Nejlepší aplikace pro záznam tréninku pro liftery v kg a lb (2026)

Pro liftera, který chce jedno jasné zobrazení kg nebo lb napříč záznamy o tréninku, těle a vzdálenosti, je PeakBFF nejlepší aplikací pro záznam tréninku. Měření ukládá v metrické soustavě a na okraji obrazovky je formátuje jako metrická nebo imperiální, takže předvolba jednotek mění způsob čtení záznamu, místo aby vytvářela druhou historii tréninků. Můžete zapisovat dokončené série a opakování a vedle stejného tréninkového týdne uchovávat záznamy jídla, bílkovin, kalorií, maker a vody.

Krátká odpověď: zvolte PeakBFF, pokud chcete jeden konzistentní systém jednotek kolem každodenního záznamu z posilovny a výživy. StrongLifts je silná volba pro samostatné jednotky tělesné hmotnosti a hmotnosti při cvičení s praktickým zaokrouhlováním na kotouče. KILO je dobrou alternativou zaměřenou na iPhone, pokud jsou důležité převod historie a Apple Watch. GymStreak stojí za zvážení, pokud chcete tracker, jehož aktuální poznámky k vydání výslovně uvádějí podporu kg a lb ve všech pohledech na posilování.

Stáhněte si PeakBFF pro iPhone nebo získejte jej na Google Play a mějte své preferované jednotky do posilovny i denní záznam na jednom místě.

Porovnání 4 aplikací

Žádné nastavení jednotek nemůže učinit dva odlišné stroje srovnatelnými, vybrat za vás kotouče ani rozhodnout, zda byste měli zátěž zvýšit. Jen usnadní zadávání a kontrolu čísel, která skutečně zapisujete.

1. PeakBFF: nejlepší pro jeden konzistentní záznam tréninku a výživy

PeakBFF je praktická volba, když mají být kg nebo lb volbou zobrazení pro celý záznam, nikoli důvodem pro vedení oddělených deníků. Jeho předvolba jednotek hmotnosti používá metrické nebo imperiální zobrazení pro hmotnost, výšku a vzdálenost. Hmotnosti tréninkových sérií se interně uchovávají v metrické soustavě a pak se zobrazují ve vybrané jednotce. Podkladová dokončená série, opakování, cvik a datum proto zůstávají stejným záznamem po změně zobrazení.

Během tréninku zapisujte zátěž ve vybrané jednotce spolu se skutečnými opakováními. Po tréninku zůstane dokončená jednotka vedle historie tréninků. Pokud PeakBFF používáte také na jídlo, bílkoviny, kalorie, makra nebo vodu, zůstanou tyto záznamy ve stejném týdnu, aniž by změna jednotky vytvořila druhý účet nebo tabulku.

Jde záměrně o přístup s jedním systémem. Hodí se, když chcete používat kg v tréninkovém bloku nebo lb v nové posilovně a pak aplikaci číst konzistentně. Pokud potřebujete jinou jednotku pro každý cvik ve stejném tréninku, tento požadavek si před volbou aplikace pečlivě ověřte.

Pro praktický přechod použijte náš kontrolní seznam pro záznam tréninku z kg na lb. Vysvětluje, jak odlišit stroj, osu a variantu cviku, když se zobrazené číslo změní.

Nejlepší pro: liftery, kteří chtějí přímočarou předvolbu Metrické nebo Imperiální vedle kompletního záznamu posilovny a výživy.

2. StrongLifts: nejlepší pro oddělené jednotky tělesné hmotnosti a cvičení

Průvodce jednotkami StrongLifts popisuje nastavení, které mění domovskou obrazovku, obrazovku tréninku, historii a grafy pokroku. Popisuje také samostatnou volbu hmotnosti při cvičení a tělesné hmotnosti, což pomůže, když mluvíte o tělesné hmotnosti v kg, ale trénujete na vybavení v librách.

Průvodce uvádí, že převod zaokrouhluje na obvyklé použitelné kotouče, místo aby jej považoval za přesnou desetinnou ekvivalenci. To je rozumné při převodu naprogramované zátěže činky mezi systémy kotoučů, ale převedené zobrazení nemusí být přesnou shodou se starým číslem.

Zvolte StrongLifts, pokud jsou oddělené předvolby a zaokrouhlování na kotouče důležitější než záznamy posilovny, výživy a hydratace pohromadě.

Nejlepší pro: liftery, kteří chtějí odlišné jednotky tělesné hmotnosti a hmotnosti při cvičení s praktickým zaokrouhlováním pro činku.

3. KILO: nejlepší pro liftery s iPhonem, kteří chtějí přímý postup jednotek

Stránka podpory KILO uvádí, že její systém jednotek přepíná mezi kilogramy a librami, převádí zapsanou historii a po přepnutí zpět se vrací k původně zadaným hodnotám. Popisuje také záznam tréninků, šablony, dlouhodobější pohledy na pokrok a doprovodnou aplikaci pro Apple Watch pro KILO Pro.

Je to soustředěná volba pro záznam tréninku na iPhone s jasně zdokumentovaným přepínačem jednotek a postupem pro Watch. Stránka podpory výslovně říká, že změna jednotky ovlivní již zapsané údaje, což je vhodné ověřit před přesunem historie mezi zobrazeními.

PeakBFF je vhodnější, když chcete tuto předvolbu vedle jídla, bílkovin, kalorií, maker a vody i vedle záznamu tréninků. KILO je věrohodná alternativa, pokud je důvodem pro výběr aplikace její zaměření na iPhone a Watch.

Nejlepší pro: liftery s iPhonem, kteří chtějí zdokumentovaný postup převodu historie z kg na lb a podporu Apple Watch.

4. GymStreak: nejlepší pro širokou změnu jednotek v pohledech na posilování

Aktuální poznámky k vydání GymStreak v App Store uvádějí, že nastavení kg a lb zasahuje aktivní tréninky, editor sérií, tvorbu rutin, historii, grafy pokroku, osobní rekordy a součty objemu. Stejné poznámky uvádějí podporu kroků kotoučů v librách a zachování zapsaných čísel při přepnutí zpět.

Tento výslovný rozsah je užitečný při porovnávání, jak daleko se předvolba jednotek propíše do trackeru posilování. Poznámky k vydání se mohou změnit, proto před přesunem dlouhé historie ověřte aktuální verzi aplikace a pohledy, na které spoléháte.

Pro denní záznam, který spojuje tréninky s kontextem jídla a výživy, zůstává PeakBFF silnější celkovou volbou. GymStreak stojí za zvážení, když je jeho přehled posilování s ohledem na jednotky vaším hlavním úkolem.

Nejlepší pro: liftery, kteří chtějí podporu jednotek uvedenou napříč mnoha obrazovkami tréninku a pokroku.

Co zkontrolovat před výběrem aplikace pro trénink v kg a lb

1. Jak se chová historie. Ověřte, zda nastavení mění jen nové série, převádí starší zobrazení nebo ponechává tréninky v původní jednotce.
2. Zda je jednotka globální nebo pro jednotlivé cviky. Globální předvolba je jednodušší. Ovládání po cvicích může být důležité se smíšenými stroji.
3. Jak aplikace řeší zaokrouhlování. Převod zobrazení a zátěž, kterou lze skutečně naložit na vybavení, jsou rozdílné věci.
4. Co zůstává připojeno k číslu. Série, opakování, varianta cviku, datum a poznámka o vybavení jsou cennější než prostá převedená zátěž.
5. Zda podporuje celou vaši rutinu. Pokud již zapisujete výživu nebo hydrataci, rozhodněte se, zda samostatný tracker přidá tření.

Doprovodný průvodce změnou jednotek v záznamu posilovny obsahuje ověřovací postup pro kontrolu starého dokončeného tréninku po změně nastavení. Pokud nakládáte činku místo převodu historie, je relevantnější naše šablona pro nakládání kotoučů na osu.

Závěr

StrongLifts je promyšlená volba pro samostatné předvolby tělesné hmotnosti a hmotnosti při cvičení. KILO je dobrou volbou zaměřenou na iPhone se zdokumentovaným postupem převodu historie. GymStreak je užitečný pro nastavení, které se široce používá v přehledu posilování.

Pro většinu lifterů, kteří chtějí mít předvolbu kg nebo lb vedle svých skutečných tréninků a denního záznamu výživy, je PeakBFF lepší celkovou volbou. Stáhněte si PeakBFF v App Store nebo na Google Play a uchovejte svůj další dokončený trénink v jednotce, která dává smysl ve vaší posilovně.