Blogi
Kuntosovellusten vertailuja, treenien kirjausoppaita, makrojen seurantavinkkejä ja PeakBFF:n tuotepäivityksiä.
Näin seuraat viikoittaisia sarjoja lihasryhmittäin: yksinkertainen malli
Näe yksinkertaisella viikkosarjamallilla, kuinka paljon työtä kukin lihas saa, laske moninivelliikkeet johdonmukaisesti ja tee seuraavaa harjoitusta koskeva päätös selvemmin.
Kirjoittanut Kevin
Paras treeniseuranta omilla harjoitusvideoilla (2026): 4 vaihtoehtoa vertailussa
Vertaile treenisovelluksia, joissa voit pitää omat harjoitusvideot, klipit ja tekniikkaviitteet kirjaamiesi sarjojen yhteydessä.
Kirjoittanut Kevin
Miten seurata progressiivista ylikuormitusta: yksinkertainen salipohja
Käytä tätä yksinkertaista progressiivisen ylikuormituksen pohjaa sarjojen, toistojen ja painon kirjaamiseen ja päätä sitten, lisäätkö toiston, painoa vai toistatko harjoituksen.
Kirjoittanut Kevin
Paras treenisovellus kuntosaliedistymisen jakamiseen (2026): 3 vaihtoehtoa vertailussa
Vertaa treenisovelluksia kuntosaliedistymisen jakamiseen, treenin jälkeisestä kortista sosiaaliseen toimintaan ja vain ystäville tarkoitettuun motivaatioon.
Kirjoittanut Kevin
Paras treenikuvasovellus yksityisiin kehityskuviin (2026): 5 vaihtoehtoa vertailussa
Etsitkö treenikuvasovellusta? Vertaile 5 yksityistä kehityskuvasovellusta iPhonelle ja Androidille: check-init, ennen ja jälkeen -vertailut ja kuntosalilokin konteksti.
Kirjoittanut Kevin
Paras Hevy-vaihtoehto kaloriseurannalla (2026): 3 sovellusta vertailussa
Etsitkö Hevy-vaihtoehtoa kaloriseurannalla? Vertaa PeakBFF:ää, MacroFactoria ja MyFitnessPalia harjoitusten, ruoan, proteiinin ja makrojen seurantaan.
Kirjoittanut Kevin
Paras tekoälykalorilaskurisovellus (2026): 5 sovellusta vertailussa
Vertaa PeakBFF:ää, MacroFactoria, MyFitnessPalia, Foodvisoria ja Lose Itiä tekoälypohjaiseen ruokakuvakirjaukseen, proteiinin seurantaan, makroihin ja treenikehitykseen.
Kirjoittanut Kevin
Paras kalorilaskurisovellus treenaajille (2026): 5 sovellusta vertailussa
PeakBFF, MacroFactor, MyFitnessPal, Cronometer ja Lose It vertailussa kalorien, proteiinin, makrojen ja treenin edistymisen seurannassa.
Kirjoittanut Kevin
Paras kuntosalin seurantasovellus (2026): PeakBFF, Strong, Hevy, Fitbod ja Jefit vertailussa
Vertasimme kuntosalilla käytettäviä seurantasovelluksia: PeakBFF, Strong, Hevy, Fitbod ja Jefit. Rehellisiä huomioita loggauksen nopeudesta, hinnasta ja siihen, kenelle jokainen sovellus sopii.
Kirjoittanut Kevin
Parhaat sovellukset treenien tuomiseen TikTokista (2026): 5 vaihtoehtoa vertailussa
Kokeilimme 5 tapaa muuttaa TikTok-treenivideo seurattavaksi suunnitelmaksi, yksinkertaisista videontallentajista täysiin treenisovelluksiin. Tässä se, mikä toimi.
Kirjoittanut Kevin
