Blog
Fitness app comparisons, workout tracking guides, macro tracking tips, and product updates from PeakBFF.
Slik logger du droppsett: En enkel treningsmal
Bruk denne enkle malen for logging av droppsett til å registrere hver belastningsendring, repetisjon og det opprinnelige arbeidssettet uten å gjøre én innsats til et uleselig notat.
By Kevin
Beste app for å dele et ukentlig treningssammendrag (2026)
Sammenlign apper for å dele et ukentlig treningssammendrag, og velg en treningslogg som gjør den faktiske treningsuken din om til én nyttig oppdatering.
By Kevin
Slik fører du trenings- og kaloriloggen sammen: En enkel daglig logg
Bruk en enkel daglig logg for å samle treningssett, måltider, kalorier og makroer uten å gjøre noen av registreringene om til et komplisert regneark.
By Kevin
Beste app for å se muskelgrupper trent etter en økt (2026)
Sammenlign fire apper som viser musklene du trente etter en styrkeøkt, fra et enkelt kart til en bredere trenings- og ernæringslogg.
By Kevin
Slik anslår du kalorier fra et måltidsbilde: en rask sjekkliste
Bruk en rask sjekkliste med fem punkter for å gå gjennom et kalorianslag fra et måltidsbilde, rette opp det kameraet ikke kan vite og føre en nyttig matlogg.
By Kevin
Beste app for å gjøre en TikTok-treningsøkt om til et redigerbart treningsprogram (2026)
Sammenlign apper som gjør en TikTok-treningsøkt om til et redigerbart treningsprogram du kan se over, logge og bruke igjen.
By Kevin
Slik sporer du en 30-dagers treningssenterutfordring: en enkel sjekkliste
Bruk denne praktiske sjekklisten for en 30-dagers treningssenterutfordring til å planlegge økter, loggføre hva som skjedde og vurdere fremdrift uten å trene hver dag.
By Kevin
Beste app for treningsprogresjon med grafer for vekt, trening og makroer (2026)
Sammenlign apper for treningsprogresjon som gjør vekt-, mat- og treningslogger om til nyttige grafer uten å tvinge løftere over i separate sporingsapper.
By Kevin
Slik sporer du treningsvaner på gymmet med et aktivitetsvarmekart
Spor treningsvanene dine med en enkel ukesplan, et aktivitetsvarmekart og en gjennomgangsrutine som gjør den faktiske treningsrytmen lettere å se.
By Kevin
Slik sammenligner du treningsbilder side om side
Sammenlign treningsbilder side om side med et gjentakbart oppsett, riktig tidsrom og privat kontekst fra treningsøktene og innsjekkingene dine.
By Kevin
Slik synkroniserer du vanninntak med Apple Health: en enkel sjekkliste
Synkroniser vanninntak med Apple Health med en enkel sjekkliste for tillatelser, logging og kontroll, og en dokumentert fremgangsmåte i PeakBFF.
By Kevin
Slik logger du protein etter trening: En enkel daglig mal
Bruk denne malen for proteinloggen etter trening til å registrere hva du spiste, se dagens total og unngå å behandle ett mellommåltid som hele ernæringsplanen din.
By Kevin
Beste treningsplanlegger-app med planlagte hviledager (2026)
Sammenlign treningsplanlegger-apper som gjør hviledager synlige, redigerbare og praktiske ved siden av treningsøktene du faktisk følger.
By Kevin
Beste treningsapp som husker vekter og repetisjoner (2026): 3 alternativer
Sammenlign treningsapper som husker de siste vektene og repetisjonene dine, og velg en treningslogg som gjør neste sett enklere å planlegge.
By Kevin
Slik lagrer du måltider for kaloriregistrering: en mal for gjentatte måltider
Bruk denne malen for gjentatte måltider til å lagre et måltid for kaloriregistrering, kontrollere det som endrer seg og logge det igjen uten å begynne på nytt.
By Kevin
Beste treningsapp med øvelsesinstruksjoner for nybegynnere (2026)
Sammenlign treningsapper med demonstrasjoner og tydelige instruksjoner for nybegynnere som vil lære en øvelse og loggføre den på samme sted.
By Kevin
YouTube-treningsplanmal: Gjør en video om til en repeterbar treningsøkt
Bruk denne YouTube-treningsplanmalen til å gjøre en video om til en redigerbar treningsøkt, og sjekk detaljene før du trener.
By Kevin
Beste AI-app for treningsplan basert på kroppsskanning (2026): 4 alternativer sammenlignet
Sammenlign AI-apper som lager treningsplaner ut fra en kroppsskanning, og velg en arbeidsflyt der du kan gå gjennom, justere og logge planen.
By Kevin
Slik følger du med på hvor jevnt du faster: en enkel mal for historikk
Bruk en enkel mal for fastehistorikk til å notere faktiske start- og sluttider, og gå gjennom en uke uten å gjøre en plan til en poengsum.
By Kevin
Beste app for sporing av muskelvolum (2026): 3 alternativer sammenlignet
Sammenlign apper for sporing av muskelvolum med ukentlige sett per muskelgruppe, mål og en praktisk treningslogg som beholder de underliggende treningsdataene.
By Kevin
