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Fitness-App-Vergleiche, Anleitungen zum Trainingstracking, Tipps zum Makro-Tracking und Produkt-Updates von PeakBFF.
Beste Gym-Streak-App mit Trainings- und Ernährungstracking (2026)
Vergleiche Gym-Streak-Apps, die Muster beim Protokollieren von Training, Essen und Wasser zeigen, und wähle einen Kalender, den du auswerten kannst, ohne ihn als Punktestand zu behandeln.
Von Kevin
Selbstgemachte Mahlzeiten protokollieren: Eine einfache Portionsvorlage
Erfasse die Gesamtmenge, die Portionen und deine gegessene Portion. Diese Vorlage hilft dir, selbstgemachte Mahlzeiten klarer zu protokollieren.
Von Kevin
Beste Workout-App für persönliche Rekorde und Trainingsverlauf (2026)
Vergleiche Workout-Apps für persönliche Rekorde und Trainingsverlauf und wähle das passende Gym-Logbuch für Gewichte, Wiederholungen und geschätztes 1RM.
Von Kevin
So legst du unterschiedliche Pausenzeiten für jede Übung fest: Gym-Vorlage
Lege mit einer einfachen Gym-Vorlage unterschiedliche Pausenzeiten für jede Übung fest und behalte jeden Countdown direkt neben den dazugehörigen Sätzen.
Von Kevin
Beste Fasten-Timer-App für Kraftsportler, die Training und Mahlzeiten tracken (2026)
Vergleiche Fasten-Timer-Apps für Kraftsportler, die eine klare Fastenhistorie neben ihren Trainings- und Ernährungsaufzeichnungen wollen, ohne einen Timer in Coaching zu verwandeln.
Von Kevin
Eine Kalorien-Logging-Serie verfolgen: Einfacher Essenskalender
Nutze einen einfachen Essenskalender, um deine Kalorien-Logging-Serie zu sehen, Lücken ohne Schuldgefühle zu prüfen und den nächsten Eintrag leicht zu machen.
Von Kevin
So erstellst du eine eigene Übung in einer Trainings-App: Vorlage für dein Fitnessprotokoll
Erstelle eine eigene Übung für eine studiospezifische Bewegung, benenne sie eindeutig, bewahre die Setup-Notizen auf und protokolliere sie konsistent.
Von Kevin
Beste Trainings-App mit automatischer Progression nach Wiederholungen (2026)
Vergleiche Apps, die abgeschlossene Wiederholungen nutzen, um dein nächstes Training festzulegen. Sieh, wie PeakBFF einen Wiederholungs- oder Gewichtsschritt vorschlägt, den du prüfst und übernimmst.
Von Kevin
Wasser und Protein zusammen tracken: Ein einfaches Tagesprotokoll
Nutze ein einfaches Tagesprotokoll, um Wasser und Protein im Blick zu behalten, ohne daraus eine starre Regel oder eine zweite Vollzeitaufgabe zu machen.
Von Kevin
Beste Trainings-App mit täglichen Challenges für Kraftsportler (2026)
Vergleiche Trainings-Apps mit täglichen Challenges für Menschen, die Fitnessstudio, Mahlzeiten und Wochenziele in einem Protokoll verbinden möchten.
Von Kevin
So findest du heraus, welche Muskeln eine Übung trainiert: Ein einfacher Fitnessstudio-Check
Finde mit einem praktischen Vier-Punkte-Check, einem durchgearbeiteten Beispiel und einer einfachen Dokumentation neben deinem Trainingsprotokoll heraus, welche Muskeln eine Übung trainiert.
Von Kevin
Die beste App zur Verfolgung von Körpertransformationen mit Trainings- und Ernährungsprotokollen (2026)
Vergleiche Apps zur Verfolgung von Körpertransformationen für private Check-ins, Fotovergleiche und den Trainings- und Ernährungskontext hinter deinen Fortschritten.
Von Kevin
kg in lb Gym-Gewichtstabelle: Scheiben, Stangen und wie du dein Log umstellst
Rechne Gym-Gewichte mit einer Scheiben- und Stangentabelle zwischen kg und lb um und stelle dann die Einheit deines Trainingslogs um, ohne einen einzigen alten Satz neu zu schreiben.
Von Kevin
Beste App zum Synchronisieren von Gym-Workouts und Ernährung mit Apple Health (2026)
Vergleiche Apps, die Gym-Workouts und Ernährung mit Apple Health oder Health Connect synchronisieren, mit einer praktischen Option für Kraftsportler, die alles in einem Protokoll wollen.
Von Kevin
Wiederholungsbereich im Trainingsplan ändern: einfache Aktualisierungsvorlage
Ändere den Wiederholungsbereich eines Trainingsplans, ohne deine Trainingshistorie zu verfälschen. Nutze eine einfache Vorlage, ein Rechenbeispiel und einen praktischen Protokollablauf.
Von Kevin
Beste Makro-Tracker-App für Meal Prep (2026): 4 Optionen im Vergleich
Vergleiche vier Makro-Tracker-Apps für Meal Prep, wiederverwendbare Mahlzeiten und das Protokollieren von Protein, Kohlenhydraten, Fett und Kalorien, ohne denselben Eintrag täglich neu anzulegen.
Von Kevin
AMRAP-Sätze protokollieren: eine einfache Vorlage fürs Krafttraining
Erfahre, wie du AMRAP-Sätze mit einer praktischen Vorlage für die vorgegebene Last, tatsächliche Wiederholungen, den Abbruchpunkt und den Vergleich mit der nächsten Einheit protokollierst.
Von Kevin
Langhantelgewicht mit Scheiben berechnen: Eine einfache Vorlage zum Beladen
Berechne das Langhantelgewicht mit Scheiben anhand einer einfachen Formel pro Seite, zwei durchgerechneten Beispielen und einer wiederverwendbaren Vorlage zum Beladen.
Von Kevin
Beste App zum Erfassen wöchentlicher Sätze pro Muskelgruppe (2026)
Vergleiche vier Apps, um absolvierte wöchentliche Sätze pro Muskelgruppe zusammen mit deinen tatsächlichen Trainingseinheiten zu prüfen.
Von Kevin
Schulter-Taille-Verhältnis messen: eine einfache Check-in-Vorlage
Messe und verfolge dein Schulter-Taille-Verhältnis mit einer wiederholbaren Maßband-Routine, einer Beispielrechnung und einem einfachen Fortschrittsprotokoll.
Von Kevin
