Lựa chọn thay thế GainFrame cho Android (2026): Chấm điểm vóc dáng kèm nhật ký tập

Nếu bạn đang tìm ứng dụng GainFrame cho Android, câu trả lời ngắn là nó không tồn tại. GainFrame chỉ có trên iPhone, và người sáng lập nói không có kế hoạch làm bản Android. PeakBFF là lựa chọn thay thế gần nhất trên Android cho người tập tạ: nó chấm điểm vóc dáng từ ảnh, hiển thị ước tính mỡ cơ thể và bản đồ cơ, giữ dòng thời gian check-in, đồng thời chứa nhật ký tập và theo dõi ăn uống trong cùng một ứng dụng. Chạy trên Android và iPhone.

Tóm tắt: chọn PeakBFF nếu bạn dùng Android, hoặc muốn điểm số nằm cạnh việc tập và lượng protein. Chọn GainFrame nếu bạn dùng iPhone và muốn phân tích sâu nhất chỉ về vóc dáng, hoặc giá theo năm thấp hơn. Dù chọn cái nào, hãy coi mọi điểm từ ảnh là ước tính.

GainFrame vs PeakBFF nhìn nhanh

Thông tin về GainFrame lấy từ chính trang web và blog của người sáng lập, nên có thiên về GainFrame. Hãy xem trang App Store của nó để biết giá hiện tại trước khi mua.

1. PeakBFF: lựa chọn Android còn ghi lại buổi tập của bạn

Mở menu + và chọn Vóc dáng để chấm điểm vóc dáng hoặc thêm check-in. Chụp hoặc chọn một ảnh chính diện (mẹo đơn giản: đứng thẳng đối diện, ánh sáng tốt và đều, mặc đồ vừa người) và bạn nhận được điểm tổng, sáu thanh điểm (tổng thể, tiềm năng, độ cơ bắp, độ săn gọn, tỷ lệ và tư thế), ước tính mỡ cơ thể, dáng người, vùng mạnh và vùng cần tập trung, cùng bản đồ cơ mặt trước và mặt sau. Chấm điểm vóc dáng có trong gói miễn phí.

Sau hai lần quét trở lên có lưu ảnh, màn hình tiến độ thêm một dòng thời gian với điểm và mức thay đổi của từng lần quét, chế độ so sánh, và thanh trượt trước/sau bạn có thể lưu hoặc chia sẻ. Plus mở khóa bản xem trước chuyển đổi vóc dáng và trình tạo giáo án AI. Từ một kết quả chấm điểm, Xây dựng bài tập của tôi (Plus) có thể soạn một chương trình quanh các vùng cần tập trung đã được chỉ ra, và bạn xem lại trước khi lưu.

Hằng ngày, phần còn lại của ứng dụng làm việc giữa các lần check-in: nhật ký tập trực tiếp điền sẵn buổi trước, chế độ xem khối lượng theo cơ, và ghi ăn uống bằng ảnh, mã vạch hoặc văn bản. Tăng tiến là một gợi ý bạn tự xem lại: Thử tăng đề xuất thêm reps hoặc thêm tạ, và bạn quyết định có áp dụng không. Plus có giá $49.99 một năm hoặc $7.99 một tuần trên App Store Mỹ tính đến tháng 10/2026, và nhiều tính năng miễn phí cho người dùng cơ bản.

Về quyền riêng tư, ảnh bạn chấm điểm được tải lên để phân tích và bản trên đám mây bị xóa khi chấm điểm xong. Ứng dụng giữ bản sao riêng trên điện thoại cho dòng thời gian. Ảnh check-in hằng tuần ở lại trên thiết bị và không nằm trong đồng bộ tài khoản, nhưng không bị loại khỏi bản sao lưu điện thoại.

Phù hợp nhất với: người dùng Android, và ai muốn điểm vóc dáng gắn với nhật ký tập và theo dõi ăn uống.

2. GainFrame: ở lại đây trên iPhone nếu việc chấm điểm chính là sản phẩm

GainFrame là một ứng dụng chuyên biệt mạnh. Theo chính trang web của nó, nó cho điểm vóc dáng 1-100, ước tính mỡ cơ thể, FFMI và BMI, điểm cho 12 nhóm cơ, dòng thời gian tiến độ, so sánh cạnh nhau và cách lùi ngày cho các ảnh phòng tập cũ. Ảnh được AI phân tích và, theo nó, không bao giờ lưu trên máy chủ, cũng không cần tài khoản. Pro là $39.99 một năm hoặc $5.99 một tháng, rẻ hơn PeakBFF Plus $10 mỗi năm.

Đổi lại là phạm vi và nền tảng. Nó không tự ghi set hay bữa ăn (có thể đọc khối lượng tập từ Hevy) và chỉ có trên iPhone. Nếu bạn dùng iPhone và toàn bộ việc cần làm là phần đánh giá vóc dáng, GainFrame là lựa chọn ổn.

Phù hợp nhất với: người dùng iPhone muốn phân tích chi tiết nhất chỉ về vóc dáng.

3. Nếu bạn chỉ muốn số đo: ứng dụng quét cơ thể 3D

Một số người dùng Android thật ra muốn số đo kiểu thước dây hơn là điểm số. Phần so sánh của chính GainFrame mô tả MeThreeSixty (iOS và Android) là biến hai ảnh thành avatar 3D với từ 14 ước tính số đo vòng trở lên, xử lý ngay trên thiết bị, và gói miễn phí giữ năm lần quét gần nhất của bạn. Đó là một công cụ khác: nó cho thấy hình dáng, không phải điểm cơ hay lời khuyên tập luyện. Hãy xác minh điều khoản hiện tại trên trang cửa hàng của nó, vì mô tả đó đến từ một đối thủ.

Cách có điểm số đáng tin

• Lặp lại thiết lập. Cùng ánh sáng, khoảng cách, tư thế, giờ trong ngày và quần áo. Xu hướng so với ảnh trước của chính bạn là tín hiệu; một điểm đơn lẻ chỉ là nhiễu.
• Chấm điểm vài tuần một lần, không phải hằng ngày. Thay đổi nhìn thấy được cần vài tuần, và con số hằng ngày chủ yếu đo ánh sáng.
• Ghép với một con số bạn kiểm soát được. Cân nặng trung bình hằng tuần và mức tạ của bạn nói được nhiều hơn điểm từ ảnh. Xem hướng dẫn của chúng tôi về cách so sánh ảnh tiến độ phòng tập.
• Giữ đúng tầm. Không điểm từ ảnh nào là số đo y tế. Nếu một con số khiến bạn lo lắng về cơ thể, hãy tạm dừng và nói chuyện với chuyên gia.

Để nhìn rộng hơn về nhóm ứng dụng này, hãy so sánh các ứng dụng chấm điểm vóc dáng bằng AI tốt nhất, các ứng dụng ước tính mỡ cơ thể tốt nhất và các ứng dụng ảnh tiến độ riêng tư tốt nhất.

Kết luận

GainFrame giỏi một việc trên một nền tảng. Nếu bạn dùng Android, nó không phải là lựa chọn, và PeakBFF là lựa chọn thay thế vừa chấm điểm vóc dáng vừa giữ phần tập luyện và dinh dưỡng làm điểm số nhích lên. Nếu bạn dùng iPhone và chỉ cần phân tích vóc dáng, GainFrame ở đó rẻ hơn và sâu hơn.

Tải PeakBFF trên App Store hoặc Google Play và chấm điểm lần đầu trong tuần này.

Câu hỏi đã có lời giải

GainFrame có trên Android không?

Không. Tính đến tháng 10/2026, GainFrame là ứng dụng iPhone, và người sáng lập nói trên blog GainFrame rằng không có kế hoạch làm bản Android. Các công cụ web miễn phí của nó chạy trên mọi trình duyệt, nhưng ứng dụng và dòng thời gian ảnh thì không. PeakBFF có trên cả Google Play và App Store, và có chấm điểm vóc dáng.

Lựa chọn thay thế GainFrame tốt nhất cho Android là gì?

Với người tập tạ, PeakBFF là lựa chọn gần nhất trên Android vì nó chấm điểm vóc dáng từ ảnh, ước tính mỡ cơ thể, hiển thị bản đồ cơ và giữ dòng thời gian check-in, rồi thêm nhật ký tập và theo dõi ăn uống. Nếu bạn chỉ cần số đo cơ thể, một ứng dụng quét 3D như MeThreeSixty là loại công cụ khác.

Chấm điểm vóc dáng của PeakBFF có miễn phí không?

Có, người dùng miễn phí được chấm điểm vóc dáng. Plus mở khóa các tính năng khác, như trình tạo giáo án AI và bản xem trước chuyển đổi vóc dáng. Plus có giá $49.99 một năm hoặc $7.99 một tuần trên App Store Mỹ tính đến tháng 10/2026. GainFrame Pro là $39.99 một năm hoặc $5.99 một tháng, nên về giá thì rẻ hơn.

Điểm vóc dáng từ ảnh có chính xác không?

Đó là ước tính, không phải số đo. Ánh sáng, tư thế, quần áo và góc máy đều làm đổi điểm, và cùng một cơ thể có thể ra kết quả khác nhau giữa các ngày. Hãy dùng điểm của bất kỳ ứng dụng nào như một xu hướng trong cùng điều kiện mỗi lần, và đừng dùng nó để quyết định về y tế. Chỉ quét DEXA hoặc bác sĩ mới cho số đo mỡ cơ thể thật.

Ảnh của tôi có riêng tư trong PeakBFF không?

Ảnh chấm điểm được tải lên để phân tích và bản trên đám mây bị xóa khi chấm điểm xong, còn ứng dụng giữ bản sao riêng trên điện thoại cho dòng thời gian của bạn. Ảnh check-in hằng tuần ở lại trên thiết bị và không đồng bộ với tài khoản. Chúng không bị loại khỏi bản sao lưu điện thoại, nên hãy kiểm tra cài đặt sao lưu của bạn.