ คำอธิบาย และรูปภาพได้ก่อนโพสต์

PeakBFF เชื่อมต่อกับ Strava ไหม

ไม่ PeakBFF ไม่มีการเชื่อมต่อกับ Strava แต่มีระบบติดตามของตัวเองที่มีโปรไฟล์ กระดานผู้นำเพื่อนและทั่วโลกในแท็บความคืบหน้า และการ์ดเวิร์กเอาต์ ภาพถ่าย และวิดีโอที่คุณโพสต์ได้ทุกที่ ไม่มีฟีดกิจกรรมแบบเลื่อนที่มีไลก์หรือคอมเมนต์ จึงเหมาะกับคุณหากคุณไม่ต้องการสิ่งนั้น

Strava ราคาเท่าไรเมื่อเทียบกับ Hevy และ PeakBFF

ณ เดือนตุลาคม 2026 บน App Store สหรัฐฯ Strava ราคา 79.99 ดอลลาร์สหรัฐต่อปี Hevy Pro ประมาณ 23.99 ดอลลาร์สหรัฐต่อปี และ PeakBFF Plus 49.99 ดอลลาร์สหรัฐต่อปี (ประมาณ 4.17 ดอลลาร์สหรัฐต่อเดือน) ทั้งสามแอปมีเวอร์ชันฟรี PeakBFF เป็นแอปเดียวที่รวมการติดตามอาหารไว้ด้วย ซึ่งอีกสองแอปปล่อยให้เป็นหน้าที่ของแอปแยกต่างหาก