Alternativa aplikace Ladder pro Android (2026): cena, bezplatné možnosti a srovnání 3 aplikací

Pokud jste hledali "alternativu aplikace Ladder", protože Ladder je jen pro iPhone, nebo protože $179.99 ročně je víc, než chcete platit, máte tři solidní možnosti. Boostcamp je bezplatná volba pro programy od trenérů. Alpha Progression je volba, když chcete, aby aplikace nastavila každou váhu a cíl opakování. PeakBFF je volba, když si chcete plánovat vlastní trénink a sledovat jídlo ve stejné aplikaci.

Stručná odpověď: Ladder je koučovací aplikace založená na týmech. Trenér každý týden zveřejní nový 7denní plán a vy ho sledujete se zvukovým vedením do ucha a videoukázkami. Je jen pro iPhone a ročně stojí víc než kterákoli aplikace níže. Žádná z alternativ nenahradí trenéra, který hlídá vaši techniku, takže každou berte jako plán a záznam, ne jako dohled.

Ladder vs Boostcamp vs Alpha Progression vs PeakBFF na první pohled

Ceny jsou americké k říjnu 2026 a mohou se změnit. Ceny Ladderu jsou z jeho ceníku, Boostcampu z jeho webu a Alpha Progression z porovnávacích stránek samotné firmy. Před platbou zkontrolujte nabídku v obchodě.

1. Ladder: čeho byste se vzdali

Ladder není obyčejný záznamník. Odpovíte na krátký kvíz, připojíte se k týmu vedenému trenérem a každý týden dostanete nový plán s mluveným koučováním v uchu a videoukázkami. Programy zahrnují sílu, kulturistiku, HIIT, pilates, kettlebell, hybridní trénink a jógu. Má aplikaci pro Apple Watch a jeho web popisuje záznam jídla fotkou, popisem nebo čárovým kódem na iPhonu.

Nevýhody jsou ty, které lidé hledají. Plán Pro stojí $29.99 měsíčně nebo $179.99 ročně po 7denní zkušební verzi a měsíční plán vás omezuje na jeden tým a dvě změny týmu za měsíc. Aplikace pro Android není. A protože sledujete plán týmu, je méně flexibilní, pokud už víte, co chcete trénovat. Pokud vás baví právě koučovaný formát, žádná z aplikací níže živý zvuk nenapodobí.

Nejlepší pro: uživatele iPhonu, kteří chtějí, aby jim plán každý týden nastavoval trenér, a cena jim nevadí.

2. Boostcamp: bezplatná knihovna programů přátelská k Androidu

Web Boostcampu uvádí, že aplikace je zdarma na iPhonu i Androidu a zahrnuje celou knihovnu programů, záznam tréninků a funkce progresivního přetížení. Uvádí 130+ programů od pojmenovaných trenérů, časovač odpočinku, kalkulačku kotoučů, sledování RPE, ukázky cviků a analytiku objemu a odhadovaného maxima na jedno opakování. Pro přidává exkluzivní trenérské programy, pokročilou analytiku, Auto Progression a personalizované programy, ale cena na webu uvedena není. Nemá aplikaci pro Apple Watch ani Wear OS a sledování výživy neuvádí.

Nejlepší pro: uživatele Androidu, kteří chtějí osvědčený program od pojmenovaného trenéra a solidní bezplatný záznam.

3. Alpha Progression: když chcete, aby aplikace nastavila každý cíl

Alpha Progression sestaví plán na hypertrofii podle vašeho cíle, tréninkových dnů a vybavení a pak podle toho, jak se vám dařilo, dá cíl váhy a opakování pro každou sérii. Podle jeho vlastních porovnávacích stránek zahrnuje bezplatná verze neomezený záznam, ruční plány a knihovnu 795 cviků, zatímco generátor plánů, doporučení progrese, deloady a pokročilé grafy vyžadují Pro za $12.99 měsíčně nebo $79.99 ročně. Nemá vyhrazenou aplikaci pro chytré hodinky a sledování jídla neuvádí. Podrobnější pohled najdete v našem srovnání Alpha Progression vs Strong.

Nejlepší pro: cvičence, kteří chtějí automatizované plánování a progresi pro růst svalů.

4. PeakBFF: plánujte si vlastní trénink a mějte jídlo ve stejné aplikaci

PeakBFF vás neovládá živým koučováním. Dělá to, že drží všechny části plánu pohromadě. Každý trénink předvyplní váhu a opakování z toho posledního a když všechny pracovní série vyjdou v rozsahu opakování s jednou váhou, čip Try more navrhne buď více opakování, nebo další krok váhy. Navrhované zkontrolujete a použijete.

Pokud jde o programy, bezplatné startovní programy vám umožní začít z hotového rozdělení a upravit si vlastní kopii. Program Coach (Plus) napíše vícedenní program podle vašeho cíle, zkušeností, tréninkových dnů a vybavení a před uložením vám nechá návrh doladit chatem. Pokud vaše rutina pochází z videa, Plus umí změnit odkaz z TikToku, Instagramu nebo YouTube na trénink, který můžete zaznamenávat, jak popisujeme v našem průvodci nejlepší aplikace pro import tréninků z TikToku. Knihovna cviků má 220+ pohybů s ukázkovými videi a tipy na techniku a v listu s váhou je kalkulačka kotoučů.

PeakBFF stojí $49.99 ročně s Plus (asi $4.17 měsíčně) nebo $7.99 týdně a mnoho funkcí je zdarma pro základní uživatele, včetně záznamu tréninků a jídla, kalorií a startovních programů. Plus přidává detail maker, Program Coach, neomezené AI skeny jídla a import tréninků. To je o $130 ročně méně než Ladder Pro a méně než $79.99 za Alpha Progression Pro, i když bezplatná verze Boostcampu nestojí nic. PeakBFF nemá aplikaci pro hodinky, živé zvukové koučování ani týmy vedené trenéry, takže pokud jsou pro vás důležité, Ladder je na iPhonu bližší volba. Výsledky jídla z fotky jsou jen výchozí odhad, proto před uložením zkontrolujte porce.

Nejlepší pro: cvičence na Androidu nebo iPhonu, kteří si plánují vlastní trénink a chtějí záznam, programy a výživu dohromady.

Kterou vybrat?

• Chcete, aby vám trenér každý týden řekl, co dělat, a máte iPhone: Ladder.
• Máte Android a chcete osvědčené programy zdarma: Boostcamp.
• Chcete, aby aplikace plánovala a posouvala série na hypertrofii: Alpha Progression.
• Chcete záznam, program a sledování jídla v jedné aplikaci: PeakBFF.
• Nechcete zpočátku utratit nic: všechny tři alternativy mají bezplatnou verzi, takže jednu pár týdnů vyzkoušejte.

Pokud chcete vidět, co zůstává zdarma, náš průvodce nejlepší bezplatná aplikace pro silový trénink pro ženy nad 40 popisuje bezplatné verze podrobně a nejlepší AI generátor tréninkových plánů podle vybavení posilovny porovnává aplikace, které plán napíšou za vás.

Shrnutí

Ladder prodává koučování: o vašem týdnu rozhoduje někdo jiný. Alternativy prodávají hlavně flexibilitu. Boostcamp vám dá programy od trenérů zdarma na Androidu, Alpha Progression zautomatizuje čísla a PeakBFF je volba, když raději vedete vlastní plán a máte jídla vedle sérií místo v druhém předplatném.

Stáhněte si PeakBFF z App Store nebo Google Play, abyste mohli zaznamenávat série, sledovat startovní program a hlídat jídlo na jednom místě.

Otázky zodpovězené

Funguje aplikace Ladder na Androidu?

Ne. Web Ladderu uvádí aplikaci pro iPhone a iPad a webovou aplikaci, aplikaci pro Android ne. Uživatelé Androidu, kteří chtějí programy od trenérů, se obvykle dívají na Boostcamp, Alpha Progression nebo PeakBFF. Všechny tři fungují na iPhonu i Androidu, takže můžete přejít na jiný telefon, aniž byste přišli o historii tréninků.

Kolik stojí aplikace Ladder?

K říjnu 2026 uvádí ceník Ladderu plán Pro za $29.99 měsíčně nebo $179.99 při roční platbě, tedy asi $14.99 měsíčně. Začíná 7denní zkušební verzí bez karty. Měsíční plán povoluje dvě změny týmu za měsíc, roční plán neomezený počet změn.

Existuje bezplatná alternativa aplikace Ladder?

Ano. Boostcamp je zdarma na iPhonu i Androidu včetně knihovny programů a záznamu tréninků, další trenérské programy a analytika jsou v placeném plánu Pro. Alpha Progression a PeakBFF mají také bezplatné verze, které zaznamenávají tréninky, ale plánování a další nástroje jsou v placeném plánu.

Jaká je dobrá alternativa Ladderu, která sleduje i jídlo?

PeakBFF zaznamenává tréninky i jídlo v jedné aplikaci, jídlo lze zadat fotkou, textem nebo čárovým kódem. Kalorie jsou zdarma a detail maker je součástí Plus, které stojí $49.99 ročně v americkém App Store k říjnu 2026. Nemá živé zvukové vedení od trenéra jako Ladder, takže se hodí pro ty, kdo si trénink plánují sami.

Může mi aplikace napsat program jako trenéři Ladderu?

Částečně. Trenéři Ladderu každý týden zveřejní nový plán pro tým. Program Coach v PeakBFF, funkce Plus, napíše upravitelný vícedenní program podle vašeho cíle, zkušeností, tréninkových dnů a vybavení. Boostcamp nabízí velkou knihovnu programů od trenérů. Ani jedno nenahradí trenéra, který hlídá vaši techniku, takže každý plán berte jako výchozí bod.