Beste treningsloggapp for kg- og lb-løftere (2026)

For en løfter som vil ha én tydelig kg- eller lb-visning på tvers av trenings-, kropps- og distanseregistreringer, er PeakBFF den beste treningsloggappen. Den lagrer målinger metrisk og formaterer dem som metrisk eller imperialt ved skjermkanten, slik at en enhetspreferanse endrer hvordan registreringen leses i stedet for å opprette en ny treningshistorikk. Du kan loggføre fullførte sett og repetisjoner, og deretter ha registreringer av mat, protein, kalorier, makroer og vann ved siden av samme treningsuke.

Kort svar: velg PeakBFF hvis du vil ha ett konsekvent enhetssystem rundt den daglige trenings- og ernæringsloggen din. StrongLifts er et sterkt valg når du vil ha separate enhetsvalg for kroppsvekt og øvelsesvekt med praktisk avrunding til vektskiver. KILO er et godt iPhone-først-alternativ hvis konvertering av treningshistorikk og bruk av Apple Watch er de viktigste faktorene. GymStreak er verdt å se på hvis du vil ha en tracker der gjeldende utgivelsesnotater spesifikt omtaler kg- og lb-støtte i løftevisningene.

Last ned PeakBFF for iPhone eller få den på Google Play for å ha foretrukne treningsenheter og daglig logg på ett sted.

De 4 appene sammenlignet

Ingen enhetsinnstilling kan gjøre to ulike maskiner sammenlignbare, velge vektskiver for deg eller avgjøre om du bør øke en belastning. Den gjør bare tallene du faktisk logger lettere å angi og gjennomgå.

1. PeakBFF: best for én konsekvent trenings- og ernæringslogg

PeakBFF er det praktiske valget når kg eller lb skal være et visningsvalg for hele loggen, ikke en grunn til å føre separate logger. Preferansen for vektenhet bruker metrisk eller imperial visning for vekt, høyde og distanse. Vekter i treningssett beholdes metrisk internt, og vises deretter i enheten du valgte. Det betyr at det underliggende fullførte settet, repetisjonene, øvelsen og datoen forblir den samme registreringen når du endrer visningspreferansen.

I løpet av en økt logger du belastningen du bruker i valgt enhet, sammen med faktiske repetisjoner. Etter treningen er den fullførte økten fortsatt tilgjengelig ved siden av resten av treningshistorikken. Hvis du også bruker PeakBFF til mat, protein, kalorier, makroer eller vann, ligger disse registreringene i samme uke uten at et enhetsbytte blir til en ny konto eller et nytt regneark.

Dette er bevisst en tilnærming med ett system. Den passer godt når du vil bruke kg i en treningsblokk eller lb på et nytt treningssenter, og deretter lese appen konsekvent. Hvis du må angi en annen enhet for hver enkelt øvelse i samme økt, bør du undersøke dette kravet nøye før du velger en app.

For selve overgangen kan du bruke vår sjekkliste for treningslogg fra kg til lb. Den dekker hvordan du holder en maskin, stang og øvelsesvariant adskilt når det viste tallet endres.

Best for: løftere som vil ha en enkel metrisk eller imperial preferanse ved siden av en komplett trenings- og ernæringslogg.

2. StrongLifts: best for separate enheter for kroppsvekt og øvelser

StrongLifts' enhetsveiledning dokumenterer en innstilling for vektenhet som endrer startskjerm, treningsskjerm, historikk og fremgangsgrafer. Den dokumenterer også et separat valg for øvelsesvekt og kroppsvekt, noe som kan være nyttig hvis du naturlig snakker om kroppsvekt i kg, men trener på utstyr basert på pund.

Den samme veiledningen sier at konverteringen avrundes til typiske brukbare vektskiver i stedet for å behandles som eksakt desimal ekvivalens. Det er et fornuftig praktisk valg for noen som endrer en planlagt vektstangbelastning fra ett skivesystem til et annet. Det betyr også at en konvertert visning ikke nødvendigvis samsvarer én til én med det gamle tallet.

Velg StrongLifts hvis disse separate preferansene og skiveorientert avrunding betyr mer enn å holde trenings-, ernærings- og hydreringsregistreringer sammen.

Best for: løftere som vil ha ulike enheter for kroppsvekt og øvelsesvekt med praktisk avrunding for vektstang.

3. KILO: best for iPhone-løftere som vil ha en direkte enhetsarbeidsflyt

KILOs støtteside sier at Unit System bytter mellom kilogram og pund, konverterer loggført historikk og går tilbake til verdiene som opprinnelig ble angitt når du bytter tilbake. Den beskriver også treningslogging, maler, langsiktige fremgangsvisninger og en Apple Watch-kompanjong for KILO Pro.

Det er et fokusert alternativ hvis prioriteten din er en iPhone-treningslogg med et tydelig dokumentert enhetsbytte og en Watch-arbeidsflyt. Støttesiden er også tydelig på at endring av enhet påvirker det du allerede har logget, som er nettopp detaljen det er verdt å kontrollere før du flytter en historikk mellom visninger.

PeakBFF passer bedre når du vil ha denne enhetspreferansen ved siden av mat, protein, kalorier, makroer og vann, i tillegg til treningslogging. KILO er et troverdig alternativ hvis fokuset på iPhone og Watch er grunnen til at du velger en app.

Best for: iPhone-løftere som vil ha en dokumentert arbeidsflyt for historikkonvertering fra kg til lb og Apple Watch-støtte.

4. GymStreak: best for et eksplisitt bredt enhetsbytte i løftevisninger

GymStreaks nåværende App Store-utgivelsesnotater sier at kg- og lb-innstillingen når aktive treningsøkter, setteditoren, rutinebygging, historikk, fremgangsdiagrammer, personlige rekorder og totalt volum. De samme notatene sier at appen støtter trinn for pundskiver og bevarer loggførte tall når en bruker bytter tilbake.

Dette eksplisitte omfanget er nyttig hvis du sammenligner hvor langt en enhetspreferanse går gjennom en løftetracker. Utgivelsesnotater kan endres, så bekreft gjeldende appversjon og visningene du er avhengig av før du flytter en lang treningshistorikk.

For en daglig logg som kobler treningslogging med kontekst om mat og ernæring, er PeakBFF fortsatt det sterkere valget totalt sett. GymStreak er verdt å vurdere når det enhetsbevisste løftedashboardet er den sentrale oppgaven din.

Best for: løftere som vil ha enhetsstøtte omtalt på tvers av mange trenings- og fremgangsskjermer.

Hva du bør sjekke før du velger en treningsapp for kg og lb

1. Hvordan historikken oppfører seg. Sjekk om innstillingen bare endrer nye sett, konverterer eldre visninger eller beholder tidligere økter i den opprinnelige enheten.
2. Om enheten er global eller per øvelse. En global preferanse er enklere. Kontroll per øvelse kan være viktig på et treningssenter med blandede maskiner.
3. Hvordan appen håndterer avrunding. En visningskonvertering og belastningen du faktisk kan legge på utstyret er to forskjellige ting.
4. Hva som forblir knyttet til et tall. Sett, repetisjoner, øvelsesvariant, dato og en nyttig utstyrsmerknad er mer verdifulle enn en naken konvertert belastning.
5. Om den støtter hele rutinen din. Hvis du allerede logger ernæring eller hydrering, bør du avgjøre om en separat tracker vil skape friksjon.

Den tilhørende veiledningen for enhetsbytte i treningslogg har en liten verifiseringsrutine for å sjekke en gammel fullført treningsøkt etter at du endrer en innstilling. Hvis du laster en vektstang i stedet for å konvertere historikken, er vår mal for lastingen av vektstangskiver et mer relevant verktøy.

Kort oppsummert

StrongLifts er et gjennomtenkt valg for separate preferanser for kroppsvekt og øvelsesvekt. KILO er et godt iPhone-først-alternativ med en dokumentert arbeidsflyt for historikkonvertering. GymStreak er nyttig for en innstilling som brukes på tvers av et bredt løftedashboard.

For de fleste løftere som vil at en kg- eller lb-preferanse skal ligge ved siden av faktiske treningsøkter og daglig ernæringslogg, er PeakBFF det bedre valget totalt sett. Last ned PeakBFF på App Store eller Google Play, og behold neste fullførte trening i enheten som gir mening på treningssenteret ditt.