Bezplatná alternativa MyFitnessPal se sledováním tréninků (2026): co zůstává zdarma

Pokud ti bezplatný plán MyFitnessPal přestal stačit, řešíš dvě samostatné otázky: která bezplatná aplikace dobře sleduje jídlo a jestli chceš na jednom místě i deník tréninků. Aplikace jen na jídlo odpoví na tu první. PeakBFF odpoví na obě, pokud posiluješ.

Stručně: Vyber si PeakBFF, pokud posiluješ a chceš zápis tréninků i jídla zdarma v jedné aplikaci. Vyber si Cronometer, pokud chceš jen bezplatný záznam jídla se skenováním čárových kódů a podrobnými údaji o živinách. Zůstaň u MyFitnessPal, pokud ti na obří databázi a integracích záleží víc než na funkcích za paywallem. Lose It je jednoduchá možnost zaměřená na kalorie, ale nejdřív si ověř, co je v něm aktuálně zdarma.

Alternativy MyFitnessPal na první pohled

1. PeakBFF: nejlepší bezplatná volba, pokud i posiluješ

PeakBFF je sledování posilovny a bílkovin. Spusť trénink a zapisuj série a opakování, pak zapisuj jídlo fotkou, čárovým kódem nebo ručním hledáním. Záznamy jídla ukazují kalorie všem a podrobnosti o makrech (bílkoviny, sacharidy a tuky) jsou součástí Plus. Pokud čárový kód nic nenajde, můžeš vyfotit obal a nutriční tabulku, nebo produkt zadat ručně.

Co zůstává zdarma: mnoho funkcí je pro základní uživatele zdarma, včetně zápisu tréninků a jídla, a můžeš si vyzkoušet AI zápis jídla. Plus odemyká neomezené AI skeny jídla, podrobnosti o makrech, AI generátor tréninkových plánů, import tréninků z TikToku, Instagramu a YouTube, synchronizaci zdraví, půst a vlastní cviky a programy.

Trénink je důvod, proč si ji vybrat místo aplikace jen na jídlo. Další trénink má předvyplněnou váhu a opakování z tvých posledních dokončených pracovních sérií a kalkulačka kotoučů ukáže, které kotouče nasadit na každou stranu. Když všechny předepsané série dosáhnou rozsahu opakování, čip „Zkus přidat“ navrhne víc opakování nebo víc váhy a ty si to před použitím prohlédneš. Přehled objemu svalů za posledních sedm dní ukazuje dokončené pracovní série podle svalové skupiny, takže vedle tréninku, který měla bílkovina podpořit, uvidíš i den bez bílkovin.

Co se týká ceny, Plus stojí $49.99 ročně (asi $4.17 měsíčně) nebo $7.99 týdně v americkém App Store (stav říjen 2026). To je za rok méně než MyFitnessPal Premium, Cronometer Gold i Lose It Premium a navíc to pokrývá funkce pro trénink. Skeny fotek jsou odhady, takže si před uložením jídla zkontroluj porci. Náš návod, jak upravit porci jídla z fotky, ukazuje jak.

Nejlepší pro: posilovače, kteří chtějí tréninky, kalorie a bílkoviny v jedné denní rutině a nechtějí platit za dvě aplikace.

2. Cronometer: nejlepší bezplatné sledování jen jídla

Cronometer je nejsilnější odpověď, pokud chceš bezplatnou aplikaci, která sleduje jídlo podrobně. Jeho stránka Gold uvádí čtečku čárových kódů a vlastní cíle pro makra a mikroživiny v bezplatném plánu a Photo Log jen v Gold. Gold stojí $59.99 ročně nebo $10.99 měsíčně. Bezplatná verze zobrazuje reklamy, které stránka Gold uvádí jako důvod k upgradu.

Je to především výživová aplikace. Zapisuje cvičení, ale nemá deník do posilovny po sériích ani přehled objemu svalů, takže ji posilovači obvykle doplňují tréninkovou aplikací. Pokud chceš vidět, jak si pět hlavních počítadel kalorií stojí ve funkcích pro posilování, podívej se na naše srovnání počítadel kalorií pro posilovače.

Nejlepší pro: lidi, kteří chtějí bezplatné skenování čárových kódů a podrobnosti o mikroživinách a nevadí jim vést tréninky jinde.

3. MyFitnessPal: nejlepší pro velmi velkou databázi

MyFitnessPal je pořád nejznámější možnost, s velkou databází tvořenou uživateli, která najde většinu balených potravin i jídel z restaurací. Bezplatný plán zahrnuje počítání kalorií a sledování váhy a cvičení, s reklamami. Jeho stránka Premium uvádí skenování čárových kódů, sken jídla a vlastní makro cíle jako funkce Premium.

Premium v USA stojí podle dostupných zdrojů přibližně $79.99 ročně (stav říjen 2026), ale oficiální stránka, kterou jsme mohli přečíst, ukazovala ceny v místní měně, takže cenu zkontroluj ve své aplikaci. Záznamy v databázi tvořené uživateli mají různou kvalitu, takže než číslům uvěříš, zkontroluj položku. Cvičení zapisuje, ale není to deník sérií a opakování. Pokud zvažuješ i aplikace postavené na fotkách, naše alternativa Cal AI se sledováním tréninků pokrývá tuhle stránku.

Nejlepší pro: lidi, kteří si cení největší databáze a jejích integrací víc než propojeného gym deníku.

4. Lose It: nejlepší pro jednoduchou redukci zaměřenou na kalorie

Lose It drží sledování kalorií přístupné, s jasným denním rozpočtem a snadným úvodním nastavením. Jeho nápověda uvádí Premium za $79.99 ročně, i když starší recenze pořád citují $39.99. Zdroje se rozcházejí v tom, jestli je skenování čárových kódů u nových účtů zdarma, takže než na něj spolehneš, zkontroluj seznam bezplatných funkcí v aplikaci.

Nemá deník tréninku po sériích ani přehled objemu svalů, takže funguje nejlíp, když jsou kalorie celý úkol.

Nejlepší pro: začátečníky, kteří chtějí přátelské počítadlo kalorií a nepotřebují podrobnosti o tréninku.

Co zkontrolovat před přechodem

• Rozhodni se, co potřebuješ zdarma. Pokud je denním zvykem skenování čárových kódů, bezplatná čtečka v Cronometeru má váhu. Pokud zapisuješ i série, spočítej, kolik tě stojí samostatná aplikace do posilovny.
• Porovnávej rok s rokem. PeakBFF Plus za $49.99 je v ročním srovnání pod ostatními třemi, ale bezplatný plán každé aplikace pokrývá něco jiného.
• Měj cestu bez fotek. Fotky přehlédnou oleje a porce. Čárový kód a ruční zadání jsou u balených potravin lepší v jakékoli aplikaci. Náš návod, jak přidat vlastní potravinu, popisuje kontrolu etiket.
• Začni historii od nuly. PeakBFF neimportuje deník z MyFitnessPal, takže si běžná jídla zapiš jednou a ulož je. Jednoduchou denní rutinu najdeš v článku sledování tréninků a kalorií dohromady.

Závěrem

MyFitnessPal je pořád zdarma k používání, ale skenování čárových kódů a vlastní makro cíle jsou za Premium. Pokud chceš jen sledovat jídlo, bezplatný plán Cronometeru je nejsilnější náhrada. Pokud posiluješ, PeakBFF je lepší bezplatná alternativa: zápis tréninků i jídla je pro základní uživatele zdarma, přehled objemu svalů je hned vedle deníku jídla a Plus za $49.99 ročně stojí méně než MyFitnessPal Premium.

Stáhni si PeakBFF z App Store nebo z Google Play a zapiš své další jídlo i trénink na jednom místě.

Otázky zodpovězené

Jaká je nejlepší bezplatná alternativa MyFitnessPal pro posilovače?

PeakBFF je dobrý bezplatný začátek, pokud posiluješ, protože zápis tréninků i jídla je pro základní uživatele zdarma, takže na série a opakování nepotřebuješ druhou aplikaci. Cronometer je lepší volba, pokud chceš jen bezplatný záznam jídla se skenováním čárových kódů a podrobnými údaji o živinách.

Je MyFitnessPal pořád zdarma?

Ano, ale s omezeními. Bezplatný plán zahrnuje počítání kalorií a sledování váhy a cvičení. Samotná stránka Premium u MyFitnessPal uvádí skenování čárových kódů, sken jídla a vlastní makro cíle jako funkce Premium. Premium v USA stojí podle dostupných zdrojů přibližně $79.99 ročně (stav říjen 2026), takže cenu zkontroluj v aplikaci.

Má Cronometer bezplatnou čtečku čárových kódů?

Ano. Stránka Gold u Cronometeru uvádí, že čtečka čárových kódů a vlastní cíle pro makra a mikroživiny jsou v bezplatném plánu. Zápis pomocí fotek je jen v Gold a Gold stojí $59.99 ročně nebo $10.99 měsíčně. Cronometer sleduje jídlo a cvičení, ale nemá deník do posilovny po jednotlivých sériích.

Můžu sledovat tréninky a kalorie v jedné bezplatné aplikaci?

Ano, s PeakBFF. Zápis tréninků a jídla je pro základní uživatele zdarma a můžeš si vyzkoušet AI zápis jídla. Plus odemyká neomezené AI skeny jídla, podrobnosti o makrech (bílkoviny, sacharidy a tuky) a další věci. Plus stojí $49.99 ročně nebo $7.99 týdně v americkém App Store (stav říjen 2026).

Je PeakBFF levnější než MyFitnessPal Premium?

Při ročním placení ano. PeakBFF Plus stojí v americkém App Store $49.99 ročně, zatímco MyFitnessPal Premium podle dostupných zdrojů asi $79.99 ročně (stav říjen 2026). PeakBFF Plus navíc obsahuje funkce pro zápis tréninků, takže možná nebudeš potřebovat samostatnou aplikaci do posilovny. Mnoho funkcí PeakBFF je každopádně zdarma.

Můžu přenést historii jídel z MyFitnessPal do PeakBFF?

PeakBFF neimportuje jídelní deník z MyFitnessPal, takže začínáš od nuly. Většina lidí si své běžné jídlo zapíše jednou a uloží, a pak nové dny zapisuje fotkou, čárovým kódem nebo ručním hledáním. Export z MyFitnessPal si nech pro srovnání starých vah nebo průměrů.