Blog
Fitness app comparisons, workout tracking guides, macro tracking tips, and product updates from PeakBFF.
Så följer du progressiv överbelastning: en enkel mall för gymmet
Använd den här enkla mallen för progressiv överbelastning för att registrera set, repetitioner och vikt, och avgöra om du ska lägga till en repetition, öka vikten eller upprepa passet.
By Kevin
Bästa träningsappen för att dela gymframsteg (2026): 3 alternativ jämförda
Jämför träningsappar för att dela gymframsteg, från ett kort efter passet till social aktivitet och motivation med bara vänner.
By Kevin
Bästa privata appen för framstegsbilder från gymmet (2026): 4 alternativ jämförda
Jämför privata appar för gymbilder för veckovisa avstämningar, jämförelser sida vid sida och träningssammanhang.
By Kevin
Bästa Hevy-alternativet med kaloriräkning (2026): 3 appar jämförda
Jämför PeakBFF, MacroFactor och MyFitnessPal för träning, mat, protein och makron.
By Kevin
Bästa AI-kaloriräknarappen (2026): 5 appar jämförda
Jämför PeakBFF, MacroFactor, MyFitnessPal, Foodvisor och Lose It för AI-baserad matloggning med bilder, proteinspårning, makron och träningsframsteg.
By Kevin
Bästa kaloriappen för styrketräning (2026): 5 appar jämförda
PeakBFF, MacroFactor, MyFitnessPal, Cronometer och Lose It jämförda för kalorier, protein, makron och träningsresultat.
By Kevin
Bästa gym tracker-appen (2026): PeakBFF, Strong, Hevy, Fitbod och Jefit jämförda
Vi jämförde de gym tracker-appar som lyftare faktiskt använder: PeakBFF, Strong, Hevy, Fitbod och Jefit. Ärliga anteckningar om loggningshastighet, pris och vem varje app passar för.
By Kevin
Bästa appar för att importera träningspass från TikTok (2026): 5 alternativ jämförda
Vi testade 5 sätt att omvandla en TikTok-träningsvideo till en plan du faktiskt kan följa, från enkla videosiber till fullständiga träningsappar. Här är vad som fungerade.
By Kevin
