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Fitness app comparisons, workout tracking guides, macro tracking tips, and product updates from PeakBFF.
Drop-Sätze protokollieren: Eine einfache Trainingsvorlage
Mit dieser einfachen Vorlage protokollierst du jede Laständerung, Wiederholungen und den ursprünglichen Arbeitssatz, ohne eine Anstrengung in eine unleserliche Notiz zu verwandeln.
By Kevin
Beste App zum Teilen eines wöchentlichen Workout-Rückblicks (2026)
Vergleiche Apps zum Teilen eines wöchentlichen Workout-Rückblicks und wähle dann ein Trainingsprotokoll, das deine echte Trainingswoche in ein nützliches Update verwandelt.
By Kevin
Workouts und Kalorien zusammen tracken: ein einfaches Tagesprotokoll
Mit einem einfachen Tagesprotokoll bleiben Trainingssätze, Mahlzeiten, Kalorien und Makronährstoffe zusammen, ohne dass eines der Protokolle zu einer komplizierten Tabelle wird.
By Kevin
Beste App, um nach dem Training trainierte Muskelgruppen zu sehen (2026)
Vergleiche vier Apps, die die nach einer Krafteinheit trainierten Muskeln zeigen, von einer einfachen Karte bis zu einem umfassenderen Trainings- und Ernährungsprotokoll.
By Kevin
Kalorien aus einem Essensfoto schätzen: Eine kurze Prüfliste
Nutze eine schnelle Fünf-Punkte-Prüfliste, um eine Kalorienschätzung aus einem Essensfoto zu kontrollieren, zu korrigieren, was die Kamera nicht wissen kann, und ein nützliches Ernährungstagebuch zu führen.
By Kevin
Beste App, um ein TikTok-Workout in einen editierbaren Trainingsplan zu verwandeln (2026)
Vergleiche Apps, die ein TikTok-Workout in einen editierbaren Trainingsplan verwandeln, den du prüfen, protokollieren und wieder verwenden kannst.
By Kevin
So verfolgst du eine 30-Tage-Fitness-Challenge: Eine einfache Checkliste
Nutze diese praktische Checkliste für eine 30-Tage-Fitness-Challenge, um Trainingseinheiten zu planen, das Geschehene zu protokollieren und Fortschritte zu prüfen, ohne jeden Tag zu trainieren.
By Kevin
Beste Gym-Fortschritts-App mit Diagrammen zu Gewicht, Training und Makros (2026)
Vergleiche Gym-Fortschritts-Apps, die Gewichts-, Ernährungs- und Trainingsdaten in hilfreiche Diagramme verwandeln, ohne dich zu getrennten Trackern zu zwingen.
By Kevin
Gym-Konstanz mit einer Aktivitäts-Heatmap verfolgen
Verfolge deine Konstanz im Fitnessstudio mit einem einfachen Wochenplan, einer Aktivitäts-Heatmap und einer Rückschau, die deinen tatsächlichen Trainingsrhythmus sichtbar macht.
By Kevin
So vergleichst du Fitness-Fortschrittsfotos nebeneinander
Vergleiche Fitness-Fortschrittsfotos nebeneinander mit einem wiederholbaren Setup, dem passenden Zeitabstand und privatem Kontext aus Trainings und Check-ins.
By Kevin
Wasseraufnahme mit Apple Health synchronisieren: einfache Checkliste
Synchronisiere die Wasseraufnahme mit Apple Health über eine einfache Checkliste für Berechtigungen, Einträge und Prüfung sowie einen dokumentierten PeakBFF-Ablauf.
By Kevin
Protein nach dem Training protokollieren: eine einfache Tagesvorlage
Nutze diese Vorlage für dein Proteinprotokoll nach dem Training, um deine Mahlzeit festzuhalten, die Tagessumme zu prüfen und einen Snack nicht mit deinem ganzen Ernährungsplan zu verwechseln.
By Kevin
Beste Trainingsplan-App mit Ruhetagsplanung (2026)
Vergleiche Trainingsplan-Apps, die Ruhetage neben den Gym-Einheiten, denen du wirklich folgst, sichtbar, bearbeitbar und praktisch machen.
By Kevin
Beste Trainings-App, die Gewichte und Wiederholungen speichert (2026): 3 Optionen
Vergleiche Trainings-Apps, die deine letzten Gewichte und Wiederholungen speichern, und wähle ein Gym-Logbuch, das den nächsten Satz leichter planbar macht.
By Kevin
Mahlzeiten zum Kalorientracking speichern: Vorlage für wiederkehrende Mahlzeiten
Nutze diese Vorlage für wiederkehrende Mahlzeiten, um ein Essen zu speichern, Änderungen zu prüfen und es erneut zu protokollieren, ohne von vorn anzufangen.
By Kevin
Beste Workout-App mit Übungsanleitungen für Anfänger (2026)
Vergleiche Workout-Apps mit Übungsdemos und klaren Anleitungen für Anfänger, die eine Übung lernen und sie am selben Ort protokollieren möchten.
By Kevin
YouTube-Trainingsplan-Vorlage: Mach aus einem Video ein wiederholbares Gym-Training
Nutze diese YouTube-Trainingsplan-Vorlage, um ein Video in eine bearbeitbare Gym-Einheit zu verwandeln, und prüfe die Details vor dem Training.
By Kevin
Beste KI-Workoutplan-App auf Basis eines Körperscans (2026): 4 Optionen im Vergleich
Vergleiche KI-Workoutplan-Apps, die einen Körperscan nutzen, und wähle dann einen Gym-Ablauf, mit dem du den Plan prüfen, verfeinern und protokollieren kannst.
By Kevin
Fastenkonstanz verfolgen: Eine einfache Verlaufsvorlage
Nutze eine einfache Fastenverlaufsvorlage, um tatsächliche Start- und Endzeiten festzuhalten, und prüfe eine Woche, ohne aus einem Zeitplan eine Bewertung zu machen.
By Kevin
Beste App zum Tracken des Muskelvolumens (2026): 3 Optionen im Vergleich
Vergleiche Apps zum Tracken des Muskelvolumens nach wöchentlichen Sätzen pro Muskelgruppe, Zielen und einem praktischen Trainingslog, das die zugrunde liegenden Trainingsdaten behält.
By Kevin
