Meilleure appli de suivi pour poussées de traîneau et portés (2026)

Pour les pratiquants qui veulent garder les poussées de traîneau, les farmer carries et le reste d'une séance mixte dans un seul relevé, PeakBFF est la meilleure appli de suivi. Vous pouvez créer un exercice personnalisé nommé, choisir un type de suivi cardio pour la durée et la distance, puis l'enregistrer avec votre travail habituel en salle. C'est adapté lorsque le premier besoin est un relevé reproductible, et non un calculateur d'allure ou un modèle de performance poids par distance.

Réponse courte : choisissez PeakBFF si vous voulez une entrée personnalisée simple pour une poussée de traîneau ou un porté, à côté de vos séries, de votre nutrition et du contexte hebdomadaire d'entraînement. Iridium est l'option plus spécialisée si vous devez enregistrer la charge avec la distance ou le temps, calculer l'allure et consulter le travail de distance dans des graphiques dédiés. Hevy mérite d'être envisagée si son type d'exercice documenté avec durée et distance correspond déjà à votre façon de consigner. Strong est une alternative minimaliste lorsque votre besoin principal est simplement de créer un mouvement personnalisé dans un journal de musculation connu.

Téléchargez PeakBFF pour iPhone ou obtenez-le sur Google Play pour garder un couloir de traîneau ou un bloc de portés avec le reste de votre semaine de salle.

Les 4 applis, comparées

Aucune appli ne peut vous dire si une charge de traîneau, une longueur de couloir, une configuration de porté ou un standard de mouvement est comparable à celui d'une autre salle. Considérez l'appli comme un relevé de ce que vous avez réellement fait, et utilisez un nom précis et une courte note lorsque la configuration change.

1. PeakBFF : idéal pour un seul relevé de salle et du quotidien

PeakBFF fonctionne bien lorsque le mouvement inhabituel de votre séance ne doit pas vous obliger à utiliser une appli de conditionnement séparée. Créez un exercice personnalisé dont le nom identifie la configuration réelle, comme "Poussée Prowler, couloir en gazon" ou "Farmer carry, poignées trap". Choisissez cardio comme type d'exercice lorsque la durée et la distance sont les mesures à consigner. Une série cardio terminée peut stocker les deux valeurs, alors qu'un mouvement de force normal continue d'utiliser poids et répétitions.

Cette distinction compte. Une poussée de traîneau de 20 mètres et un farmer carry de 20 mètres peuvent sembler semblables dans une feuille de calcul tout en étant des entrées très différentes dans votre historique d'entraînement. Faites de chacune un exercice distinct, utilisez un nom de couloir ou d'équipement cohérent, et ajoutez une courte note si la charge ou la surface est importante pour votre comparaison. PeakBFF garde la séance terminée à côté de vos autres entraînements et, si vous l'utilisez, de votre relevé de nourriture, protéines, calories, macros et eau.

PeakBFF est volontairement un relevé simple ici. Il ne présente pas le temps d'une poussée de traîneau comme une prescription personnelle, ne calcule pas de norme de charge universelle et ne transforme pas un porté en évaluation de la forme. Si la charge, l'allure et l'analyse de distance par couloir sont les exigences décisives, Iridium propose l'ensemble de fonctions le plus spécifique.

Pour la configuration elle-même, notre modèle de journal de salle pour exercice personnalisé montre comment garder distincts une machine, un accessoire ou une variation. Pour revoir ce que vous avez terminé au fil du temps, associez-le au guide sur l'historique des exercices.

Idéal pour : les pratiquants qui veulent que les entrées de distance et de durée restent dans leur relevé habituel de salle et du quotidien.

2. Iridium : idéal pour le suivi détaillé de distance avec charge

La mise à jour d'Iridium sur la prise en charge de la distance cite explicitement les portés et les poussées de traîneau. Elle indique que l'appli prend en charge la distance seule, la distance avec poids pour le travail lesté, et la distance avec temps pour les séances avec allure. Elle décrit aussi le calcul d'allure, les records liés à la distance, les graphiques, les exportations et les choix d'unités de distance par exercice.

C'est un réel avantage si une poussée de traîneau n'est pas simplement une ligne dans votre journal de salle. Si vous voulez que la charge, la distance et le temps soient des données de premier plan pour un bloc de conditionnement, Iridium est le meilleur choix spécialisé. Sa mise à jour publique distingue aussi de manière inhabituellement claire les entrées de distance seule, de distance lestée et de distance avec temps.

PeakBFF est le meilleur choix global lorsque votre question pratique est simplement « qu'ai-je fait dans cette séance de salle ? » et que vous voulez cette réponse à côté de vos relevés de musculation et de nutrition. Choisissez Iridium lorsque la précision du travail de distance est au centre de votre analyse d'entraînement.

Idéal pour : les pratiquants qui ont besoin d'un relevé de traîneau ou de porté lesté avec des outils explicites pour la distance, le temps, l'allure et la progression.

3. Hevy : idéal pour un type établi avec distance et durée

Le guide actuel des records de Hevy répertorie un type d'exercice Distance & duration et décrit ses records de plus longue distance et de plus longue durée, en prenant la course et le vélo comme exemples. C'est donc une appli crédible à examiner si vous utilisez déjà Hevy et souhaitez une entrée chronométrée ou de distance dans le même journal.

La page d'aide ne promet pas spécifiquement une configuration pour poussée de traîneau ou porté lesté. Vérifiez donc le type d'exercice et les champs exacts actuels avant de déplacer un long bloc de données de conditionnement. C'est particulièrement important si vous devez conserver une charge, une longueur de couloir ou un équipement inhabituel avec la distance et le temps.

Hevy reste un choix sensé pour les personnes qui apprécient déjà son système de relevé de musculation et veulent vérifier si son type avec distance et durée couvre leur mouvement. PeakBFF convient mieux lorsque l'exercice de salle personnalisé et son contexte quotidien d'entraînement sont prioritaires.

Idéal pour : les utilisateurs Hevy existants dont le mouvement correspond à son type d'exercice documenté avec distance et durée.

4. Strong : idéal pour un flux minimaliste d'exercice personnalisé

Le centre d'aide de Strong documente la création d'un exercice personnalisé depuis la bibliothèque d'exercices ou pendant une séance en direct. Son guide d'entraînement de base décrit aussi l'ajout d'exercices, de séries, de notes et d'un historique de séances enregistré. Cela peut suffire lorsque vous avez seulement besoin de nommer un mouvement inhabituel et de le garder dans un journal de musculation épuré.

Son article public sur les exercices personnalisés ne décrit pas un modèle de données dédié aux poussées de traîneau ou à la distance et la durée. Vérifiez les champs actuels de l'appli avant d'en faire votre relevé à long terme pour les portés ou le travail en couloir. Strong est une bonne option simple pour le nommage personnalisé, mais n'est pas le choix évident selon sa documentation citée lorsque distance et temps doivent être au cœur de chaque entrée.

Idéal pour : un journal de salle familier et sans fioritures lorsque le nommage d'exercices personnalisés compte davantage que des champs propres au conditionnement.

Une méthode simple pour consigner régulièrement une poussée ou un porté

1. Créez une entrée par variation importante. Gardez « poussée de traîneau, 15 m sur gazon » séparée de « farmer carry, poignées de 20 m ». Ne les combinez pas simplement parce qu'elles ont parcouru le même couloir.
2. Adaptez le type aux données. Pour les entrées cardio PeakBFF, consignez la durée, la distance ou les deux. Gardez le nom personnalisé et la note honnêtes quant à la configuration.
3. Écrivez le détail qui change les comparaisons. Une courte note comme « poignées basses » ou « béton extérieur » est plus utile qu'un long paragraphe de coaching.
4. Répétez la convention de nommage. Un nom stable rend l'historique d'un exercice utilisable. Renommer à chaque séance rend la progression apparente difficile à lire.
5. N'inventez pas d'équivalence. Deux traîneaux avec les mêmes disques peuvent rester différents. Le relevé doit décrire la séance, pas fabriquer un score universel.

Si vous surveillez aussi les progrès réalisés à partir des séries terminées, consultez notre comparatif des records personnels et de l'historique des exercices. Pour un mouvement qui nécessite un rappel visuel, PeakBFF peut également garder une référence personnelle à côté d'une entrée personnalisée. Le guide des vidéos d'exercice personnalisées couvre ce flux de travail plus léger.

Conclusion

Iridium est l'option spécialisée évidente lorsque vous avez besoin de distance lestée, de temps, d'allure et d'outils de progression basés sur la distance pour les portés ou le travail de traîneau. Hevy mérite d'être vérifiée si son type avec distance et durée correspond déjà à votre programme, et Strong est utile pour nommer simplement un exercice personnalisé.

Pour la plupart des pratiquants qui veulent consigner une poussée de traîneau ou un farmer carry sans le séparer de leurs relevés habituels de salle, d'alimentation et du quotidien, PeakBFF est le meilleur choix global. Téléchargez PeakBFF sur l'App Store ou Google Play, et donnez à votre prochain bloc de conditionnement une place claire dans le même historique d'entraînement.