Blog
Fitness app comparisons, workout tracking guides, macro tracking tips, and product updates from PeakBFF.
Jak upravit velikost porce na fotce jídla: jednoduchá šablona kontroly
Před uložením použijte krátkou kontrolu porce k úpravě záznamu z fotky jídla, aniž byste odhad z fotoaparátu považovali za dokonalé měření.
By Kevin
Nejlepší aplikace do posilovny pro alternativy cviků podle svalové skupiny (2026)
Porovnejte aplikace do posilovny pro hledání praktické alternativy cviku podle svalové skupiny, kontrolu pohybu a jasný záznam změny v tréninkovém deníku.
By Kevin
Jak vytvořit spravedlivý žebříček posilovny s přáteli: šablona na 2 týdny
Nastavte přátelský žebříček posilovny s jednou jasnou metrikou, krátkým datem kontroly a pravidly, která udrží srovnání užitečné, ne osobní.
By Kevin
Nejlepší aplikace pro zápis myo-reps a drop setů (2026)
Porovnejte fitness aplikace pro zaznamenání navázaných myo-reps a drop setů bez ztráty sérií, opakování a změn zátěže.
By Kevin
Jak sdílet trénink z TikToku do fitness aplikace: jednoduchá šablona kontroly
Sdílejte veřejný trénink z TikToku do fitness aplikace, zkontrolujte importovaný návrh pomocí praktického seznamu a uložte jen rutinu, kterou skutečně využijete.
By Kevin
Nejlepší aplikace pro týdenní přehled pokroku v posilovně, proteinu a objemu (2026)
Porovnejte aplikace pro týdenní přehled cvičení pro liftery, kteří chtějí dokončené tréninky, protein a tréninkový objem v jednom poctivém souhrnu na konci týdne.
By Kevin
Jak používat váhy z předchozího tréninku: jednoduchá šablona tréninkového záznamu
Váhy z předchozího tréninku používejte jako referenci, ne jako příkaz. Zkopírujte si tuto šablonu tréninkového záznamu, projděte si příklad a mějte v příští jednotce jasno.
By Kevin
Nejlepší aplikace pro přidání vlastního videa cviku do tréninkového deníku (2026)
Porovnejte aplikace do posilovny pro připojení krátkého osobního videa cviku, uchování konkrétního nastavení a záznam pohybu ve stejném tréninku.
By Kevin
Jak nastavit vlastní časovač půstu: jednoduchá šablona okna
Nastavte vlastní časovač půstu pomocí jasné šablony okna, praktické bezpečnostní kontroly a ověřeného postupu v PeakBFF.
By Kevin
Jak změnit cíl bílkovin v aplikaci pro sledování kalorií
Změňte cíl bílkovin, aniž byste ztratili přehled o výpočtech: jednoduchá kontrola maker, poznámka k úpravě ke zkopírování a ověřený postup v PeakBFF.
By Kevin
Jak sledovat denní úkoly fitness výzvy: jednoduchý kontrolní seznam
Sledujte denní úkoly fitness výzvy pomocí krátkého kontrolního seznamu pro trénink, jídlo, vodu a týdenní kontrolu, aniž byste z vynechaného úkolu udělali neúspěšný plán.
By Kevin
Nejlepší aplikace do posilovny pro Android pro synchronizaci vody a tréninků s Health Connect (2026)
Porovnejte aplikace pro Android, které synchronizují vodu a tréninky v posilovně s Health Connect v jedné rutině.
By Kevin
Jak zaznamenávat cviky s vlastní vahou v tréninkové aplikaci: jednoduchá šablona opakování
Zapisujte cviky s vlastní vahou pomocí opakovatelné šablony zaměřené na opakování a porovnávejte stejné tréninky bez vymýšlení zátěže.
By Kevin
Nejlepší aplikace pro společné sledování bílkovin, vody a tréninků (2026)
Porovnejte aplikace pro zaznamenávání bílkovin, vody a posilovacích tréninků v jednom denním záznamu, včetně PeakBFF, Cronometer, MyFitnessPal a MacroFactor.
By Kevin
Jak přidat den odpočinku do aplikace s tréninkovým programem: jednoduché týdenní nastavení
Použijte tuto jednoduchou šablonu pro plánování dnů odpočinku, abyste udrželi program do posilovny realistický, přehledný a snadno upravitelný, když se váš týden změní.
By Kevin
Nejlepší aplikace na cvičení, která upraví váhy po neúspěšných opakováních (2026)
Porovnejte aplikace na cvičení, které mění další cíl po náročném tréninku, s upřímným pohledem na PeakBFF, Fitbod, Alpha Progression a StrongLifts.
By Kevin
Jak pořídit fotku postavy pro hodnocení AI: kontrolní seznam nastavení
Použijte tento jednoduchý kontrolní seznam pro fotku postavy, aby se hodnocení AI dalo snáze posoudit, aniž byste skóre z fotky považovali za měření zdraví.
By Kevin
Nejlepší PPL aplikace pro sledování svalové rovnováhy (2026)
Porovnejte aplikace do posilovny pro push pull legs plán a zkontrolujte průběžné týdenní série podle svalové skupiny.
By Kevin
Jak zapsat jídlo později z fotky: šablona z galerie telefonu
Použijte fotku jídla z galerie a krátkou připomínku z paměti, abyste jídlo zapsali později a odhad nebral jako dokonalý záznam.
By Kevin
Nejlepší aplikace pro import tréninků z YouTube Shorts do tréninkového deníku (2026)
Porovnejte aplikace, které z veřejného YouTube Shortu vytvoří upravitelný trénink do posilovny, jenž můžete zkontrolovat, uložit a zaznamenat.
By Kevin
