Cronometer против MyFitnessPal (2026): какой трекер питания подходит для силовых тренировок?

Если вам нужны проверенные данные о питании лабораторного уровня с глубоким отслеживанием микроэлементов, Cronometer однозначно выигрывает. Если вы часто едите вне дома, перекусываете фасованными снеками и вам нужна самая большая база брендовых продуктов, традиционным выбором остается MyFitnessPal. А если вам надоело считать белок в одном приложении и одновременно вести подходы со штангой в спортзале во втором, PeakBFF объединяет оба процесса в одном месте.

Короткий ответ: Cronometer предлагает самую точную, проверенную базу данных о питании и сохраняет сканирование штрихкодов бесплатным, тогда как MyFitnessPal обладает более крупным каталогом, но прячет сканер за дорогой подпиской. Ни одно из этих приложений не дает полноценных инструментов для силовых тренировок (подходы, повторы, таймеры отдыха или прогрессия нагрузки). PeakBFF решает эту проблему, объединяя фотодневник питания на базе ИИ и полноценный дневник тренировок.

Сравнение Cronometer, MyFitnessPal и PeakBFF

Цены указаны для американского App Store по состоянию на ноябрь 2026 года и могут различаться в зависимости от региона или платформы. Точность данных и набор функций соответствуют официальной документации каждого сервиса.

1. Cronometer: лучший выбор для проверенной точности и детальных микроэлементов

Cronometer по праву считается золотым стандартом нутриционной точности. В отличие от платформ, где любой пользователь может загрузить непроверенные данные, Cronometer берет информацию из лабораторных источников, таких как база данных Центра координации питания (NCCDB) и USDA Food Data Central. Каждый продукт, предложенный пользователями, обязательно проверяется сотрудниками Cronometer перед публикацией в общей системе.

Для любителей силовых тренировок это означает, что цифры белка, жиров и углеводов на экране действительно отражают состав продукта. Вам не придется выбирать из пяти разных вариантов куриной грудки с несовпадающим количеством белка. Даже на бесплатном тарифе Cronometer отслеживает до 82 микроэлементов, включая электролиты, железо, цинк, витамины группы B, а также аминокислотный профиль.

Сканер штрихкодов на смартфонах остается бесплатным, что дает огромное преимущество тем, кто сканирует покупки в супермаркете без желания платить ежемесячную подписку. Дополнительная подписка Cronometer Gold (10,99 доллара в месяц или 59,99 доллара в год) отключает рекламу и открывает таймер интервального голодания, временные метки приемов пищи, импорт рецептов и пользовательские биометрические показатели.

Минус для завсегдатаев тренажерного зала очевиден: Cronometer ориентирован исключительно на диету. Хотя он импортирует сожженные калории из Apple Health, Google Health Connect или Strava, в нем нет инструментов для записи подходов со штангой, фиксации личных рекордов или планирования прогрессивной перегрузки.

Кому подходит: тем, кто тренируется с весами, ставит во главу угла точность макросов и микроэлементов и хочет бесплатный сканер штрихкодов, но готов вести тренировки в отдельном приложении.

2. MyFitnessPal: лучший выбор по размеру каталога и для еды вне дома

MyFitnessPal остается самым известным именем в сфере подсчета калорий уже почти двадцать лет. Его главное преимущество заключается в масштабе: база насчитывает более 18 миллионов продуктов, поэтому найти блюдо из ресторана, фасованный товар из супермаркета или международный бренд можно за пару секунд. Если вы часто питаетесь в кафе или путешествуете, в MyFitnessPal почти всегда найдется нужная позиция.

Однако огромная база одновременно является и главным недостатком сервиса. Большую часть каталога за последние 15 лет наполнили сами пользователи. Нередко встречаются записи с нулевым белком, нулевой калорийностью у высококалорийных продуктов или дубликаты блюд с совершенно разными цифрами. Тем, кому важны точные макросы, приходится постоянно сверять данные приложения с упаковкой.

Кроме того, MyFitnessPal убрал сканер штрихкодов за платную подписку Premium в США и ряде других стран. При стоимости 19,99 доллара в месяц или 79,99 доллара в год MyFitnessPal Premium стал одним из самых дорогих счетчиков калорий на рынке. На бесплатном тарифе приходится вводить каждый продукт вручную через поиск и мириться с частой полноэкранной рекламой.

Как и Cronometer, MyFitnessPal относится к силовым тренировкам поверхностно. Он позволяет записать тренировку вида «Силовые упражнения: 45 минут», которая лишь приблизительно оценивает расход калорий, но не фиксирует рабочие подходы, повторения, вес гантелей и паузы между подходами. Если вы ищете бесплатную альтернативу с прицелом на тренировки с весами, обратите внимание на наш обзор бесплатной альтернативы MyFitnessPal с трекингом тренировок.

Кому подходит: тем, кому важнее всего быстро находить редкие ресторанные блюда и готовые продукты, и кто готов оплачивать подписку Premium ради сканера штрихкодов.

3. PeakBFF: лучший выбор, если вам нужны тренировки в зале и питание в одном приложении

Если больше всего вас раздражает постоянное переключение между счетчиком калорий и отдельным блокнотом тренировок каждый день, PeakBFF создан как раз для замены обоих. Вместо разделения фитнеса на две независимые части приложение объединяет тренировки и питание на одном экране.

В тренажерном зале PeakBFF работает как специализированный дневник силовых тренировок. При начале занятия приложение автоматически подставляет веса и повторы из прошлой завершенной тренировки, так что вам не придется вспоминать, с каким весом вы работали на прошлой неделе. Когда во всех рабочих подходах вы достигаете верхней границы диапазона повторений, подсказка Try more предлагает добавить одно повторение или перейти на следующий шаг веса. Атлет всегда лично проверяет и подтверждает рекомендацию: веса никогда не меняются автоматически.

Кроме того, в PeakBFF есть:

• Встроенный калькулятор блинов в селекторе веса, рассчитывающий точный набор блинов для грифов 20 кг или 45 фунтов в кг или фунтах.
• Настраиваемый таймер отдыха с обратным отсчетом между подходами.
• Библиотека из 220+ упражнений с демонстрационными видео и подсказками по технике выполнения.
• Скользящий 7-дневный трекер мышечного объема, считающий выполненные рабочие подходы по мышечным группам относительно недельных целей и показывающий, отстают ли грудь, спина или ноги.

На кухне PeakBFF обеспечивает гибкую запись приемов пищи. Добавлять еду можно с помощью фотосканирования с искусственным интеллектом, поиска по базе или сканирования штрихкода. Калории бесплатны для всех базовых пользователей, а детальная раскладка по белкам, жирам и углеводам открывается в PeakBFF Plus (49,99 $ в год или 7,99 $ в неделю). Подписка Plus также включает генератор программ тренировок на базе ИИ под ваш график и инвентарь, а также возможность импортировать тренировки напрямую по ссылкам из TikTok, Instagram или YouTube.

Если вы хотите перестать платить за две разные подписки, PeakBFF Plus обойдется в 49,99 доллара в год (около 4,17 доллара в месяц), что заметно дешевле MyFitnessPal Premium (79,99 $/год) и Cronometer Gold (59,99 $/год). Базовый журнал тренировок, подсчет калорий и вводные программы доступны бесплатно без привязки банковской карты.

Кому подходит: тем, кто занимается с отягощениями и хочет точный журнал зала вместе с простым трекером белка без жонглирования приложениями и лишних подписок.

Итог: какое приложение скачать?

Выбор зависит от ваших приоритетов:

1. Выбирайте Cronometer, если главная цель: точность рациона и контроль микроэлементов. Это лучший выбор для тех, кто соблюдает диету, хочет видеть подтвержденный состав продуктов, бесплатный сканер штрихкодов и детальные отчеты по витаминам и минералам, и уже ведет тренировки в другом месте.
2. Выбирайте MyFitnessPal, если вы часто питаетесь в сетевых заведениях и ставите удобство выше абсолютной точности. Будьте готовы к неточностям пользовательской базы на бесплатном тарифе или отдайте 79,99 доллара в год за Premium ради сканера штрихкодов.
3. Выбирайте PeakBFF, если вы поднимаете железо и хотите отслеживать и силовые нагрузки, и макросы в одной программе. Вы получите журнал тренировок по подходам, таймер отдыха, калькулятор блинов и распознавание блюд по фото с ИИ без необходимости держать два приложения открытыми.

Если вы планируете фазу набора сухой мышечной массы или снижение процента жира, ознакомьтесь с нашими руководствами о лучшем приложении для чистого набора массы и как рассчитать калории поддержки, чтобы точно настроить цели по питанию.

Готовы отслеживать тренировки и приемы пищи в одном месте? Скачайте PeakBFF в App Store или Google Play и начните бесплатно.

Ответы на вопросы

Cronometer лучше, чем MyFitnessPal?

Это зависит от того, что для вас важнее: лабораторная точность или размер каталога. Cronometer опирается на базы данных с лабораторным анализом (NCCDB и USDA), поэтому данные о нутриентах и макросах в нем намного точнее. У MyFitnessPal каталог ресторанных и брендовых блюд больше, но многие пользовательские записи содержат ошибки или не содержат макросов.

Cronometer бесплатный или требует подписки?

У Cronometer есть щедрая бесплатная версия с записью еды, трекингом микроэлементов и сканированием штрихкодов. Подписка Cronometer Gold стоит 10,99 $ в месяц или 59,99 $ в год (данные на ноябрь 2026 года), убирает рекламу и добавляет таймеры голодания, импорт рецептов и временные метки приемов пищи. MyFitnessPal, напротив, скрывает сканер штрихкодов за платной подпиской Premium за 79,99 $ в год.

Можно ли вести силовые тренировки в Cronometer или MyFitnessPal?

Ни одно из этих приложений не предназначено для записи подходов, повторений, веса снарядов или времени отдыха. Оба сфокусированы на калориях и синхронизируют кардио из Apple Health или фитнес-браслетов. Те, кто тренируется с весами, обычно ведут отдельный журнал тренировок. PeakBFF объединяет оба процесса: журнал подходов и запись еды по фото в одном приложении.

Почему любители силовых тренировок переходят с MyFitnessPal на Cronometer?

Обычно по двум причинам: точность базы данных и бесплатное сканирование штрихкодов. База MyFitnessPal содержит миллионы пользовательских записей с пропущенным белком или неверными калориями, тогда как Cronometer проверяет добавленные продукты. Кроме того, MyFitnessPal сделал сканер штрихкодов платным (19,99 $ в месяц или 79,99 $ в год) во многих странах, а у Cronometer он остается бесплатным.

Какая лучшая альтернатива Cronometer и MyFitnessPal для силовых тренировок?

PeakBFF создан специально для тех, кто тренируется с отягощениями и следит за питанием. Вместо использования двух отдельных приложений PeakBFF дает предзаполненные подходы, подсказки прогрессии Try more, более 220 видео упражнений, таймер отдыха и запись еды по фото с ИИ в одном месте. Базовый журнал тренировок и калорий бесплатен, а подписка Plus стоит 49,99 $ в год.