Cronometer vs MyFitnessPal (2026): Hvilken mat-app passer best for styrkeløft?

Hvis du ønsker verifiserte ernæringsdata av laboratoriekvalitet med grundig sporing av mikronæringsstoffer, er Cronometer den klare vinneren. Hvis du ofte spiser ute, tar mellommåltider på farten og vil ha den største databasen med merkevarer, er MyFitnessPal det tradisjonelle valget. Og hvis du er lei av å spore protein i én app mens du bruker en annen app på gymmet for å logge vekttreningssettene dine, samler PeakBFF begge deler på ett sted.

Kort svar: Cronometer tilbyr den mest nøyaktige, verifiserte ernæringsdatabasen og holder strekkodeskanning gratis, mens MyFitnessPal har et større utvalg, men skjuler strekkodeskanning bak en dyr betalingsmur. Ingen av appene har dedikerte verktøy for styrketrening (sett, reps, pausetimer eller progresjon). PeakBFF løser dette skillet ved å kombinere AI-fotobasert måltidslogging med en komplett treningslogg.

Oversikt: Cronometer vs MyFitnessPal vs PeakBFF

Prisene er basert på amerikanske App Store per november 2026 og kan variere med region eller plattform. Datapresisjon og funksjoner speiler selskapenes offisielle dokumentasjon.

1. Cronometer: best for verifisert nøyaktighet og mikronæringsstoffer

Cronometer regnes av mange som gullstandarden for ernæringsmessig presisjon. I motsetning til plattformer der hvem som helst kan legge inn uverifiserte data, henter Cronometer opplysningene sine fra laboratorieanalyserte kilder som Nutrition Coordinating Center Food and Nutrient Database (NCCDB) og USDA Food Data Central. Alle matvarer som sendes inn av brukere, må granskes og godkjennes av Cronometers team før de gjøres tilgjengelige for andre.

For de som trener styrke, betyr det at tallene for protein, fett og karbohydrater på skjermen faktisk stemmer med maten. Du slipper å finne fem ulike oppføringer for kyllingbryst med helt sprikende proteinmengder. Selv i gratisversjonen sporer Cronometer opptil 82 mikronæringsstoffer, inkludert elektrolytter, jern, sink og B-vitaminer, i tillegg til fullstendige aminosyreprofiler.

Strekkodeskanneren er fortsatt gratis på mobil, noe som er en stor fordel for de som vil skanne matvarer uten faste månedsutgifter. Det valgfrie abonnementet Cronometer Gold (10,99 $ i måneden eller 59,99 $ i året) fjerner reklame og gir funksjoner som fastetimer, tidsstempling av måltider, oppskriftsimport og egendefinerte biometriske målinger.

Ulempen for styrketrenende er enkel: Cronometer er utelukkende en kostholdsapp. Selv om den kan hente inn forbrente kalorier fra Apple Helse, Google Health Connect eller Strava, mangler den funksjoner for å logge vekttreningssett, registrere personlige rekorder eller planlegge progressiv overbelastning.

Passer best for: de som prioriterer millimeterpresisjon på makro- og mikronæringsstoffer og ønsker gratis strekkodeskanning, men som gjerne bruker en egen app til treningsøktene.

2. MyFitnessPal: best for databasestørrelse og restaurantbesøk

MyFitnessPal har vært det mest kjente navnet innen kaloritelleteknologi i nesten tjue år. Den største fordelen er utvalget: med over 18 millioner matvarer i databasen finner du nesten enhver restaurantrett, ferdigpakket matvare eller internasjonalt merke på noen sekunder. Hvis du ofte spiser ute eller reiser, har MyFitnessPal nesten alltid et treff.

Den enorme databasen er imidlertid også MyFitnessPals største svakhet. Størstedelen av biblioteket er lagt inn av brukere gjennom de siste 15 årene. Det er vanlig å finne oppføringer uten proteinangivelse, null kalorier på energitette matvarer eller duplikater med vidt forskjellige verdier. Trener du mot nøyaktige makromål, må du ofte dobbeltsjekke informasjonen mot den fysiske emballasjen.

I tillegg har MyFitnessPal flyttet strekkodeskanneren sin bak Premium-betalingsmuren i USA og flere andre land. Med en pris på 19,99 $ i måneden eller 79,99 $ i året er MyFitnessPal Premium blant de dyreste mat-appene på markedet. Bruker du gratisversjonen, må du søke opp hver enkelt vare manuelt via tekst og navigere forbi jevnlige fullskjermsannonser.

I likhet med Cronometer behandler MyFitnessPal styrketrening som en biting. Du kan logge en oppføring som 'Styrketrening: 45 minutter', som gir et estimert kaloriforbruk, men den registrerer verken arbeidssett, repetisjoner, manualer eller hvilepauser. Hvis du ser etter et gratis alternativ rettet mot styrketrening, kan du lese vurderingen vår av et gratis MyFitnessPal-alternativ med treningslogging.

Passer best for: de som prioriterer å finne ukjente restaurantretter og emballerte matvarer raskt, og som ikke har noe imot å betale for Premium for å få strekkodeskanning.

3. PeakBFF: best hvis du vil ha treningslogg og kosthold i samme app

Dersom din største frustrasjon er å hoppe frem og tilbake mellom en mat-app og en separat treningslogg hver eneste dag, er PeakBFF laget for å erstatte begge. I stedet for å dele opp treningen og kostholdet i to separate spor samler den øktene og ernæringen på én felles flate.

På gymmet fungerer PeakBFF som en rendyrket styrketreningslogg. Når du starter en treningsøkt, forhåndsutfyller den vekter og repetisjoner fra forrige fullførte økt, så du slipper å lure på hva du løftet i forrige uke. Når du når toppen av repetisjonsmålet i alle arbeidssettene dine, foreslår Try more enten å legge til en repetisjon eller øke til neste vekttrinn. Du går alltid gjennom og bekrefter forslaget selv; vektene endres aldri automatisk.

PeakBFF inneholder også:

• En innebygd vektskive-kalkulator i vektvelgeren som regner ut nøyaktig skiveoppsett for stenger på 20 kg eller 45 lb, i kg eller lb.
• En justerbar pausetimer som teller ned mellom settene.
• Et bibliotek med mer enn 220 øvelser med videodemonstrasjoner og tekniske tips.
• En rullerende 7-dagers muskelvolum-sporer som teller fullførte arbeidssett per muskelgruppe mot ukentlige mål, og viser deg om bryst, rygg eller ben trenger mer volum.

På kjøkkenet gir PeakBFF deg fleksibel måltidsregistrering. Du kan logge måltider ved å ta et AI-bilde, søke i databasen eller skanne en strekkode. Kalorier er gratis for alle basisbrukere, mens detaljert oversikt over protein, karbohydrater og fett låses opp med PeakBFF Plus (49,99 $ i året eller 7,99 $ i uken). Plus gir deg også en AI-treningsprogramgenerator som lager et tilpasset treningsprogram basert på tidsplanen og utstyret ditt, samt mulighet til å importere økter direkte fra lenker på TikTok, Instagram eller YouTube.

Hvis du vil slippe å betale for to separate abonnementer, koster PeakBFF Plus 49,99 $ i året (omtrent 4,17 $ i måneden), noe som er rimeligere enn både MyFitnessPal Premium (79,99 $/år) og Cronometer Gold (59,99 $/år). Grunnleggende treningslogging, kaloriregistrering og startprogrammer er gratis uten betalingskort.

Passer best for: de som trener styrke og vil ha en pålitelig treningslogg og en enkel proteinmåler uten å sjonglere flere apper eller betale for doble abonnementer.

Konklusjon: hvilken app bør du velge?

Det riktige valget handler om hva du vil prioritere:

1. Velg Cronometer hvis presisjon på ernæring og oppfølging av mikronæringsstoffer er det viktigste for deg. Det er det beste valget for de som vil ha verifiserte tall, gratis strekkodeskanning og detaljerte vitamin- og mineralrapporter, og som allerede har en egen måte å logge styrkeøktene på.
2. Velg MyFitnessPal hvis du spiser mye ute på kjederestauranter og setter bekvemmelighet foran nøyaktighet. Vær forberedt på å håndtere unøyaktigheter i brukerskapte data på gratisversjonen eller betale 79,99 $ i året for Premium for å låse opp strekkodeskanneren.
3. Velg PeakBFF hvis du løfter vekter og vil holde oversikt over både trening og makronæringsstoffer i én og samme app. Du får detaljert logging av hvert sett, pausetimer, vektskive-kalkulator og AI-matregistrering uten å måtte bruke to apper side om side.

Dersom du planlegger å bygge muskler eller stramme inn fettprosenten, kan du lese guidene våre om beste app for lean bulking og hvordan du finner vedlikeholdskaloriene dine for å sette opp ernæringsmålene dine.

Klar for å samle trening og kosthold på ett sted? Last ned PeakBFF i App Store eller på Google Play for å komme i gang gratis.

Spørsmål, besvart

Er Cronometer bedre enn MyFitnessPal?

Det kommer an på om du prioriterer verifisert nøyaktighet eller database-størrelse. Cronometer bruker laboratorieanalyserte kilder som NCCDB og USDA, noe som gjør nærings- og makrotallene mye mer pålitelige. MyFitnessPal har en større katalog over restaurantmat og merkevarer, men mange brukeropprettede oppføringer inneholder feil eller mangler makroer.

Er Cronometer gratis eller krever det abonnement?

Cronometer har en generøs gratisversjon som inkluderer matlogging, sporing av mikronæringsstoffer og strekkodeskanning. Cronometer Gold koster 10,99 $ per måned eller 59,99 $ i året per november 2026, som fjerner reklame og legger til fastetimer, oppskriftsimport og tidsstempler for måltider. MyFitnessPal låser derimot strekkodeskanningen bak Premium-abonnementet til 79,99 $ i året.

Kan jeg logge styrketrening i Cronometer eller MyFitnessPal?

Ingen av appene er laget for å logge sett, repetisjoner, vekter eller pausetider. Begge fokuserer på kalorier og henter forbrenning fra Apple Helse eller pulsklokker. De som løfter vekter og bruker Cronometer eller MyFitnessPal, har gjerne en egen treningsapp ved siden av. PeakBFF samler begge: en detaljert treningslogg for hvert sett og kamerabasert matsporing i én app.

Hvorfor bytter styrkeløftere fra MyFitnessPal til Cronometer?

De bytter som regel av to grunner: nøyaktig database og gratis strekkodeskanning. MyFitnessPal har millioner av brukeropprettede oppføringer med manglende protein eller feil kalorier, mens Cronometer verifiserer alle matvarer. I tillegg har MyFitnessPal flyttet strekkodeskanningen bak en betalingsmur på 19,99 $ i måneden eller 79,99 $ i året i mange land, mens Cronometer holder den gratis.

Hva er det beste alternativet til Cronometer og MyFitnessPal for styrketrening?

PeakBFF er utviklet spesielt for folk som trener styrke og holder oversikt over ernæringen. I stedet for å veksle mellom en kaloriapp og en treningslogg gir PeakBFF deg forhåndsutfylte sett, Try more-progresjonsforslag, over 220 øvelsesvideoer, pausetimer og AI-fotologging av måltider på ett sted. Grunnleggende trenings- og matlogging er gratis, mens Plus koster 49,99 $ i året.