Блог
Сравнения фитнес-приложений, руководства по учёту тренировок, советы по подсчёту БЖУ и новости PeakBFF.
Как отслеживать недельное число подходов на каждую мышцу: простой шаблон
Используйте простой шаблон недельных подходов, чтобы видеть нагрузку на каждую мышцу, последовательно учитывать многосуставные упражнения и яснее планировать следующую тренировку.
Автор: Kevin
Лучший трекер тренировок с собственными видео упражнений (2026): сравнение 4 вариантов
Сравните трекеры тренировок, позволяющие хранить собственные видео упражнений, клипы и подсказки по технике рядом с записанными подходами.
Автор: Kevin
Как отслеживать прогрессивную перегрузку: простой шаблон для зала
Используйте этот простой шаблон прогрессивной перегрузки, чтобы записывать подходы, повторения и вес, а затем решать, добавить повторение, вес или повторить тренировку.
Автор: Kevin
Лучшее приложение для фитнеса, чтобы делиться прогрессом в зале (2026): сравнение 3 вариантов
Сравните приложения для фитнеса, чтобы делиться прогрессом в зале: от карточки после тренировки до социальной активности и мотивации только с друзьями.
Автор: Kevin
Лучшее фото-приложение для тренировок и приватных фото прогресса (2026): сравнение 5 вариантов
Ищете фото-приложение для тренировок? Сравниваем 5 приватных приложений для фото прогресса на iPhone и Android: чек-ины, сравнение до и после, контекст тренировок.
Автор: Kevin
Лучшая альтернатива Hevy с подсчётом калорий (2026): сравнение 3 приложений
Ищете альтернативу Hevy с подсчётом калорий? Сравните PeakBFF, MacroFactor и MyFitnessPal для записи тренировок, еды, белка и макронутриентов.
Автор: Kevin
Лучшее ИИ-приложение для подсчёта калорий (2026): сравнение 5 приложений
Сравните PeakBFF, MacroFactor, MyFitnessPal, Foodvisor и Lose It для ИИ-распознавания еды по фото, учёта белка, макросов и прогресса тренировок.
Автор: Kevin
Лучшее приложение для подсчёта калорий для силовых тренировок (2026): сравнение 5 приложений
PeakBFF, MacroFactor, MyFitnessPal, Cronometer и Lose It: калории, белок, макронутриенты и прогресс в тренировках.
Автор: Kevin
Лучшее приложение для отслеживания тренировок (2026): PeakBFF, Strong, Hevy, Fitbod и Jefit в сравнении
Сравнили приложения для тренировок, которыми атлеты реально пользуются в 2026 году: PeakBFF, Strong, Hevy, Fitbod и Jefit. Честно о скорости записи, цене и о том, кому что подходит.
Автор: Kevin
Лучшие приложения для импорта тренировок из TikTok (2026): сравнение 5 вариантов
Мы проверили 5 способов превратить видео с тренировкой из TikTok в план, которому можно следовать: от простых сохранялок видео до полноценных приложений. Вот что сработало.
Автор: Kevin
