Cronometer vs MyFitnessPal（2026年）: 筋トレ層に最適な食事管理アプリはどっち？

検査機関基準の高精度な栄養データと詳細な微量栄養素の追跡を求めるなら、Cronometerが圧倒的におすすめです。外食が多く、市販のスナックを頻繁に利用し、ブランド食品の最大規模のデータベースが欲しいなら、長年の定番であるMyFitnessPalが適しています。そして、食事アプリでタンパク質を管理しながら、ジムでバーベルのセットを記録するために別の筋トレアプリを開く生活に疲れたなら、PeakBFFがその両方を1つにまとめます。

結論から言うと: Cronometerは最も正確な検証済み栄養データベースを備え、バーコードスキャンも無料で使えます。一方、MyFitnessPalはカタログ数が豊富ですが、バーコードスキャンは高額な有料プランに制限されています。ただし、どちらのアプリも本格的な筋トレ記録（セット、レップ、レストタイマー、過負荷の漸進）には対応していません。PeakBFFは、AI写真による食事記録と本格的なジム記録を組み合わせることで、この問題を解決します。

Cronometer vs MyFitnessPal vs PeakBFFの比較一覧

価格は2026年11月時点の米国App Storeのもので、地域やプラットフォームによって異なる場合があります。データの正確性と機能は各社の公式ドキュメントに基づいています。

1. Cronometer: 検証された正確性と詳細な微量栄養素を求める人に最適

Cronometerは、栄養管理の精度において業界のゴールドスタンダードとして広く認知されています。誰でも未検証の栄養データを投稿できる一般的なプラットフォームとは異なり、CronometerはNCCDB（Nutrition Coordinating Center Food and Nutrient Database）や米国農務省（USDA Food Data Central）などの研究機関で分析されたデータソースを採用しています。ユーザーが投稿した食品データも、公開データベースに追加される前にCronometerの専門スタッフによる審査と確認が行われます。

トレーニーにとって、これは画面に表示されるタンパク質、脂質、炭水化物の数値が、実際の食品の栄養価を正しく反映していることを意味します。同じ鶏むね肉でタンパク質量がバラバラな複数のデータに悩まされる心配はありません。無料プランであっても、電解質、鉄分、亜鉛、ビタミンB群、さらにはアミノ酸プロファイルなど、最大82種類の微量栄養素を追跡できます。

モバイルアプリのバーコードスキャナーが無料で利用できる点も、月額費用をかけずに日々の買い出し食品を素早く記録したいトレーニーにとって大きな利点です。有料のCronometer Gold（月額10.99ドルまたは年額59.99ドル）に登録すると、広告が非表示になり、断食タイマー、食事のタイムスタンプ記録、レシピのインポート、カスタム生体データの管理などが追加されます。

一方で、筋トレに打ち込む人にとっての欠点は明快です。Cronometerは純粋な食事管理アプリだという点です。Apple Health、Google Health Connect、Stravaから消費カロリーを取り込むことはできますが、バーベルのセット数を記録したり、自己ベスト（PR）を残したり、漸進的過負荷を計画するための機能は一切ありません。

向いている人: 正確なPFCバランスと微量栄養素を重視し、無料のバーコードスキャンを活用したいが、筋トレの記録には別の専用アプリを使っても気にならない人。

2. MyFitnessPal: カタログ規模と外食の記録を最優先する人に最適

MyFitnessPalは、20年近くにわたりカロリー管理アプリの代名詞として君臨してきました。その最大の強みは圧倒的なデータ規模です。データベースには1,800万品以上の食品が登録されており、チェーン店のメニュー、スーパーの加工食品、海外ブランドの食品でも、ほぼ数秒で見つけ出すことができます。外食が多かったり旅行先で食事を記録したりする場合、MyFitnessPalにはほとんど常に該当する食品が存在します。

しかし、その膨大なデータベースこそがMyFitnessPalの最大の弱点でもあります。ライブラリの大部分は過去15年間に一般ユーザーによって投稿されたものです。タンパク質量が空欄だったり、明らかに高カロリーな食品が0kcalと登録されていたり、同じ食品でも数値が全く異なる重複データが日常茶飯事で見つかります。厳密なマクロ管理を行いたいトレーニーは、商品の実際の栄養成分表示とアプリの数値を毎回照合せざるを得ないことが少なくありません。

さらに、MyFitnessPalは米国をはじめとする多くの国で、バーコードスキャンを有料のPremium機能に変更しました。月額19.99ドル、年額79.99ドルという価格設定は、市場にあるカロリー管理アプリの中でもかなり高額な部類に入ります。無料プランを使い続ける場合、食品を毎回手動でテキスト検索しなければならず、頻繁に全画面広告が表示されます。

Cronometerと同様に、MyFitnessPalも筋トレの記録を想定して作られていません。「ウエイトリフティング: 45分」といった形で大まかな消費カロリーを登録することはできますが、実際のワーキングセット、レップ数、使用重量、レスト時間を細かく管理することは不可能です。筋トレに特化した無料の代替アプリをお探しなら、筋トレ記録ができるMyFitnessPalの無料代替アプリの解説記事もあわせてご覧ください。

向いている人: チェーン店や市販品の検索の手軽さを最優先し、バーコードスキャンのためにPremium料金を支払うことに抵抗がない人。

3. PeakBFF: ジム記録と栄養管理を1つのアプリでまとめたい人に最適

食事管理アプリと筋トレ記録アプリを毎日行ったり来たりすることにストレスを感じているなら、PeakBFFはその両方を1つに置き換えるために作られたアプリです。フィットネスを別々の作業に切り離すのではなく、トレーニングと日々の栄養を一画面で直感的に管理できます。

ジムにおいて、PeakBFFは本格的な筋トレ記録アプリとして機能します。セッションを開始すると、前回完了したワーキングセットの使用重量とレップ数が自動で入力されるため、「先週は何キロを何回挙げたか」を思い出す必要はありません。すべてのワーキングセットで目標レップ数の上限に達すると、Try more機能がレップ数を増やすか、次の重量ステップに引き上げるかを提案します。重量が勝手に変更されることはなく、トレーニーが内容を確認して適用します。

PeakBFFには以下の機能も備わっています:

• 重量選択時に45ポンドまたは20kgのバーベルシャフトに合わせたプレートの組み合わせを瞬時に計算するプレート計算機（kg / lb対応）。
• セット間のカウントダウンを行う調整可能なレストタイマー。
• デモ動画とフォームのポイントを収録した220種類以上の種目ライブラリ。
• 過去7日間の完了ワーキングセット数を筋群ごとに集計し、胸、背中、脚などのボリュームが週の目標に届いているかを一目で確認できる筋肉ボリュームトラッカー。

食事の面でも、PeakBFFは柔軟な記録方法を提供します。AIによる写真スキャン、データベース検索、バーコードスキャンを使って素早く食事を記録できます。カロリー計算はすべての基本ユーザーに無料で提供され、タンパク質、炭水化物、脂質の詳細なPFC内訳はPeakBFF Plus（年額49.99ドルまたは週額7.99ドル）で利用できます。Plusではさらに、自分のスケジュールとジムの器具に合わせたルーティンを作成するAIワークアウトプラン生成機能や、TikTok、Instagram、YouTubeの動画リンクから直接ワークアウトを取り込む機能も利用できます。

2つの別々のサブスクリプションにお金を払い続けるのをやめたい場合、PeakBFF Plusは年額49.99ドル（月換算で約4.17ドル）と、MyFitnessPal Premium（年額79.99ドル）やCronometer Gold（年額59.99ドル）のどちらよりも手頃です。基本的なワークアウト記録、カロリー管理、スタータープログラムはクレジットカード登録なしで無料で利用できます。

向いている人: 複数のアプリを使い分けたり複数のサブスク代を払ったりすることなく、正確な筋トレ記録と手軽なタンパク質管理を両立させたいトレーニー。

結論: あなたがダウンロードすべきアプリはどれ？

最適な選択肢は、あなたが何を最優先したいかによって決まります:

1. Cronometerを選ぶべき人: 栄養の正確性と微量栄養素の管理を最も重視する場合。検証済みの食品数値、無料のバーコードスキャン、ビタミン・ミネラルの詳細なレポートが必要で、筋トレの記録は別の方法で管理できているダイエッターに最適です。
2. MyFitnessPalを選ぶべき人: 外食チェーンの利用が多く、データの厳密さよりも手軽さを優先する場合。無料プランでのデータのばらつきを受け入れるか、バーコードスキャンを使うために年額79.99ドルのPremiumに登録する準備をしておきましょう。
3. PeakBFFを選ぶべき人: ウエイトトレーニングを行い、筋トレとマクロ栄養素を1つのアプリで一括管理したい場合。2つのアプリを並行して使うことなく、セットごとのログ、レストタイマー、プレート計算機、AI食事記録をすべて活用できます。

現在、筋肉量を増やすバルクアップ期や体脂肪を落とす減量期を計画しているなら、リーンバルクに最適なアプリやメンテナンスカロリーの計算方法のガイドも参考にして栄養目標を設定してみてください。

トレーニングと食事をまとめて記録する準備はできましたか？ App Store または Google Play からPeakBFFをダウンロードして、今すぐ無料で始めましょう。

よくある質問

CronometerはMyFitnessPalより優れていますか？

検証済みの正確性を重視するか、食品数の多さを重視するかによって異なります。CronometerはNCCDBやUSDAなどの研究機関の栄養データベースを基準にしているため、栄養素やPFCバランスのデータがはるかに高精度です。MyFitnessPalはレストランや市販品のカタログが膨大ですが、一般ユーザーが登録したデータが多く、数値の誤りやPFCの欠落が頻繁に見られます。

Cronometerは無料ですか？それとも課金が必要ですか？

Cronometerには無料プランがあり、食事の記録、微量栄養素の追跡、バーコードスキャンが無料で利用できます。2026年11月時点の有料版Cronometer Goldは月額10.99ドルまたは年額59.99ドルで、広告非表示、断食タイマー、レシピのインポート、食事の時間帯記録などが追加されます。一方、MyFitnessPalはバーコードスキャンが年額79.99ドルのPremium限定に制限されています。

CronometerやMyFitnessPalで筋トレの記録はできますか？

どちらのアプリもセット数、レップ数、バーベルの重量、レスト時間の記録には対応していません。いずれもカロリー管理が中心で、Apple Healthやウェアラブル端末から有酸素運動の消費カロリーを同期する程度です。そのため筋トレをする人は別途ジム記録アプリを併用するのが一般的です。PeakBFFなら、セットごとの筋トレログとカメラでの食事記録を1つのアプリにまとめられます。

トレーニーがMyFitnessPalからCronometerに乗り換える理由は何ですか？

主な理由はデータベースの正確さと無料のバーコードスキャンです。MyFitnessPalにはユーザー登録によるタンパク質の記載漏れやカロリー誤記のデータが多数ありますが、Cronometerは登録内容をスタッフが検証しています。また、MyFitnessPalが主要地域でバーコードスキャナーを月額19.99ドルまたは年額79.99ドルの有料プランに移行したのに対し、Cronometerは無料でスキャンを提供し続けている点も大きいです。

筋トレ層にとってCronometerやMyFitnessPalの最適な代替アプリは何ですか？

PeakBFFは、ウエイトトレーニングと栄養管理を同時に行う人のために設計されています。カロリー管理アプリとジム記録アプリを使い分ける代わりに、前回の重量・レップ数の自動入力、Try moreによる漸進の提案、220種目以上のデモ動画、レストタイマー、AI写真による食事記録を1つに統合しています。基本的な筋トレと食事の記録は無料で、Plusは年額49.99ドルです。