Blog
Fitness app comparisons, workout tracking guides, macro tracking tips, and product updates from PeakBFF.
Beste app for fastetimer for løftere som logger trening og måltider (2026)
Sammenlign apper med fastetimer for løftere som vil ha en tydelig fastehistorikk ved siden av trenings- og matregistreringene sine, uten å gjøre en timer til veiledning.
By Kevin
Slik følger du en kalori-loggserie: En enkel matkallender
Bruk en enkel matkallender for å se kalori-loggserien din, gjennomgå hull uten dårlig samvittighet og gjøre neste registrering enkel.
By Kevin
Slik lager du en egendefinert øvelse i en treningsapp: mal for treningslogg
Lag en egendefinert øvelse for en bevegelse som er spesifikk for treningssenteret, gi den et tydelig navn, behold oppsettsnotater og logg den konsekvent.
By Kevin
Beste treningsapp med automatisk progresjon basert på repetisjoner (2026)
Sammenlign apper som justerer neste treningsøkt ut fra fullførte repetisjoner. Se hvordan PeakBFF håndterer progresjon i repetisjoner og vekt for støttede øvelser.
By Kevin
Slik sporer du vann og protein sammen: En enkel daglig logg
Bruk en enkel daglig logg for å holde vann og protein synlig uten å gjøre noen av dem til en rigid regel eller en ny heltidsoppgave.
By Kevin
Beste treningsapp med daglige utfordringer for styrketrenende (2026)
Sammenlign treningsapper med daglige utfordringer for folk som vil knytte treningsstudio, måltider og ukentlige mål til én logg.
By Kevin
Slik finner du hvilke muskler en øvelse trener: en enkel sjekk på treningssenteret
Finn ut hvilke muskler en øvelse trener med en praktisk sjekk på fire punkter, et gjennomarbeidet eksempel og en enkel måte å beholde svaret sammen med treningsloggen din på.
By Kevin
Beste app for kroppstransformasjon med trenings- og ernæringslogg (2026)
Sammenlign apper for kroppstransformasjon med private bildesjekker, sammenligning og trenings- og ernæringskontekst.
By Kevin
Slik bytter du treningsvekter fra kg til lb uten å miste treningsloggen
Bytt treningsloggen fra kg til lb med en enkel omregningssjekk, et gjennomgått eksempel og en måte å holde tidligere løftedata sammenlignbare på.
By Kevin
Beste app for å synkronisere treningsøkter og kosthold til Apple Health (2026)
Sammenlign apper som synkroniserer treningsøkter og kosthold til Apple Health eller Health Connect, med et praktisk alternativ for styrketrenende som vil ha én oversikt.
By Kevin
Slik endrer du repetisjonsområde i en treningsplan: En enkel oppdateringsmal
Endre repetisjonsområdet i en treningsplan uten å gjøre treningshistorikken uklar. Bruk en enkel mal, et gjennomarbeidet eksempel og en praktisk loggføringsflyt.
By Kevin
Beste app for makrosporing til måltidsforberedelse (2026): 4 alternativer sammenlignet
Sammenlign fire apper for makrosporing til måltidsforberedelse, gjenbrukbare måltider og logging av protein, karbohydrater, fett og kalorier uten å bygge opp den samme oppføringen hver dag.
By Kevin
Slik logger du AMRAP-sett: En enkel mal for styrketrening
Lær hvordan du logger AMRAP-sett med en praktisk mal for foreskrevet belastning, faktiske repetisjoner, stoppunkt og sammenligning med neste økt.
By Kevin
Slik beregner du vekt på vektstang med skiver: En enkel lastemal
Beregn vekt på vektstang med skiver ved hjelp av en enkel formel per side, to gjennomregnede eksempler og en gjenbrukbar mal for skivelasting.
By Kevin
Beste app for å spore ukentlige sett per muskelgruppe (2026)
Sammenlign fire apper for å gå gjennom fullførte ukentlige sett per muskelgruppe sammen med de faktiske treningsøktene dine på treningssenteret.
By Kevin
Slik måler du skulder-til-midje-forholdet: En enkel sjekkmal
Mål og følg skulder-til-midje-forholdet med en repeterbar målerutine, en eksempelberegning og en enkel fremdriftslogg.
By Kevin
Beste fasteapp for treningsøkter på gymmet (2026)
Sammenlign fire apper for fasteoppfølging for styrketrenende som vil ha en enkel timer, tydelig historikk og kontekst for trening eller kosthold.
By Kevin
Slik logger du unilaterale øvelser: en enkel mal for venstre og høyre
Lær å logge unilaterale øvelser uten å doble repetisjoner eller vekt, med en mal for venstre og høyre, et gjennomarbeidet eksempel og en arbeidsflyt i PeakBFF.
By Kevin
Beste app for å lære kabelmaskinøvelser (2026)
Sammenlign fire treningsapper for å lære kabelmaskinøvelser med videoer, grunnleggende instruksjoner og en praktisk treningslogg.
By Kevin
Slik logger du droppsett: En enkel treningsmal
Bruk denne enkle malen for logging av droppsett til å registrere hver belastningsendring, repetisjon og det opprinnelige arbeidssettet uten å gjøre én innsats til et uleselig notat.
By Kevin
