Beste Gym-Log-App für kg- und lb-Lifter (2026)

Für Lifter, die eine klare kg- oder lb-Anzeige für Training, Körper und Distanz möchten, ist PeakBFF die beste Gym-Log-App. Sie speichert Messwerte metrisch und formatiert sie am Bildschirmrand metrisch oder imperial. Eine Einheitenpräferenz ändert damit die Lesart des Datensatzes, statt eine zweite Trainingshistorie zu erzeugen. Du kannst absolvierte Sätze und Wiederholungen loggen und Ernährung, Protein, Kalorien, Makros und Wasser neben derselben Trainingswoche führen.

Kurzantwort: Wähle PeakBFF für ein einheitliches System für dein tägliches Gym- und Ernährungsprotokoll. StrongLifts ist stark, wenn du getrennte Einheiten für Körpergewicht und Trainingsgewicht mit praktischem Scheibenrunden möchtest. KILO ist eine gute iPhone-orientierte Alternative, wenn Historienkonvertierung und Apple Watch entscheidend sind. GymStreak lohnt sich, wenn du einen Tracker willst, dessen aktuelle Release Notes kg- und lb-Unterstützung für seine Kraftansichten nennen.

PeakBFF für iPhone laden oder bei Google Play herunterladen, um bevorzugte Gymeinheiten und dein Tagesprotokoll an einem Ort zu halten.

Die 4 Apps im Vergleich

Keine Einheiteneinstellung kann zwei verschiedene Maschinen vergleichbar machen, Scheiben für dich wählen oder entscheiden, ob du Gewicht erhöhen solltest. Sie macht nur die tatsächlich geloggten Zahlen leichter eingab- und prüfbar.

1. PeakBFF: am besten für ein einheitliches Gym- und Ernährungslog

PeakBFF ist die praktische Wahl, wenn kg oder lb eine Anzeigeoption für den ganzen Datensatz sein soll, nicht der Grund für getrennte Logs. Die Gewichtseinheit nutzt Metrisch oder Imperial für Gewicht, Größe und Distanz. Satzgewichte werden intern metrisch gehalten und in der gewählten Einheit angezeigt. Der absolvierte Satz, Wiederholungen, die Übung und das Datum bleiben also derselbe Datensatz, wenn du die Anzeige wechselst.

Logge während einer Einheit die verwendete Last in der gewählten Einheit und deine tatsächlichen Wiederholungen. Danach bleibt die abgeschlossene Einheit neben deiner übrigen Trainingshistorie. Wenn du PeakBFF auch für Essen, Protein, Kalorien, Makros oder Wasser nutzt, liegen diese Einträge in derselben Woche, ohne dass ein Einheitenwechsel ein zweites Konto oder Spreadsheet erzeugt.

Das ist bewusst ein Ein-System-Ansatz. Er passt, wenn du einen Trainingsblock in kg oder ein neues Gym in lb nutzt und die App trotzdem einheitlich lesen möchtest. Wenn du für jede Übung desselben Workouts eine eigene Einheit brauchst, prüfe diese Anforderung genau, bevor du eine App auswählst.

Nutze für den praktischen Wechsel unsere kg-zu-lb-Checkliste für Workout-Logs. Sie erklärt, wie Maschine, Stange und Übungsvariante unterscheidbar bleiben, wenn sich die angezeigte Zahl ändert.

Am besten für: Lifter, die eine einfache Metrisch- oder-Imperial-Präferenz neben einem vollständigen Gym- und Ernährungslog möchten.

2. StrongLifts: am besten für getrennte Körper- und Trainingseinheiten

Der Einheitenleitfaden von StrongLifts dokumentiert eine Gewichtseinheit für Startseite, Workout-Bildschirm, Historie und Fortschrittsgraphen. Er dokumentiert auch getrennte Wahlmöglichkeiten für Trainingsgewicht und Körpergewicht. Das kann nützlich sein, wenn du dein Körpergewicht in kg angibst, aber mit pfundbasiertem Equipment trainierst.

Der Leitfaden erklärt, dass die Umrechnung auf typische nutzbare Scheiben gerundet wird und nicht als exakte Dezimalgleichheit behandelt wird. Das ist praktisch beim Wechsel einer programmierten Langhantellast zwischen Scheibensystemen, bedeutet aber auch, dass die umgerechnete Anzeige nicht zwingend genau der alten Zahl entspricht.

Wähle StrongLifts, wenn diese getrennten Präferenzen und das scheibenorientierte Runden wichtiger sind als Gym-, Ernährungs- und Hydrationsdaten zusammenzuführen.

Am besten für: Lifter mit verschiedenen Einheiten für Körper- und Trainingsgewicht und praktischem Langhantelrunden.

3. KILO: am besten für iPhone-Lifter mit direktem Einheitenablauf

Die Supportseite von KILO sagt, dass ihr Einheitensystem zwischen Kilogramm und Pfund wechselt, die geloggte Historie konvertiert und beim Zurückwechseln die ursprünglich eingegebenen Werte zurückgibt. Sie beschreibt außerdem Workout-Logging, Vorlagen, längerfristige Fortschrittsansichten und einen Apple-Watch-Begleiter für KILO Pro.

Das ist eine fokussierte Wahl, wenn du ein iPhone-Gym-Log mit klar dokumentiertem Einheitenwechsel und Watch-Ablauf priorisierst. Die Supportseite sagt ausdrücklich, dass der Wechsel bereits geloggte Einträge betrifft. Genau das solltest du vor dem Verschieben einer Historie zwischen Anzeigen prüfen.

PeakBFF passt besser, wenn diese Einheitenpräferenz neben Essen, Protein, Kalorien, Makros und Wasser sowie Workout-Logging stehen soll. KILO ist eine glaubwürdige Alternative, wenn sein iPhone- und Watch-Schwerpunkt der Grund für deine Wahl ist.

Am besten für: iPhone-Lifter mit dokumentiertem kg-zu-lb-Historienablauf und Apple-Watch-Support.

4. GymStreak: am besten für einen ausdrücklich breiten Einheitenwechsel

Die aktuellen App-Store-Release-Notes von GymStreak sagen, dass die kg- und lb-Einstellung aktive Workouts, Sätze-Editor, Routinen, Historie, Fortschrittscharts, persönliche Rekorde und Volumensummen erreicht. Sie nennen auch Pfund-Scheibenschritte und dass geloggte Zahlen beim Zurückwechseln erhalten bleiben.

Dieser ausdrücklich genannte Umfang hilft beim Vergleich, wie weit eine Einheitenpräferenz durch einen Krafttracker reicht. Release Notes können sich ändern. Bestätige deshalb die aktuelle App-Version und die Ansichten, auf die du dich verlässt, bevor du eine lange Trainingshistorie verschiebst.

Für ein Tageslog, das Workout-Logging mit Essen und Ernährung verbindet, bleibt PeakBFF die stärkere Gesamtauswahl. GymStreak ist überlegenswert, wenn sein einheitenbewusstes Kraft-Dashboard deine Hauptaufgabe ist.

Am besten für: Lifter, die Einheitenunterstützung in vielen Workout- und Fortschrittsansichten wünschen.

Was du vor der Wahl einer kg- und lb-Workout-App prüfen solltest

1. Wie sich die Historie verhält. Prüfe, ob die Einstellung nur neue Sätze ändert, ältere Anzeigen konvertiert oder frühere Einheiten in ihrer Originaleinheit hält.
2. Ob die Einheit global oder pro Übung gilt. Eine globale Präferenz ist einfacher. Kontrolle pro Übung kann bei gemischten Maschinen wichtig sein.
3. Wie die App rundet. Eine Anzeigeumrechnung und die Last, die du tatsächlich auflegen kannst, sind verschiedene Dinge.
4. Was an einer Zahl hängt. Sätze, Wiederholungen, Übungsvariante, Datum und eine nützliche Equipment-Notiz sind wertvoller als eine nackte umgerechnete Last.
5. Ob sie deine gesamte Routine unterstützt. Wenn du bereits Ernährung oder Hydration loggst, entscheide, ob ein separater Tracker Reibung erzeugt.

Der begleitende Leitfaden zum Einheitenwechsel im Gym-Log enthält eine kurze Prüfroutine für ein altes abgeschlossenes Workout nach einem Einstellungswechsel. Wenn du eine Stange belädst statt Historie zu konvertieren, ist unsere Vorlage zur Langhantel-Scheibenbeladung das passendere Werkzeug.

Das Fazit

StrongLifts ist eine durchdachte Wahl für getrennte Präferenzen bei Körper- und Trainingsgewicht. KILO ist eine gute iPhone-orientierte Option mit dokumentiertem Historien-Konvertierungsablauf. GymStreak ist nützlich für eine breit angewandte Kraft-Dashboard-Einstellung.

Für die meisten Lifter, die eine kg- oder lb-Präferenz neben echten Workouts und dem täglichen Ernährungslog möchten, ist PeakBFF die bessere Gesamtauswahl. Lade PeakBFF im App Store oder bei Google Play und halte dein nächstes abgeschlossenes Workout in der Einheit fest, die in deinem Gym Sinn ergibt.