Blog
So sánh ứng dụng thể hình, hướng dẫn ghi lại buổi tập, mẹo theo dõi macro và cập nhật sản phẩm từ PeakBFF.
Cách Theo Dõi Số Hiệp Hàng Tuần Theo Nhóm Cơ: Mẫu Đơn Giản
Dùng một mẫu số hiệp hàng tuần đơn giản để biết mỗi nhóm cơ nhận được bao nhiêu khối lượng tập, đếm bài đa khớp nhất quán và quyết định buổi tập tiếp theo rõ ràng hơn.
Bởi Kevin
Ứng dụng theo dõi tập luyện tốt nhất có video bài tập tùy chỉnh (2026): so sánh 4 lựa chọn
So sánh các ứng dụng theo dõi tập luyện cho phép bạn giữ video, clip và tham chiếu kỹ thuật bài tập tùy chỉnh cạnh các hiệp đã ghi.
Bởi Kevin
Cách theo dõi quá tải lũy tiến: Mẫu nhật ký tập gym đơn giản
Dùng mẫu quá tải lũy tiến đơn giản này để ghi lại số hiệp, số lần lặp và mức tạ, sau đó quyết định tăng một lần lặp, tăng tạ hay lặp lại buổi tập.
Bởi Kevin
Ứng dụng tập luyện tốt nhất để chia sẻ tiến bộ phòng gym (2026): so sánh 3 lựa chọn
So sánh các ứng dụng tập luyện để chia sẻ tiến bộ phòng gym, từ thẻ sau buổi tập đến hoạt động xã hội cùng bạn bè.
Bởi Kevin
Ứng dụng ảnh tập luyện tốt nhất cho ảnh tiến độ riêng tư (2026): so sánh 5 lựa chọn
Đang tìm ứng dụng ảnh tập luyện? So sánh 5 ứng dụng ảnh tiến độ riêng tư cho iPhone và Android: check-in, so sánh trước và sau, cùng bối cảnh buổi tập.
Bởi Kevin
Lựa chọn thay thế Hevy tốt nhất có theo dõi calo (2026): So sánh 3 ứng dụng
Tìm lựa chọn thay thế Hevy có theo dõi calo? So sánh PeakBFF, MacroFactor và MyFitnessPal cho ghi nhật ký gym, thức ăn, protein và macro.
Bởi Kevin
Ứng dụng theo dõi calo bằng AI tốt nhất (2026): So sánh 5 ứng dụng
So sánh PeakBFF, MacroFactor, MyFitnessPal, Foodvisor và Lose It về ghi lại thức ăn bằng ảnh AI, theo dõi protein, macro và tiến độ tập luyện.
Bởi Kevin
Ứng dụng đếm calo tốt nhất cho người tập tạ (2026): So sánh 5 ứng dụng
So sánh PeakBFF, MacroFactor, MyFitnessPal, Cronometer và Lose It về theo dõi calo, protein, macro và tiến bộ khi tập tạ.
Bởi Kevin
Ứng Dụng Theo Dõi Phòng Tập Tốt Nhất (2026): So Sánh PeakBFF, Strong, Hevy, Fitbod và Jefit
So sánh các ứng dụng theo dõi phòng tập mà người tập tạ thực sự dùng năm 2026: PeakBFF, Strong, Hevy, Fitbod và Jefit. Nhận xét trung thực về tốc độ ghi, giá cả và ai hợp với từng ứng dụng.
Bởi Kevin
Ứng dụng tốt nhất để nhập bài tập từ TikTok (2026): So sánh 5 lựa chọn
Chúng tôi đã thử 5 cách biến video bài tập TikTok thành giáo án bạn thực sự làm theo được, từ công cụ lưu video đơn giản đến ứng dụng tập luyện đầy đủ. Đây là kết quả.
Bởi Kevin
