La millor app de registre de gimnàs per a aixecadors de kg i lb (2026)

Per a un aixecador que vol una visualització clara en kg o lb als registres d'entrenament, cos i distància, PeakBFF és la millor app de registre de gimnàs. Desa les mesures en sistema mètric i les mostra com a mètriques o imperials a la vora de la pantalla, de manera que una preferència d'unitat canvia com es llegeix el registre en lloc de crear un segon historial d'entrenaments. Pots registrar sèries i repeticions completades, i mantenir els registres de menjar, proteïna, calories, macros i aigua al costat de la mateixa setmana d'entrenament.

Resposta curta: tria PeakBFF si vols un sistema d'unitats coherent per al teu registre diari de gimnàs i nutrició. StrongLifts és una bona opció si vols triar per separat les unitats del pes corporal i del pes dels exercicis, amb arrodoniment pràctic per a discos. KILO és una bona alternativa centrada en iPhone si la conversió de l'historial d'entrenaments i l'ús de l'Apple Watch són els factors decisius. GymStreak val la pena si vols un seguiment les notes de la versió actual del qual esmentin específicament el suport de kg i lb a totes les vistes d'aixecament.

Descarrega PeakBFF per a iPhone o aconsegueix-la a Google Play per mantenir les teves unitats de gimnàs preferides i el registre diari en un sol lloc.

Les 4 apps, comparades

Cap ajust d'unitat pot fer comparables dues màquines diferents, escollir discos per tu o decidir si has d'augmentar una càrrega. Només fa que els números que realment registres siguin més fàcils d'introduir i revisar.

1. PeakBFF: millor per a un registre coherent de gimnàs i nutrició

PeakBFF és l'opció pràctica quan kg o lb haurien de ser una opció de visualització per a tot el registre, no una raó per portar registres separats. La seva preferència d'unitat de pes utilitza la visualització Mètric o Imperial per al pes, l'alçada i la distància. Els pesos de les sèries d'entrenament es conserven internament en sistema mètric i després es mostren en la unitat que has triat. Això significa que la sèrie completada subjacent, les repeticions, l'exercici i la data continuen sent el mateix registre quan canvies la preferència de visualització.

Durant una sessió, registra la càrrega que utilitzes en la unitat seleccionada, juntament amb les repeticions reals. Després de l'entrenament, la sessió completada continua disponible al costat de la resta de l'historial d'entrenament. Si també utilitzes PeakBFF per al menjar, la proteïna, les calories, els macros o l'aigua, aquests registres són a la mateixa setmana sense convertir un canvi d'unitat en un segon compte o full de càlcul.

Aquest és deliberadament un enfocament d'un sol sistema. És adequat si vols utilitzar kg durant un bloc d'entrenament o lb en un gimnàs nou, i després llegir la teva app de manera coherent. Si necessites establir una unitat diferent per a cada exercici individual dins del mateix entrenament, revisa bé aquest requisit abans de triar cap app.

Per a la transició pràctica, utilitza la nostra llista de comprovació del registre d'entrenaments de kg a lb. Explica com mantenir una màquina, una barra i una variació d'exercici diferents quan canvia el número mostrat.

Millor per a: aixecadors que volen una preferència directa de Mètric o Imperial al costat d'un registre complet de gimnàs i nutrició.

2. StrongLifts: millor per a unitats separades de pes corporal i exercici

La guia d'unitats de StrongLifts documenta un ajust d'unitat de pes que canvia la pantalla d'inici, la pantalla d'entrenament, l'historial i les gràfiques de progrés. També documenta una opció separada per al pes d'exercici i el pes corporal, que pot ser útil si parles de manera natural del pes corporal en kg però entrenes amb equipament basat en lliures.

La mateixa guia diu que la seva conversió s'arrodoneix a discos habituals utilitzables en lloc de tractar-se com una equivalència decimal exacta. És una opció pràctica sensata per a algú que canvia una càrrega programada de barra d'un sistema de discos a un altre. També vol dir que una visualització convertida no és necessàriament una coincidència d'un a un amb el número antic.

Tria StrongLifts si aquestes preferències separades i l'arrodoniment orientat a discos importen més que mantenir junts els registres de gimnàs, nutrició i hidratació.

Millor per a: aixecadors que volen unitats diferents per al pes corporal i el pes dels exercicis, amb arrodoniment pràctic per a barra.

3. KILO: millor per a aixecadors amb iPhone que volen un flux d'unitats directe

La pàgina de suport de KILO diu que el seu sistema d'unitats canvia entre quilograms i lliures, converteix l'historial registrat i torna als valors introduïts originalment quan tornes a canviar. També descriu el registre d'entrenaments, plantilles, vistes de progrés a llarg termini i un acompanyant per a Apple Watch per a KILO Pro.

És una opció focalitzada si la teva prioritat és un registre de gimnàs per a iPhone amb un canvi d'unitat clarament documentat i un flux de treball amb Watch. La seva pàgina de suport també especifica que canviar la unitat afecta el que ja has registrat, que és exactament el detall que val la pena comprovar abans de moure un historial entre visualitzacions.

PeakBFF encaixa millor quan vols aquesta preferència d'unitat al costat de menjar, proteïna, calories, macros i aigua, a més del registre d'entrenaments. KILO és una alternativa creïble si el seu enfocament en iPhone i Watch és el motiu pel qual tries una app.

Millor per a: aixecadors amb iPhone que volen un flux documentat de conversió d'historial de kg a lb i compatibilitat amb Apple Watch.

4. GymStreak: millor per a un canvi d'unitat ampli a les vistes d'aixecament

Les notes actuals de la versió d'App Store de GymStreak diuen que el seu ajust de kg i lb arriba als entrenaments actius, l'editor de sèries, la creació de rutines, l'historial, les gràfiques de progrés, els records personals i els totals de volum. Les mateixes notes diuen que l'app admet passos de discos en lliures i conserva els números registrats quan l'usuari torna a canviar.

Aquesta cobertura explícita és útil si compares fins on arriba una preferència d'unitat dins d'un seguiment d'aixecament. Les notes de versió poden canviar, així que confirma la versió actual de l'app i les vistes en què confies abans de moure un historial llarg d'entrenament.

Per a un registre diari que uneix el seguiment d'entrenaments amb el context de menjar i nutrició, PeakBFF continua sent l'opció global més sòlida. GymStreak val la pena quan el seu tauler d'aixecament conscient de les unitats és la teva necessitat principal.

Millor per a: aixecadors que volen suport d'unitats indicat en moltes pantalles d'entrenament i progrés.

Què cal comprovar abans de triar una app d'entrenament de kg i lb

1. Com es comporta l'historial. Comprova si l'ajust canvia només les sèries noves, converteix visualitzacions antigues o manté les sessions anteriors en la seva unitat original.
2. Si la unitat és global o per exercici. Una preferència global és més simple. El control per exercici pot importar en un gimnàs amb màquines mixtes.
3. Com gestiona l'app l'arrodoniment. Una conversió de visualització i la càrrega que realment pots posar a l'equip són coses diferents.
4. Què es manté unit a un número. Les sèries, repeticions, variació d'exercici, data i una nota útil sobre l'equip tenen més valor que una càrrega convertida sense context.
5. Si admet tota la teva rutina. Si ja registres nutrició o hidratació, decideix si un seguiment separat afegirà fricció.

La guia complementària de canvi d'unitats del registre de gimnàs té una petita rutina de verificació per comprovar un entrenament completat antic després de canviar un ajust. Si estàs carregant una barra en lloc de convertir l'historial, la nostra plantilla de càrrega de discos per a barra és l'eina més rellevant.

Conclusió

StrongLifts és una opció meditada per a preferències separades de pes corporal i pes dels exercicis. KILO és una bona opció centrada en iPhone amb un flux de conversió d'historial documentat. GymStreak és útil per a un ajust aplicat de manera àmplia al tauler d'aixecament.

Per a la majoria d'aixecadors que volen tenir una preferència de kg o lb al costat dels seus entrenaments reals i del registre diari de nutrició, PeakBFF és la millor opció global. Descarrega PeakBFF a l'App Store o a Google Play i mantén el teu proper entrenament completat en la unitat que té sentit al teu gimnàs.