Android 上的 GainFrame 替代品（2026）：體態評分加健身紀錄

如果你在搜尋 Android 版的 GainFrame 應用程式，簡短的答案是：並不存在。GainFrame 只有 iPhone 版，其創辦人說沒有推出 Android 版的計畫。PeakBFF 是健身愛好者在 Android 上最接近的替代品： 它能透過照片評估你的體態，給出估算的體脂讀數和肌肉圖，保留打卡時間軸，同時在同一個應用程式裡 放著你的訓練紀錄和飲食追蹤。它同時支援 Android 和 iPhone。

簡短結論： 如果你用 Android，或者希望評分和你的訓練、蛋白質攝取放在一起，就選 PeakBFF。如果你用 iPhone，想要最深入的純體態分析，或者想要更低的年費，就選 GainFrame。無論哪種，都請把照片評分當作估算。

GainFrame 與 PeakBFF 一覽

GainFrame 的細節來自它自己的網站和創辦人部落格，所以難免偏向 GainFrame。購買前請到它的 App Store 頁面確認目前價格。

1. PeakBFF：還能記錄訓練的 Android 之選

打開 + 選單，選擇體型，就能評估你的體態或新增一次打卡。拍一張正面照，或者從相簿裡選一張 （重點很簡單：正對鏡頭站立、光線均勻充足、穿合身的衣服），你會得到一個綜合分數、六個長條指標 （綜合、潛力、肌肉量、精瘦度、比例和體態）、估算的體脂讀數、體型類別、最強項和重點加強部位， 還有正面和背面的肌肉圖。免費方案就能評估體態。

有兩次或更多帶照片的掃描之後，進度頁面會多出一條時間軸，顯示每次掃描的分數和變化，還有比較檢視， 以及可以儲存或分享的前後對比滑桿。Plus 會解鎖體態變化預覽和 AI 訓練計畫產生器。在評分結果裡， 建立我的訓練（Plus）可以圍繞它標出的重點部位擬出一套訓練計畫，儲存前由你來審核。

平時，應用程式的其他部分會在兩次打卡之間幫你完成日常工作：即時訓練紀錄會預填你上次的資料， 還有肌肉訓練量檢視，以及透過照片、條碼或文字記錄飲食。進階只是一個由你審核的建議： 嘗試增加會建議增加次數或重量，是否採用由你決定。截至 2026 年 10 月，Plus 在美國 App Store 的價格是每年 $49.99 或每週 $7.99，而且很多功能對基本使用者免費。

關於隱私，你評分的照片會上傳進行分析，評分完成後雲端副本就會刪除。應用程式會在你的手機上保留自己的一份副本 用於時間軸。每週打卡照片只儲存在裝置上，不參與帳號同步，但不會被排除在手機備份之外。

最適合： Android 使用者，以及想把體態評分和訓練紀錄、飲食追蹤結合起來的人。

2. GainFrame：如果評分就是你要的產品，就留在 iPhone 上

GainFrame 是一款很強的專精應用程式。根據它自己的網站，它提供 1-100 的體態評分、估算體脂、FFMI 和 BMI、 12 個肌群的評分、進度時間軸、並排比較，以及補登舊健身房照片的功能。它說照片由 AI 分析， 從不儲存在伺服器上，而且不需要帳號。Pro 是每年 $39.99 或每月 $5.99，比 PeakBFF Plus 每年便宜 $10。

代價在於功能範圍和平台。它自己不記錄組數或餐點（可以從 Hevy 讀取訓練量），而且只有 iPhone 版。 如果你用 iPhone，而且體態讀數就是全部需求，GainFrame 是個不錯的選擇。

最適合： 想要最詳細的純體態分析的 iPhone 使用者。

3. 如果你只想要圍度數據：3D 身體掃描應用程式

有些 Android 使用者真正想要的是捲尺量出來的數字，而不是一個分數。GainFrame 自己的比較文章介紹，MeThreeSixty （iOS 和 Android）能把兩張照片變成 3D 虛擬形象，給出 14 項或更多的圍度估算，在裝置上處理， 免費版會保留你最近的五次掃描。那是另一種工具：它呈現的是體形，而不是肌肉評分或訓練建議。 請到它的應用程式商店頁面確認目前條款，因為這些描述來自競爭對手。

如何得到可信的評分

• 重複同樣的拍攝條件。 相同的光線、距離、姿勢、時間和衣著。 和你自己之前照片相比的趨勢才是訊號，單次分數只是雜訊。
• 每隔幾週評一次，不要每天評。 肉眼可見的變化需要幾週時間，每天的數字主要反映的是光線。
• 搭配你能掌控的數字。 你的每週平均體重和你的訓練重量，比照片評分更能說明問題。 參見我們的指南：如何比較健身進度照片。
• 保持適度。 照片評分不是醫學測量。如果分數讓你對自己的身體感到焦慮，請先暫停使用，並諮詢專業人士。

想更全面地了解這個類別，可以比較 最佳 AI 體態評分應用程式、 最佳體脂估算應用程式和 最佳私密進度照片應用程式。

總結

GainFrame 在一個平台上把一件事做得很好。如果你用 Android，它不是選項，而 PeakBFF 既能評估你的體態，也包含能推動分數變化的訓練和營養紀錄。如果你用 iPhone， 只想要體態分析，GainFrame 在那裡更便宜也更深入。

在 App Store 或 Google Play 下載 PeakBFF，這週就做第一次評分吧。

常見問題

GainFrame 有 Android 版嗎？

沒有。截至 2026 年 10 月，GainFrame 只有 iPhone 應用程式，其創辦人在 GainFrame 部落格上說沒有推出 Android 版的計畫。它的免費網頁工具可以在任何瀏覽器裡使用，但應用程式和照片時間軸不行。PeakBFF 同時上架了 Google Play 和 App Store，並且包含體態評分。

Android 上最好的 GainFrame 替代品是什麼？

對健身愛好者來說，PeakBFF 是 Android 上最接近的選擇：它能透過照片評估體態、估算體脂、顯示肌肉圖，並保留打卡時間軸，此外還有訓練紀錄和飲食追蹤。如果你只想要身體圍度數據，MeThreeSixty 這類 3D 掃描應用程式則是另一種工具。

PeakBFF 的體態評分免費嗎？

是的，免費使用者也能評估體態。Plus 會解鎖其他功能，例如 AI 訓練計畫產生器和體態變化預覽。截至 2026 年 10 月，Plus 在美國 App Store 的價格是每年 $49.99 或每週 $7.99。GainFrame Pro 是每年 $39.99 或每月 $5.99，所以價格上它比較便宜。

透過照片得出的體態評分準確嗎？

它們只是估算，不是測量。光線、姿勢、衣著和相機角度都會改變分數，同一個身體在不同的日子也可能得到不同結果。請把任何應用程式的評分當作趨勢來看，並且每次都在相同條件下拍攝，不要用它來做醫療決定。想要真正的體脂測量，需要做 DEXA 掃描或請醫師檢查。

我在 PeakBFF 裡的照片是私密的嗎？

用於評分的照片會上傳進行分析，評分完成後雲端副本就會刪除，而應用程式會在你的手機上保留一份自己的副本用於時間軸。每週打卡照片只儲存在裝置上，不會同步到你的帳號。不過它們不會被排除在手機備份之外，所以請檢查你自己的備份設定。