Ilmainen MyFitnessPal-vaihtoehto treenien seurannalla (2026): mikä pysyy ilmaisena

Jos MyFitnessPalin ilmainen paketti ei enää riitä, kysymyksiä on kaksi: mikä ilmainen sovellus seuraa ruokaa hyvin, ja haluatko samaan paikkaan myös treenipäiväkirjan. Pelkkä ruokasovellus vastaa ensimmäiseen. PeakBFF vastaa molempiin, jos nostat painoja.

Lyhyt vastaus: Valitse PeakBFF, jos nostat painoja ja haluat treenien ja ruoan kirjauksen ilmaiseksi yhdessä sovelluksessa. Valitse Cronometer, jos haluat vain ilmaisen ruokaseurannan viivakoodiskannerilla ja tarkoilla ravintoainetiedoilla. Pysy MyFitnessPalissa, jos sen valtava ruokatietokanta ja integraatiot painavat enemmän kuin maksumuurin takana olevat ominaisuudet. Lose It on yksinkertainen kaloripainotteinen vaihtoehto, mutta tarkista ensin sen nykyiset ilmaisominaisuudet.

MyFitnessPal-vaihtoehdot yhdellä silmäyksellä

1. PeakBFF: paras ilmainen valinta, jos treenaat myös

PeakBFF on salipäiväkirja ja proteiiniseuranta. Aloita treeni ja kirjaa sarjat ja toistot, sitten kirjaa ateriat kuvalla, viivakoodilla tai kirjoitetulla haulla. Ruokamerkinnät näyttävät kalorit kaikille, ja proteiinin, hiilihydraattien ja rasvan makrotiedot kuuluvat Plussaan. Jos viivakoodille ei löydy osumaa, voit kuvata pakkauksen ja ravintoarvotaulukon tai kirjoittaa tuotteen.

Mikä pysyy ilmaisena: moni ominaisuus on ilmainen peruskäyttäjille, mukaan lukien treenien ja ruoan kirjaus, ja voit kokeilla tekoälyruokakirjausta. Plus avaa rajattomat tekoälyruokaskannaukset, makrotiedot, tekoälyllä tehtävän treeniohjelmageneraattorin, treenien tuonnin TikTokista, Instagramista ja YouTubesta, terveystietojen synkronoinnin, paaston sekä omat liikkeet ja ohjelmat.

Treenipuoli on syy valita tämä pelkän ruokasovelluksen sijaan. Seuraava treeni esitäyttää painon ja toistot viimeisimmistä loppuun tehdyistä työsarjoistasi, ja levypainolaskuri näyttää, mitkä levyt ladataan kummallekin puolelle. Kun kaikki ohjelmoidut sarjat osuvat toistoalueelle, "Kokeile lisää" -merkki ehdottaa lisää toistoja tai lisää painoa, ja tarkistat ehdotuksen ennen sen käyttöönottoa. Rullaava seitsemän päivän lihasvolyyminäkymä näyttää tehdyt työsarjat lihasryhmittäin, joten näet väliin jääneen proteiinipäivän sen treenin vierestä, jota sen piti tukea.

Hinnasta: Plus maksaa $49.99 vuodessa (noin $4.17 kuukaudessa) tai $7.99 viikossa Yhdysvaltain App Storessa lokakuussa 2026. Se on vuositasolla halvempi kuin MyFitnessPal Premium, Cronometer Gold ja Lose It Premium, ja se kattaa myös treeniominaisuudet. Kuvaskannaukset ovat arvioita, joten tarkista annoskoko ennen aterian tallentamista. Oppaamme ruokakuvan annoskoon säätämisestä näyttää, miten se tehdään.

Sopii parhaiten: painoja nostaville, jotka haluavat treenit, kalorit ja proteiinin yhteen päivittäiseen rutiiniin maksamatta kahdesta sovelluksesta.

2. Cronometer: paras ilmainen pelkkä ruokaseuranta

Cronometer on vahvin vastaus, jos haluat ilmaisen sovelluksen, joka seuraa ruokaa tarkasti. Sen oman Gold-sivun mukaan viivakoodiskanneri sekä omat makro- ja hivenainetavoitteet kuuluvat ilmaiseen pakettiin ja kuvakirjaus on vain Goldissa. Gold maksaa $59.99 vuodessa tai $10.99 kuukaudessa. Ilmaisversiossa on mainoksia, jotka Gold-sivu esittää syynä päivittää.

Se on ensisijaisesti ravitsemusseuranta. Se kirjaa liikuntaa, mutta ei tarjoa sarja sarjalta etenevää salipäiväkirjaa eikä lihasvolyyminäkymää, joten painoja nostavat yhdistävät sen yleensä treenisovellukseen. Jos haluat nähdä, miten viisi suosituinta kalorilaskuria vertautuvat painonnostoominaisuuksissa, katso kalorilaskurivertailumme painoja nostaville.

Sopii parhaiten: niille, jotka haluavat ilmaisen viivakoodiskannauksen ja hivenainetiedot ja pitävät treenit mielellään muualla.

3. MyFitnessPal: paras erittäin suuren tietokannan vuoksi

MyFitnessPal on yhä tutuin vaihtoehto, ja sen suuri käyttäjien ylläpitämä tietokanta löytää suurimman osan pakatuista ja ravintolaruoista. Sen ilmainen paketti kattaa kalorien laskennan sekä painon ja liikunnan seurannan, mainoksilla. Sen oman Premium-sivun mukaan viivakoodiskannaus, ateriaskannaus ja omat makrotavoitteet ovat Premium-ominaisuuksia.

Yhdysvaltain Premiumin kerrotaan maksavan noin $79.99 vuodessa lokakuussa 2026 (lukemamme virallinen sivu näytti paikallisen valuutan hintoja, joten tarkista hinta omasta sovelluksestasi). Käyttäjien ylläpitämän tietokannan merkintöjen laatu vaihtelee, joten tarkista merkintä ennen kuin luotat sen lukuihin. Se kirjaa liikuntaa, mutta ei ole sarja- ja toistopäiväkirja. Jos vertailet myös kuvapainotteisia sovelluksia, Cal AI -vaihtoehtomme treenien seurannalla käsittelee sitä puolta.

Sopii parhaiten: niille, jotka arvostavat suurinta tietokantaa ja sen integraatioita enemmän kuin yhdistettyä salipäiväkirjaa.

4. Lose It: paras yksinkertaiseen kaloripainotteiseen painonpudotukseen

Lose It pitää kalorien seurannan helposti lähestyttävänä selkeällä päiväbudjetilla ja helpolla aloituksella. Sen ohjekeskus ilmoittaa Premiumin hinnaksi $79.99 vuodessa, vaikka vanhemmissa arvosteluissa mainitaan yhä $39.99. Lähteet ovat eri mieltä siitä, onko viivakoodiskannaus ilmainen uusille tileille, joten tarkista ilmaisten ominaisuuksien lista sovelluksesta ennen kuin luotat siihen.

Siinä ei ole sarja sarjalta etenevää treenipäiväkirjaa eikä lihasvolyyminäkymää, joten se toimii parhaiten, kun kalorit ovat koko homma.

Sopii parhaiten: aloittelijoille, jotka haluavat ystävällisen kalorilaskurin eivätkä tarvitse treenitietoja.

Tarkista ennen vaihtoa

• Päätä, mitä tarvitset ilmaiseksi. Jos viivakoodiskannaus on päivittäinen tapasi, Cronometerin ilmainen skanneri on tärkeä. Jos kirjaat myös sarjoja, laske, paljonko erillinen salisovellus sinulle maksaa.
• Vertaa vuosihintaa vuosihintaan. PeakBFF Plus hintaan $49.99 on vuositasolla kolmea muuta halvempi, mutta kunkin sovelluksen ilmainen paketti kattaa eri asioita.
• Pidä varalla reitti ilman kuvia. Kuvista jäävät huomaamatta öljyt ja annoskoot. Viivakoodi ja kirjoitettu merkintä toimivat pakatuille ruoille paremmin missä tahansa sovelluksessa. Oppaamme oman ruoan lisäämisestä käy läpi etikettitarkistukset.
• Aloita historia alusta. PeakBFF ei tuo MyFitnessPal-päiväkirjaa, joten kirjaa tavalliset ateriasi kerran ja tallenna ne. Katso treenien ja kalorien seuranta yhdessä yksinkertaista päivärutiinia varten.

Yhteenveto

MyFitnessPal on yhä ilmainen käyttää, mutta viivakoodiskannaus ja omat makrotavoitteet ovat Premiumin takana. Jos haluat vain ruoan seurantaa, Cronometerin ilmainen paketti on vahvin vaihtoehto. Jos nostat painoja, PeakBFF on parempi ilmainen vaihtoehto: treenien ja ruoan kirjaus ovat ilmaisia peruskäyttäjille, lihasvolyyminäkymä on ruokapäiväkirjasi vieressä ja Plus hintaan $49.99 vuodessa maksaa vähemmän kuin MyFitnessPal Premium.

Lataa PeakBFF App Storesta tai Google Playsta ja kirjaa seuraava ateriasi ja treenisi samaan paikkaan.

Kysymyksiin vastattu

Mikä on paras ilmainen MyFitnessPal-vaihtoehto salilla käyville?

PeakBFF on hyvä ilmainen aloituspaikka, jos nostat painoja, koska treenien ja ruoan kirjaus ovat ilmaisia peruskäyttäjille, joten et tarvitse toista sovellusta sarjoille ja toistoille. Cronometer on parempi valinta, jos haluat vain ilmaisen ruokaseurannan viivakoodiskannerilla ja tarkoilla ravintoainetiedoilla.

Onko MyFitnessPal edelleen ilmainen?

Kyllä, mutta rajoituksin. Ilmainen paketti kattaa kalorien laskennan sekä painon ja liikunnan seurannan. MyFitnessPalin oman Premium-sivun mukaan viivakoodiskanneri, ateriaskannaus ja omat makrotavoitteet ovat Premium-ominaisuuksia. Yhdysvaltain Premiumin kerrotaan maksavan noin $79.99 vuodessa lokakuussa 2026, joten tarkista hinta sovelluksesta.

Onko Cronometerissa ilmainen viivakoodiskanneri?

On. Cronometerin oman Gold-sivun mukaan viivakoodiskanneri sekä omat makro- ja hivenainetavoitteet kuuluvat ilmaiseen pakettiin. Kuvakirjaus on vain Goldissa, ja Gold maksaa $59.99 vuodessa tai $10.99 kuukaudessa. Cronometer seuraa ruokaa ja liikuntaa, mutta siinä ei ole sarja sarjalta etenevää salipäiväkirjaa.

Voinko seurata treenejä ja kaloreita yhdessä ilmaisessa sovelluksessa?

Voit PeakBFF:llä. Treenien ja ruoan kirjaus ovat ilmaisia peruskäyttäjille, ja voit kokeilla tekoälyllä tehtävää ruoan kirjausta. Plus avaa rajattomat tekoälyruokaskannaukset, proteiinin, hiilihydraattien ja rasvan makrotiedot ja muuta. Plus maksaa $49.99 vuodessa tai $7.99 viikossa Yhdysvaltain App Storessa lokakuussa 2026.

Onko PeakBFF halvempi kuin MyFitnessPal Premium?

Vuositasolla on. PeakBFF Plus maksaa $49.99 vuodessa Yhdysvaltain App Storessa, kun MyFitnessPal Premiumin kerrotaan maksavan noin $79.99 vuodessa lokakuussa 2026. PeakBFF Plus sisältää myös treenikirjauksen ominaisuuksia, joten erillinen salisovellus voi jäädä pois. Moni PeakBFF:n ominaisuus on joka tapauksessa ilmainen.

Voinko siirtää ruokahistoriani MyFitnessPalista PeakBFF:ään?

PeakBFF ei tuo MyFitnessPalin ruokapäiväkirjaa, joten aloitat alusta. Useimmat kirjaavat tavalliset ateriansa kerran ja tallentavat ne, ja kirjaavat uudet päivät kuvalla, viivakoodilla tai kirjoitetulla haulla. Säilytä MyFitnessPal-vientisi vertailua varten, jos haluat verrata vanhoja painoja tai keskiarvoja.