Ladder-sovelluksen vaihtoehto Androidille (2026): hinta, ilmaiset vaihtoehdot ja 3 sovellusta vertailussa

Jos etsit Ladder-sovelluksen vaihtoehtoa, koska Ladder toimii vain iPhonella tai koska 179,99 $ vuodessa on liikaa, vaihtoehtoja on kolme hyvää. Boostcamp on ilmainen valinta valmentajien tekemiin ohjelmiin. Alpha Progression on valinta, jos haluat sovelluksen asettavan jokaisen painon ja toistotavoitteen. PeakBFF sopii, jos suunnittelet treenisi itse ja haluat seurata ruokaa samassa sovelluksessa.

Lyhyesti: Ladder on tiimipohjainen valmennussovellus. Valmentaja julkaisee joka viikko uuden 7 päivän suunnitelman, ja sitä seurataan korvakuulokkeisiin tulevilla ääniohjeilla ja videodemoilla. Se toimii vain iPhonella ja maksaa vuodessa enemmän kuin mikään alla olevista. Mikään vaihtoehdoista ei korvaa valmentajaa, joka seuraa tekniikkaasi, joten käytä niitä suunnitelmana ja kirjanpitona, älä valvontana.

Ladder, Boostcamp, Alpha Progression ja PeakBFF yhdellä silmäyksellä

Hinnat ovat yhdysvaltalaisia lokakuun 2026 hintoja, ja ne voivat muuttua. Ladderin hinnat ovat sen hintasivulta, Boostcampin sen sivustolta ja Alpha Progressionin yhtiön omilta vertailusivuilta. Tarkista hinta kauppasivulta ennen maksamista.

1. Ladder: mistä luopuisit

Ladder ei ole pelkkä kirjauspäiväkirja. Vastaat lyhyeen kyselyyn, liityt valmentajan vetämään tiimiin ja saat joka viikko uuden suunnitelman, jossa on puhuttua valmennusta korvassa ja videodemoja. Ohjelmat kattavat voimaharjoittelun, kehonrakennuksen, HIIT:n, pilateksen, kahvakuulan, hybridin ja joogan. Siihen on Apple Watch -sovellus, ja sivuston mukaan ruoan voi kirjata iPhonella kuvalla, kuvauksella tai viivakoodilla.

Haittapuolet ovat ne, joita ihmiset googlaavat. Pro-tilaus maksaa 29,99 $ kuukaudessa tai 179,99 $ vuodessa 7 päivän kokeilun jälkeen, ja kuukausitilauksessa saat yhden tiimin ja kaksi tiimin vaihtoa kuussa. Android-sovellusta ei ole. Ja koska seuraat tiimin suunnitelmaa, se joustaa huonommin, jos tiedät jo itse, mitä haluat treenata. Jos valmennusformaatti on sinun juttusi, mikään alla olevista ei kopioi live-ääniohjausta.

Sopii parhaiten: iPhone-käyttäjille, jotka haluavat valmentajan tekevän suunnitelman joka viikko eivätkä välitä hinnasta.

2. Boostcamp: ilmainen ja Androidille sopiva ohjelmakirjasto

Boostcampin sivuston mukaan sovellus on ilmainen iPhonella ja Androidilla, ja siihen kuuluvat koko ohjelmakirjasto, treenien seuranta ja progressiivisen kuormituksen ominaisuudet. Sivuston mukaan siinä on yli 130 nimettyjen valmentajien suunnittelemaa ohjelmaa, lepoajastin, levypainolaskuri, RPE-seuranta, liikedemot sekä analytiikka volyymista ja arvioiduista yhden toiston maksimeista. Pro lisää yksinoikeudella valmentajaohjelmia, edistynyttä analytiikkaa, Auto Progressionin ja henkilökohtaisia ohjelmia, mutta hintaa sivustolla ei ilmoiteta. Siinä ei ole Apple Watch- tai Wear OS -sovellusta, eikä ravinnonseurantaa mainita.

Sopii parhaiten: Android-käyttäjille, jotka haluavat koetellun ohjelman nimetyltä valmentajalta ja kunnollisen ilmaisen päiväkirjan.

3. Alpha Progression: kun haluat sovelluksen asettavan jokaisen tavoitteen

Alpha Progression rakentaa lihaskasvuohjelman tavoitteesi, treenipäiviesi ja välineidesi mukaan ja antaa jokaiselle sarjalle paino- ja toistotavoitteen sen mukaan, miten olet suoriutunut. Sen omien vertailusivujen mukaan ilmaisversioon kuuluvat rajaton kirjaus, omat ohjelmat ja 795 liikkeen kirjasto, mutta ohjelmageneraattori, etenemissuositukset, kevennysviikot ja edistyneet kaaviot vaativat Pron hintaan 12,99 $ kuukaudessa tai 79,99 $ vuodessa. Omaa älykelloversiota ei ole, eikä ruokaseurantaa mainita. Tarkempaa vertailua varten lue Alpha Progression vs Strong -vertailumme.

Sopii parhaiten: treenaajille, jotka haluavat suunnittelun ja etenemisen automatisoituna lihaskasvua varten.

4. PeakBFF: suunnittele treenisi itse ja pidä ruoka samassa sovelluksessa

PeakBFF ei valmenna sinua livenä. Se pitää suunnitelman osat yhdessä paikassa. Jokainen treeni esitäyttää painot ja toistot edellisestä kerrasta, ja kun jokainen työsarja osuu toistoalueelle samalla painolla, Try more -merkki ehdottaa joko lisää toistoja tai seuraavaa painoaskelta. Tarkistat ehdotuksen ja otat sen käyttöön.

Ohjelmia varten ilmaiset aloitusohjelmat antavat sinun aloittaa valmiista jaosta ja muokata omaa kopiotasi. Program Coach (Plus) tekee monipäiväisen ohjelman tavoitteesi, kokemuksesi, treenipäiviesi ja välineidesi perusteella, ja voit hioa luonnosta keskustelemalla ennen tallennusta. Jos rutiinisi tuli videosta, Plus voi muuttaa TikTok-, Instagram- tai YouTube-linkin treeniksi, jonka voit kirjata, kuten kerromme oppaassamme parhaat sovellukset treenien tuontiin TikTokista. Exercises-kirjastossa on yli 220 liikettä demovideoineen ja tekniikkavinkkeineen, ja painonäkymässä on levypainolaskuri.

PeakBFF maksaa Plus-tilauksella 49,99 $ vuodessa (noin 4,17 $ kuukaudessa) tai 7,99 $ viikossa, ja monet ominaisuudet ovat ilmaisia peruskäyttäjille, myös treenien ja ruoan kirjaus, kalorit ja aloitusohjelmat. Plus lisää makrotiedot, Program Coachin, rajattomat tekoälyruokaskannaukset ja treenien tuonnin. Se on 130 $ vuodessa halvempi kuin Ladder Pro ja halvempi kuin Alpha Progression Pron 79,99 $, joskin Boostcampin ilmaisversio ei maksa mitään. PeakBFF:ssä ei ole kelloappia, live-äänivalmennusta eikä valmentajavetoisia tiimejä, joten jos ne ovat sinulle tärkeitä, Ladder on lähempänä iPhonella. Kuvasta tehdyt ruokatulokset ovat lähtökohta, joten tarkista annoskoot ennen tallennusta.

Sopii parhaiten: Android- tai iPhone-käyttäjille, jotka suunnittelevat treeninsä itse ja haluavat päiväkirjan, ohjelmat ja ravinnon yhteen.

Minkä valitsisit?

• Haluat valmentajan kertovan viikon ohjelman ja sinulla on iPhone: Ladder.
• Käytät Androidia ja haluat koeteltuja ohjelmia ilmaiseksi: Boostcamp.
• Haluat sovelluksen suunnittelevan ja etenevän lihaskasvusarjoissa: Alpha Progression.
• Haluat päiväkirjan, ohjelman ja ruokaseurannan yhteen sovellukseen: PeakBFF.
• Haluat aloittaa maksamatta mitään: kaikissa kolmessa vaihtoehdossa on ilmaisversio, joten kokeile yhtä muutaman viikon ajan.

Jos haluat tietää, mikä pysyy ilmaisena, oppaamme paras ilmainen voimaharjoittelusovellus yli 40-vuotiaille naisille käy läpi ilmaisversiot tarkemmin, ja paras tekoälyllä treeniohjelman tekevä sovellus kuntosalin laitteillesi vertailee sovelluksia, jotka tekevät suunnitelman puolestasi.

Loppuyhteenveto

Ladder myy valmennusta: joku muu päättää viikkosi. Vaihtoehdot myyvät enimmäkseen joustavuutta. Boostcamp antaa ilmaisia valmentajaohjelmia Androidille, Alpha Progression automatisoi luvut, ja PeakBFF on valinta, kun haluat mieluummin hallita omaa suunnitelmaasi ja pitää ateriat sarjojesi vieressä eikä toisessa tilauksessa.

Lataa PeakBFF App Storesta tai Google Playsta, niin voit kirjata sarjasi, seurata aloitusohjelmaa ja pitää ruokaseurannan samassa paikassa.

Kysymyksiin vastattu

Toimiiko Ladder-sovellus Androidilla?

Ei. Ladderin omilla sivuilla mainitaan iPhone- ja iPad-sovellus sekä verkkosovellus, mutta ei Android-sovellusta. Valmentajien tekemiä ohjelmia hakevat Android-käyttäjät päätyvät yleensä Boostcampiin, Alpha Progressioniin tai PeakBFF:ään. Kaikki kolme toimivat iPhonella ja Androidilla, joten treenihistoria säilyy puhelinta vaihtaessa.

Paljonko Ladder-sovellus maksaa?

Lokakuussa 2026 Ladderin hintasivulla Pro maksaa 29,99 $ kuukaudessa tai 179,99 $ vuodessa, eli noin 14,99 $ kuukaudessa. Alkuun pääsee 7 päivän ilmaisella kokeilulla, johon ei tarvita korttia. Kuukausitilauksessa tiimiä voi vaihtaa kaksi kertaa kuussa, vuositilauksessa rajattomasti.

Onko Ladderille ilmaista vaihtoehtoa?

On. Boostcamp on ilmainen iPhonella ja Androidilla, ja ilmaisversioon kuuluvat ohjelmakirjasto ja treenien seuranta. Maksullinen Pro lisää valmentajaohjelmia ja analytiikkaa. Myös Alpha Progressionista ja PeakBFF:stä on ilmaisversio treenien kirjaamiseen, mutta suunnittelu ja lisätyökalut vaativat maksullisen tilauksen.

Mikä Ladderin vaihtoehto seuraa myös ruokaa?

PeakBFF kirjaa treenit ja ruoat samassa sovelluksessa: aterian voi lisätä kuvalla, kirjoittamalla tai viivakoodilla. Kalorit ovat ilmaisia, ja makrojen tarkemmat tiedot kuuluvat Plus-tilaukseen, joka maksaa lokakuussa 2026 yhdysvaltalaisessa App Storessa 49,99 $ vuodessa. Livevalmennusta ääniohjeineen siinä ei ole, joten se sopii omaa treeniään suunnitteleville.

Voiko sovellus tehdä ohjelman kuten Ladderin valmentajat?

Osittain. Ladderin valmentajat julkaisevat tiimille uuden viikkosuunnitelman. PeakBFF:n Program Coach, Plus-ominaisuus, tekee muokattavan monipäiväisen ohjelman tavoitteesi, kokemuksesi, treenipäiviesi ja välineidesi perusteella. Boostcampissa on iso kirjasto valmentajien suunnittelemia ohjelmia. Kumpikaan ei korvaa valmentajaa, joka seuraa tekniikkaasi, joten pidä suunnitelmaa lähtökohtana.